Hindi ko mapapatawad ang pagkakanulo, kung paano mamuhay?


Binago niya. Point. Ano ang gagawin - ang ulo ay pumupunta sa paligid. Hindi ko mapapatawad ang pagtataksil - kung paano mabuhay? ... Bueno, kung paano gagawin (paghihiganti, bahagi o patawarin), nasa iyo. Sa artikulong ito, maraming mga variant ng pag-unlad ng mga kaganapan ang itinuturing, at ang mga psychologist ng pamilya ay nagkomento sa mga kuwento ng tatlong ordinaryong kababaihan.

At isang table ng bedside sa pagitan ng mga kama.

"Nagpasiya akong magharap ng diborsyo, nang malaman ko na ang Volodya ay nagbago sa akin sa ikalawang pagkakataon ," sabi ni Katya, 32. - May isang beses na sinabi sa akin: ang isang tao ay maaaring palaging magbigay ng pangalawang pagkakataon, ngunit hindi - isang pangatlo. Hindi mahalaga kung gaanong matayog ito, ngunit nang nangyari ito sa kauna-unahang pagkakataon, nagkaroon kami ng seryosong pag-uusap. Ngunit lahat ng bagay ay nangyari muli. Mas mahusay na mabuhay nang mag-isa kaysa sa isang di-tapat na tao! "

"Ang diborsiyo ay isa sa mga pinakadakilang pagkabalisa," sabi ni Anna Kashina, isang sikolohista ng pamilya. - At maaari kang magpasya sa tulad ng isang responsableng hakbang, tanging ang weighed lahat ng mga kalamangan at kahinaan. Tulad ng makikita mula sa kuwento, naabot ni Catherine ang punto kung saan hindi maaaring makipag-usap tungkol sa pagpapatuloy ng relasyon. Well, ito ang kanyang karapatan at ang kanyang pinili. Ang unang bagay na pinapayo ko sa aking mga kliyente ay upang palayain ang insulto. Mas madaling makaligtas sa parehong pagtataksil at diborsyo. Para sa mga ito, mayroong isang napaka-simpleng pagsasanay - isipin ang tungkol sa iyong sarili. Sa isa pa. Ito ay isang katotohanan. Kaya ano. Ikaw - isang bagay na napakaganda, sa iyong mga kaibigan, trabaho at interes - ay nanatiling pareho! Tandaan ito at pagkatapos ay bumalik sa sitwasyon, tuklasin ang mga motibo ng iyong asawa, ang iyong mga damdamin at mga inaasam-asam. Huwag matakot mag-isip ng praktikal. Gawin mo ito sa iyong komportable, mas madali at mas kapaki-pakinabang. Huwag palaging isipin kung ano ang sasabihin ng iba. "

Bumalik strike.

"Nagkaroon ako ng isang mahirap na pagbubuntis, at naglatag ako sa ospital nang mahabang panahon. Ang asawa ay madalas na nagdala ng mga regalo, ngunit palaging nagmadali. Pagkatapos ay hindi ko na-attach ang anumang kahalagahan sa ito, ngunit kapag nakuha ko sa bahay kasama ang sanggol, nakita ko ang maraming mga pagbabago sa apartment , - 35 taong gulang na larisa pagbabahagi. - Ang mga pinggan ay binago, ang cosmetic bag ay malinaw na walang laman, at sa shampoo sa banyo na may mansanilya para sa light hair. Bago ang gayong mga katotohanan, ipinahayag ng aking asawa na sa aking pagkawala, pinangunahan niya ang iba't ibang mga batang babae. Nagagalit ako at nag-post ng kanyang larawan sa website para sa mga gays. Pagkatapos ito ay nakakatawa, ngunit ngayon ang aking mga aksyon ay tila maliit sa akin . "

