Coenzyme Q10: enerhiya para sa mga cell

Ano ang sikat na coenzyme Q10, na naging popular na kamakailan sa parehong kapaligiran ng cosmetology at sa medikal na kasanayan - isang mapaghimala pinagaling na pinagmulan o isa pang na-advertise na elemento na ang "magic" na mga katangian ay lubhang pinalaking? Sabihin nating magkakasama. Ang sangkap na tinatawag ng lahat ngayon na "coenzyme Q10" ay natuklasan noong 1959 ng isang siyentipiko mula sa Estados Unidos, Frederick Crane ng University of Wisconsin-Madison. Inihayag ng researcher na ito mula sa mga tisyu ng puso ng toro. Pagkaraan ay nalaman na ito ay nasa tao rin, at nakapaloob sa bawat selula ng kanyang katawan. Coenzyme dissolves taba at gumagana tulad ng isang napakaliit na biobarrier, supplying enerhiya sa mga cell ng aming balat at panloob na organo (pali, atay, tiyan, utak, atbp). Ngunit ang pinakamahalagang tulong ng naturang mini-generator ay ang pinakamahalagang bahagi ng katawan, na patuloy na gumagana at walang tigil, ang ating kalamnan sa puso. Ayon sa komposisyon nito, ang Q10 ay kahawig ng isang bitamina, kaya tinawag itong "bitamina Q" sa kolokyal na pananalita. 50% ng kinakailangang dami ng koeyizima ay ginawa ng katawan mismo, ang natitirang bahagi ay mula sa labas. Sa mga tao, ang coenzyme ay ginawa sa atay, kalamnan at puso. Kasabay nito ang mga reserbang "sangkap ng himala" sa ating katawan ay hindi limitado: kung sa kabataan ang antas ng nilalaman ay mataas, pagkatapos pagkatapos ng 35-40 taon ang dami nito ay bumababa ng 25-45%

Bumalik pagkawala
Upang maibalik ang nawalang antas ng coenzyme ay posible sa tulong ng mga produkto na naglalaman ng malaking bilang nito. Mga likas na pinagkukunan ng coenzyme:

• karne (karne ng baka, kordero);
• isang ibon (manok, kabilang ang mga itlog ng manok);
• isda (tuna, herring, trout);
• sariwang gulay na produkto (langis ng toyo, brokuli, spinach, walnut, labanos, presa, mansanas).

Pagluluto, canning, pagbubuhos at pagyeyelo ng mga produkto ng halaman ay sirain ang kapaki-pakinabang na Q10 - gamitin ang mga ito sariwa o may kaunting thermal na paggamot.

Magic Tablet
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang coenzyme ay nagtataguyod ng pagpapagaling sa iba't ibang sakit - mula sa pamamaga, dumudugo na mga gilagid at alerdyi sa sakit sa puso, muscular dystrophy at kawalan ng katabaan. Ito ay tumutulong upang mapabuti ang pagganap ng endothelium (isang layer ng cell na sumasaklaw sa mga vessels ng dugo at cavities puso) at binabawasan ang presyon. Ngunit huwag ipagpalagay na sa tulong ng coenzyme Q10 ay ibabalik mo ang iyong kalusugan sa maikling panahon - ito ay nangangailangan ng pang-araw-araw na paggamit ng sangkap kung minsan ay tumatagal ng hanggang 6 na buwan. Sa ngayon, ang mga gamot (may pulbos o sa mga form na capsules), na ibinebenta sa mga parmasya sa ilalim ng pangalan na "Q10", ay tumutukoy sa mga pandagdag sa pandiyeta at hindi mga gamot: ang dosis ng aktibong substansiya sa mga ito ay naiiba at kung minsan ay hindi laging hinihigop ng katawan. Samakatuwid, bago mo dalhin ang mga ito, siguraduhin na sumangguni sa isang doktor. Kung mayroon kang mga problema sa puso, ang isang biglaang pagpapahinto ng coenzyme Q10 ay maaaring lumala ang katawan.

Mahalaga!
Natuklasan ng mga siyentipiko mula sa International Association for the Study of Q10 na ang halaga ng sangkap na ito sa katawan ng tao ay nakasalalay sa pagkakaroon o kawalan ng ilang sakit. Pagsukat ng antas ng coenzyme sa mga malulusog at may sakit na mga kalahok ng eksperimento, natuklasan ng mga mananaliksik na sa hypertension, diabetes, kakulangan sa bato, labis na katabaan, maraming sakit sa neurological at oncology, ang Q10 na mga halaga ay kapansin-pansing bumaba. Upang malaman ang antas ng bagay sa katawan, kailangan mong kumuha ng test ng dugo mula sa ugat.

