Anumang modernong babae kababalaghan: kung paano sa pagmamadalian ng araw-araw na alalahanin upang mapanatili ang kabataan at kagandahan, nang hindi nawawala ang isang pulutong ng mahalagang oras? Matapos ang lahat, ang mga minuto na inilaan para sa isang mahal sa isa, sa timbang ng ginto, ngunit walang tamang pangangalaga para sa katawan ng isang magandang babae at isang fashionista ay hindi maaaring gawin.
Paano mo mapapamahalaan ang lahat, hindi makaligtaan kahit ano, bigyang-pansin ang mahalaga? Gaya ng lagi, ang malinaw na pagpaplano ng mga aksyon ay dumating sa pagsagip. Oo, ito ay medyo walang pagbabago ng loob at pagbubutas, ngunit sa kabilang banda ay ang walang hanggang busy na babae ay magtatamasa ng magagandang sandali ng pagpapahinga at pagmamalasakit sa sarili, at ang nais na namumulaklak na hitsura ay mananatiling isang malayong panaginip.
Planong Aksyon
Kaya, magsisimula tayo nang sistematiko at sunud-sunod upang ipatupad ang matagal na pagnanais na maging isang makapangyarihang diyosa.
1. Na may malaking bahagi ng pagpula (tanging matapat - para sa ating sarili sinusubukan namin!) Tinatantya namin ang kasalukuyang kalagayan ng "pag-aayos" sa katawan. Tukuyin ang mga pangunahing direksyon ng cosmetic attack. Ang bawat isa ay may sariling paraan sa pag-aalaga tungkol sa hitsura, ngunit ang mga pangunahing bagay ng pansin ay magkatulad:
- balat ng mukha, leeg
- balat ng katawan
- mga lugar ng problema ng figure
- buhok
- mga kuko.
Hindi namin isinasaalang-alang ang mga pisikal na aktibidad (bagama't sila rin ay isang pangako ng kagandahan at kasiglahan), dito ito ay isang tanong ng pang-araw-araw na pag-aalaga ng iyong katawan.
2. Pagbubuo ng isang personal na listahan ng naturang mga ninanais at kinakailangang mga pamamaraan sa pagpapabuti sa kalusugan. Pinipili namin ang mga ito sa kaluluwa, sa kanilang mga pandama, sa pag-aalaga sa bawat selula ng minamahal (katulad nito!), Handa na mabago upang pawiin ang katawan. Malamang, ang listahang ito ay napakalawak, ngunit hindi ito dapat malimutan na mayroong 7 na araw lamang sa isang linggo, at sa bawat isa sa kanila ay may maraming magagandang minuto para sa kagandahan. Samakatuwid, pipiliin namin ang mga kinakailangang pagkilos, na tiyak na hindi maiiwasan. Halimbawa:
- balat ng mukha, leeg (bukod sa pang-araw-araw na sistema ng paghuhugas!): pagbabalat, hugas ng mask, nakapagpapalusog na mask, moisturizing mask
- balat ng katawan: pagtuklap, pagkain, moisturizing
- mga lugar ng problema sa figure: ang paggamit ng mga pondo ng anti-cellulite sa kumbinasyon ng isang lubricating effect
- buhok: mascapital (restorative, curative - depende sa mga pangangailangan ng buhok), firming mask para sa mga ugat, eyelashes, eyebrows (kung kinakailangan)
- Mga kuko: pagpapalakas, nutrisyon.
3. Dahil sa mga pansamantalang posibilidad ng bawat araw (karaniwan ay huli na gabi), binabali namin ang mga pamamaraan para sa 5-6 na araw. Kasabay nito, sinusubukan naming ipamahagi ang pangangalaga para sa bawat zone nang pantay-pantay, iyon ay, para sa isang partikular na direksyon (balat ng balat, buhok, mga kuko), ito ay hindi kanais-nais na gawin ang lahat sa parehong oras. Sa karaniwan, ang mga trick sa kosmetiko sa bahay ay maaaring gumastos ng babae ng 10 hanggang 30 minuto araw-araw. Bilang karagdagan, ito ay kapaki-pakinabang upang gawin ang ilang mga pamamaraan nang sabay-sabay, tinatangkilik ang isang maayang pinagsama epekto.
Isang tinatayang iskedyul ng kagandahan
Lunes : Ilapat ang mga paggalaw na hindi pang-massage sa pagbabalat ng balat ng mukha, leeg, at pagkatapos - hugas ng maskara. Lubricate ang cilia, eyebrows na langis ng kastor para sa pagpapalakas at paglago, pagkatapos ng ilang minuto, alisin ang labis na cotton swab.
Martes : matigas na guwantes at scrub (pag-exfoliate) ay pinapalitan natin ang balat sa buong katawan, at pagkatapos ay "uminom" na may cream o langis (olibo, peach, aprikot, almond - lahat ay maaaring magamit nang magkasama, pagkonekta sa mga ito sa isang bote na walang unglassed).
Huwebes : isang nanomancy-cellulite na lunas, pinalalakas sa mga problema sa katawan. Kasabay nito, binibigyang pansin namin ang pag-alis ng buhok, pagwawasto ng eyebrow at iba pang mga personal na trifles.
Biyernes : pinalakas namin ang mga ugat ng buhok na may espesyal na paraan, o burdock, kastor, olibo, langis ng sedro. Sa mukha na may ito pampalusog (rejuvenating) mask.
Mga Linggo : pahinga, pagpapahinga, positibong damdamin, walang mga plano at mga scheme! Pinatutunayan na ang positibong pag-iisip, saloobin, saloobin ay may kahanga-hangang epekto sa pagpapagaling sa pisikal na kondisyon ng isang tao. At may kaakit-akit na babae at gumawa ng mga himala. Kaya, iniisip natin ang ating sarili at ang ating mga katawan lamang sa positibo at masayang, sa mga maliliwanag na kulay, na kumakatawan sa ating kaakit-akit na larawan!
Skoreevsego, sa una ang iskedyul ng kagandahan ay magdudulot nang malaki sa kakulangan ng oras, lakas, samahan. Ngunit ang ugali ay isang matatag na bagay, at pagkatapos ng isang tiyak na oras anumang babae ay maaaring ulitin ang mga kinakailangang pamamaraan sa makina. At kung gagawin mo ang lahat ng ito kasabay ng isang masayang kalooban, pagmamahal at pagmamalasakit, ang resulta ay hindi magtatagal. Ang katawan ay tutugon sa pare-pareho ang pag-aalaga sa ningning, kalusugan, kasiglahan, at isang batang, well-groomed beauty podvoshichennye tanawin na may kadalian ay lumipad upang matugunan ang isang bagong masayang araw.