"Sa unang sandali, nais ng lahat na gumawa ng isang bagay sa paghihiganti. At ito ay normal! - sabi ni Anna Kashina. "Nakakasama na nasasaktan ka at simulan ang pag-iisip tungkol sa nakakainis na asawa o sa iyong kalaban, o mas masahol pa." Ngunit, tulad ng kuwento ng Larisa na makatarungan nagpapakita, ito ay hindi humantong sa anumang mabuti. Upang makagawa ng isang mahalagang desisyon, gamitin ang payo ng mga taong matalino sa Eastern at pakinggan ang iyong paghinga. Sa loob ng 5 minuto makinig sa iyong paghinga - ang sentido komun ay babalik sa iyo. Ang paghihiganti ay isang likas na nagtatanggol reaksyon, ngunit ang kasiyahan ng kung ano ang ginawa ay kinakailangang sinusundan ng isang pakiramdam ng pagkakasala. Ito ba ay nagkakahalaga ito upang hatulan mo ang iyong sarili dito? "

May malinis na talaan ng mga kandidato.

"Nang magsimulang magpatuloy si Petya, pinaghihinalaang ko ang isang bagay na mali at gumawa ng bakay ," ang 25 taong gulang na Xenia ay namamahagi. - Ang unang bagay na climbed ko sa kanyang telepono at agad na natuklasan ng isang kakaibang SMS . Isang sumulat sa isang Volodya sa kanya: "Halik ka namin." Pagkatapos ay kinuha ko ang password para sa kanyang mail at ... Ang katotohanan ay halata. Upang hindi mabaliw, nagpasya akong magpahinga at nagpunta sa pamamahinga kasama ang aking kasintahan. Sa loob ng dalawang linggo nagpasiya ako na maaari kong patawarin si Petya para sa pagtataksil. Sa loob ng tatlong taon ngayon kami ay naninirahan sa isang kaluluwa sa kaluluwa, at hindi ko naaalala ang anumang bagay tungkol dito . "

"Kung gusto niya - magpapatawad siya! Sa ganitong kasabihan ay may ilang katotohanan, - sabi ni Anna Kashina. - Kung sa tingin mo na maaari mo at dapat gawin ito, hayaan ito ay kaya. Ang pangunahing bagay - kalimutan ang tungkol sa pagtataksil at simulan ang lahat mula sa scratch! Ang tinatawag na mekanismo ng pagpapatawad ay binubuo ng maraming yugto. Una, may isang pagtanggi sa katotohanan ng pagtataksil ("Hindi ito maaaring maging"), at pagkatapos ay galit ("Ayaw ko siya!"), Pagkatapos ng pagpapatalsik ("Hindi ko matandaan ang anuman") at pagkatapos lamang kamalayan ("Oo, ito ang nangyari") at talagang kapatawaran. Ang pinakamahalagang bagay ay hindi upang ihinto sa anumang yugto, ngunit upang pumunta sa lahat ng mga paraan sa pamamagitan ng. Kung hindi, kung hindi mo maaaring patawarin ang pagtataksil - kung paano mabuhay? Hindi ka magbibigay ng pahinga sa iyong damdamin (kasama ng iyong asawa, isa o isang bagong kasintahan). Mga kababaihan na dumating sa akin na may katulad na mga problema, inirerekumenda ko ang dalawang napakadaling pagsasanay. Ang unang bagay na kailangan mong i-master ay ang sabihin sa iyong sarili "tumigil." Sa sandaling simulan mo ang pakiramdam ng paumanhin para sa iyong sarili - lumipat sa ibang bagay. Sa wakas, ang pag-aaral kung paano pamahalaan ang iyong mga emosyon ay lubhang kapaki-pakinabang. Buweno, ang ikalawang bagay na dapat gawin ay patawarin ng isang minuto. Malamang, gusto mo ang damdamin ng kalayaan kaya magkano na ang sandali ay magtatagal magpakailanman. "

Typology ng "traitors".

Hunter

Ang kanyang motto ay simple: higit pang mga kababaihan ay mabuti at naiiba! Ang isang mangangaso ay hindi sapat para sa isang babae, nagnanais siya ng pagkakaiba-iba at hindi nagtatapat ng katapatan, kahit na iniibig niya ang kanyang legal na asawa. Walang silbi ang apela sa kanyang budhi at sinisikap na maging sanhi ng pagsisisi. Alinman tanggapin ito bilang ito ay, o tumakas.