Kapaki-pakinabang na epekto sa balat
Ang salitang "coenzyme" ay lalong nakikita hindi lamang sa mga pakete ng aditif ng pagkain, kundi pati na rin sa advertising ng mga anti-aging cosmetics. Bilang karagdagan sa pagprotekta sa buong katawan, ang natural na sahog ay nakikipaglaban pa rin sa mga wrinkles at wilting ng balat. Sa loob ng mahabang panahon, hindi posible na gamitin ang coenzyme Q10 sa cosmetology para sa mga teknikal na kadahilanan. Ang katunayan ay ang sangkap na ito ay napaka-kapritsoso: na katulad ng balat, mabilis itong nakakapag-oxidize, at kapag pinainit sa itaas 50 ° C, nawalan din ito ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang rebolusyon ay isinasagawa ng kumpanya na "Byersdorf", nagtatanghal noong 1999 ang unang skin care line sa buong mundo na may coenzyme Q10 o, dahil ito ay tinatawag ding, ubiquinone.

Pagkatapos ng tatlumpu
Dahil sa ang katunayan na tayo ay nakakakuha ng gulang, ang antas ng ilang mga hormones ay bumababa at ang balat ay nagiging tuyo at mas nababanat. Ang parehong bagay na mangyayari sa isang malakas na antioxidant na maaaring maprotektahan ang balat mula sa pagkawala ng kahalumigmigan at nakakapinsalang epekto sa kapaligiran. Bilang kinahinatnan, kahit na sa mga pinaka-maunlad na tao na may kaugnayan sa kanilang sarili, sa edad na 35, lumilitaw ang kapansin-pansin na mga wrinkle. Mas maaga sa edad na ito na nangangahulugang may coenzyme na gamitin ay walang kahulugan, sa katunayan hanggang sa mga taong ito ang balat mismo ay bubuo ng kinakailangang dami Q10. Ang mga creams na may ubiquinone, alinsunod sa prinsipyo ng kanilang natural na katumbas, mapabilis ang proseso ng cell escape at renewal. Bilang isang resulta, ang balat ay mukhang mas bata at malusog.

Mahalaga!
Ang katawan ng tao ay gumagawa ng sapat na Q10 lamang kung may sapat na bitamina B3, B2, B6, C, folate at pantothenic acids, pati na rin ang mga elemento ng pagsubaybay (selenium, sink, silikon). Sa kanilang kakulangan, ang pagbubuo ng Q10 ay nasuspinde.

Bakit hindi gumagana ang Q10 kung minsan?
Tila na kung coenzyme Q10 ay kaya makapangyarihan sa lahat, bakit ang ilang mga creams at lotions ay hindi nagbibigay ng ipinangako na epekto? Una, huwag magmadali sa mga konklusyon: ang coenzyme ay hindi maaaring kumilos kaagad - ang mga unang resulta ay mapapansin mo lamang 4-12 na linggo pagkatapos ng regular na paggamit. At ikalawa, mahalaga na maunawaan na ang pagkuha at pagproseso ng ubiquinone (ito ay nagmula sa algae na lumalago lamang sa baybayin ng Japan) ay nangangailangan ng ilang mga gastos, kaya ang ilang mga tatak ay maaaring kayang mabisang Q10. Huwag "panatilihin" ang mga pangako ng mga tatak na hindi mo nasubok, na nag-aalok ng elixir ng kabataan para sa "tatlong kopecks." Kapag overheating, direktang pagkakalantad sa sikat ng araw o matagal na kontak sa hangin, ang coenzyme Q10 ay maaaring mawalan ng mga nakapagpapasiglang katangian. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na ang cream ay dapat na naka-imbak sa refrigerator. Ang perpektong lugar para sa iyong mga garapon ay magiging isang madilim na sulok sa kuwarto (halimbawa, isang drawer ng isang dressing table).

Bilang karagdagan sa coenzyme
Upang palakasin ang pagkilos ng ubiquinone, ang ilang iba pang mga nutritional sangkap ay dapat na naroroon sa cosmetic komposisyon. Maghanap sa label:

• Bitamina E. Isa pang malakas na antioxidant. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga wrinkles, pinapalitan ang pagkalastiko, pinabababa ang pinsala mula sa araw.
• Peptides. Ang mga ito ay mga aktibong molecule na nagpapasigla sa pagkumpuni ng cell. Ang kanilang pangunahing gawain ay upang madagdagan ang produksyon ng collagen.
• Hyaluronic acid. Lumilikha ng isang manipis na film sa balat na humawak ng kahalumigmigan sa loob, kahit na walang Q10, ito ay ganap na moisturizes at tono. Pagkatapos magamit ang paraan sa hyaluronic acid, ang balat ay nagiging mas malambot at mas malinaw.
  

Itim na listahan
Mayroong isang bilang ng mga sangkap na hindi dapat ilagay sa iyong cream na may coenzyme Q10. Bilang isang patakaran, ito ang mga bahagi ng anumang mga bleaching cream. Nilipol nila ang himala ng himala. Kabilang dito ang:

• arbutin;
• hydroninone;
• acidic acid;
• ascorbic acid;
• azelaic acid.