Ang kanyang ninuno - ang German plastic surgeon na si Reinhold Benz - ay nakuha ang atensyon kung gaano kabata ang katawan ng ballerina at kung gaano ang kanilang edad ang nagbigay ng mukha, at ginawa ang nararapat na konklusyon: ang pagsasanay sa mga kalamnan ng mukha ay maaaring tumigil sa proseso ng pag-iipon. Kaya ipinanganak ang facebuilding - ehersisyo ng kapangyarihan para sa mukha, na nagbibigay-daan hindi lamang upang maibalik ang tono ng kalamnan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at dagdagan ang produksyon ng elastin at collagen, kundi upang baguhin (siyempre, kung ninanais) ang mga hugis ng mga labi, pisngi at baba. Mga tagasunod ng paghahabol sa facebuilding at tungkol sa nakapagpapagaling na epekto ng mga pamamaraan (nakakatulong sila upang labanan ang pananakit ng ulo, servikal osteochondrosis, bawasan ang pagkapagod at pagbutihin ang mood). Ito ay hindi aksidente na katagal bago ang cosmetology, ang mga pagsasanay na ito ay ginamit sa neurology - sa pagwawasto sa mga pasyente na may cerebral palsy, pagkatapos ng stroke at stuttering. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay may kontraindiksyon. Ang ehersisyo ng lakas ay hindi dapat pakitunguhan sa mga kababaihan na may mga sugat sa facial nerve o pagkatapos ng plastic surgery (dapat tumagal ng hindi bababa sa dalawang taon). Ang facebuilding ay ang walang hanggang kabataan ng balat, at nagsasabi ng lahat!
Ang Kaso ng Teknolohiya
Mayroong ilang iba't ibang mga paraan ng pag-uulat ng facebuilding, kung saan maaari kang pumili ng isa o gumawa ng iyong sariling complex. Ang pangunahing kondisyon para sa tagumpay ay ang mga regular na pagkilos at pag-unawa sa kung ano ang mga kalamnan na kasalukuyan kang nagtatrabaho sa (hindi upang mag-overtrain ito o zone na iyon). Maipapayo nang kumunsulta sa isang espesyalista, ilagay sa harap niya ang gawain (kung ano ang eksaktong nais mong ayusin), sama-samang kunin ang mga pagsasanay, at pag-aralan din ang anatomya ng mukha. Ang masamang balita ay na, nang nagpasya na makisali sa facebuilding, dapat kang maging handa para sa katotohanan na ang mga kapansin-pansin na mga pagbabago ay makikita lamang sa patuloy na pagsasanay. Gayunpaman, may mabuting balita, kahit dalawa.
Una, ang mga kalamnan ng mukha ay napakaliit, at hindi ka magkakaroon ng labis na pagsisikap at oras. At pangalawa, ang mga pagsasanay ay maaaring gawin na nakaupo, namamalagi, habang nanonood ng TV o sa isang masikip na trapiko. Anong mga pagsasanay upang pumili at kung gaano karaming beses sa isang araw na gawin ang mga ito, nakasalalay lamang sa iyong mga problema. Kung kinakailangan upang iwasto ang malubhang depekto (malalim na nasolabial na folds, sagging oval ng mukha), kinakailangan upang sanayin ang madalas, at kung kinakailangan lamang upang mapabuti ang tono ng mga kalamnan, ito ay sapat na dalawang beses sa isang araw. Mayroong iba't ibang mga complexes na may iba't ibang mga halaga ng ehersisyo. Gayunpaman, kung gagawin mo ang 5 pagsasanay, hindi ka makakasama sa iyo, bilang, talaga, at mabuti. Ang bagay ay may mga tiyak na physiological kaugalian kung anong uri ng load ay kinakailangan para sa isang partikular na kalamnan. At mas mahusay na magpasya ito sa coach! Bilang isang patakaran, ang unang dalawang linggo ay pumunta upang malaman ang pagsasanay at tandaan ang mga ito. Pagkatapos ang mga klase ay magiging isang ugali, at maaari mong gawin ang mga ito "sa makina". Una, ang bawat ehersisyo ay ginaganap ng 5-6 beses, gayunpaman, inirerekomenda ng mga eksperto na dahan-dahan ang pagtaas ng bilang ng mga repetitions ng hanggang sa 20 beses. Ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito ay tunay na kamangha-manghang. Ang mga tagahanga ng facebuilding ay mukhang 7-10 taon na mas bata kaysa sa kanilang edad sa pasaporte.