Green pancake Ipinapanukala ko na gumawa ng mga gulay na pancake - berde na pancake na may spinach, at berdeng mga gisantes. Bilang karagdagan sa katunayan na ang mga pancake ay masarap, sila ay lubos na kapaki-pakinabang din. Ang spinach ay mayaman sa bitamina A, C, folic acid, calcium, potassium at magnesium. Ito ay nagpapabuti ng taba at karbohidrat metabolismo, tumutulong sa panunaw ng protina, stimulates pagbawas ng timbang.
Mga sangkap:- Spinach frozen 120 g
- Trigo harina 4 tbsp. l.
- Gatas 50 ML
- Egg manok 1 pc.
- Frozen peas 50 g
- Mantikilya 15 g
- Salt 2 g
- Black pepper powder 1 g
- Sunflower refined sunflower oil 30 ml
- Baking Powder 2g
- Hakbang 1 Upang maghanda ng mga pancake mula sa spinach at berdeng mga gisantes, kailangan namin ng frozen na spinach at gisantes, itlog ng manok, mantikilya, gatas, harina, asin, itim na paminta.
- Hakbang 2 Frozen spinach kasama ang itlog at gatas. Gumiling na may blender.
- Hakbang 3 Idagdag ang asin at paminta sa lupa masa.
- Hakbang 4 Pukawin ang harina sa baking powder.
- Hakbang 5 Paghaluin ang mga berdeng mga gisantes at ang natunaw na mantikilya.
- Hakbang 6. Kolektahin ng maraming isang kutsara at maghurno ng mga pancake sa isang kawali sa langis ng gulay. Ang apoy ay karaniwan.
- Hakbang 7 Maglingkod sa mga pancake na may kulay-gatas.