- Suso ng manok - 1 piraso
- Spices - 3 teaspoons (asin, itim at pulang paminta, kumin, paprika, pulbos ng bawang - tikman)
- Canned beans - 450 gramo
- Keso - 50 Gramo (para sa pag-file (opsyonal))
- Tomato - 1 piraso (para sa pagpapakain (opsyonal))
- Langis ng oliba - 2 item. kutsara
Ang suso ng manok ay pinutol sa maliliit na piraso. Mapanimik na iwisik ang manok na may mga pampalasa. Gumalaw nang mabuti at mag-iwan ng 5-10 minuto, upang ang mga pampalasa ay masustansya sa manok. Sa isang kawali, pinainit natin ang langis ng oliba. Ikalat ang mga piraso ng manok at magprito hanggang sa isang mapula-pula na tinapay sa isang panig. Lumiko kami at pinirito sa kabilang panig. Fry hanggang handa na para sa karne ng manok (ito ay pinirito mabilis, huwag labis na labis ito). Ang eksaktong oras ng Pagprito ay depende sa laki ng mga piraso. Samantala, kukunin namin ang beans. Ang mga beans ay naka-kahong, ibig sabihin, hindi natin kailangang magluto ito - ipainit lang ito. Ako, upang hindi masisira ang mga sobrang pagkaing, ginagawa ko ito: Nagbibigay ako ng tamang dami ng beans sa isang serving plate at ilagay lamang ito sa loob ng isang minuto at kalahati sa microwave upang gawing mainit ang bean. Maaari mong, siyempre, init ang beans sa isang kawali, ngunit sa microwave ito ay madali at mas mabilis. Inihayag namin ang fried chicken fillet sa beans. Sa katunayan, ang ulam ay handa na - ang mga beans ay narito bilang isang bahagi ulam, at ang manok ay katulad ng pangunahing kurso mismo. Ang recipe na ito para sa manok na may beans ay maaaring tapos na, ngunit minumungkahi ko na gawing mas malasa ang ulam. Ipahid ang pinggan sa ibabaw ng gadgad na keso. Gupitin ang mga kamatis sa maliliit na cubes at idagdag ang mga ito sa plato. Muli, keso at kamatis - ito ay sa kalooban, maaari mong gawin nang walang mga ito. Paglilingkod sa ulam na may kulay-gatas, sinabunutan ng lemon o dayap juice at isabon ng sariwang damo. Gana sa pagkain! ;)
Servings: 4