Mahina boy

"Naganap na ganito - hindi ko alam, hindi ko alam ... Hindi ko naaalala ang anumang bagay. Mahusay na nakaupo, maayos, umiinom, hindi ko ito matulungan "- ang mga ito ay mga tipikal na dahilan para sa gayong tao. "Buweno, mahal kita, mahal ko!" Sasabihin niya sa iyo at muli kang "kaliwa." Patuloy na mamuhay kasama ang isang tao, huwag kalimutan na magkakaroon ng maraming pag-inom-booze sa kanyang buhay. Magagawa ba niyang "pigilin" ang susunod na pagkakataon?

Bored na asawa

Siya ay kasal sa isang mahabang panahon at sa gayon ay pagod ng parehong relasyon at ang kanyang asawa. Ang pagtataksil ay higit na isang beses na kalikasan, ngunit posible ang eksepsiyon. Sa kasong ito, ito ay mas mahusay na upang pagod, ilagay ang iyong sarili sa pagkakasunud-sunod, bumili ng erotika damit-panloob at muli lupigin ang iyong kasosyo. Ngunit mahalaga din na huwag lumampas ito. Pagkatapos ng lahat, ang iyong tapat ay maaaring magpasiya na ikaw ay nakahanap ng kapalit para sa kanya. At pagkatapos ay tiyak na simulan niya ang lahat ng matigas.

Pang-adulto na tinedyer

May pamilya siya, isang prestihiyosong trabaho, isang malaking apartment at isang kotse. Ngunit hindi pa ito sapat. Bilang isang matagumpay na negosyante, ang isang maybahay ay hinirang sa kanya. Sumasang-ayon ka ba sa gayong mga kondisyon? Ano ang maaaring magbayad ng iyong paghihirap? Sa anumang kaso, subukan na tumuon sa iyong sariling buhay. Gawin itong maliwanag at puspos.

Payo ng dalubhasa.

Ang pagtataksil ay isa sa mga pinaka-kapansin-pansin na mga tagapagpahiwatig ng krisis sa mga relasyon. Gayunpaman, maraming babae ang nakatayo sa posisyon na "magbabago ang lahat ng tao," at subukan sa lahat ng posibleng paraan upang sugpuin ang damdamin ng pagkagalit, sakit, pagkabigo. Ang saloobing ito sa isang minamahal - na may mga kinakailangang pangangailangan - ay nagpapahiwatig ng kawalan ng pagpapahalaga sa sarili. Patawarin o hindi patawarin ang pagtataksil? Hindi maaaring maging hindi malabo ang mga rekomendasyon. Ngunit may ilang mga punto na dapat tandaan:

1. Mas mabuti na magsimula sa makasariling mga kadahilanan: sa anong kaso gagawin mo ang iyong sarili ng mas kaunting pinsala - kung hati o kung itinatago mo ang relasyon?

2. Huwag mapatnubayan ng mga sumusunod na motibo: "Hindi pa ako makakahanap ng isang tao na mas mahusay kaysa sa kanya", "na nangangailangan sa akin sa 20, 25, 30+", "saan pa ako makakahanap ng isang mayaman."

3. Huwag sisihin ang iyong sarili para sa kanyang pagkakanulo.

4. Huwag ibaling ang kasalanan ng iyong minamahal sa isa pang babae: sinasabi nila, ito ay siya na nakakasakit, pinatumba ang totoo, sapilitang.

5. Hindi mo kailangang i-save ang iyong pamilya para lamang sa kapakanan ng mga bata. Ang mga bata ay hindi nangangailangan ng isang pamilya kung saan ang ama at ina ay mahigpit na umaabot, huwag makipag-usap at subukan na matulog sa iba't ibang panahon.

6. Huwag magbago sa paghihiganti, "upang maunawaan niya kung ano ang naramdaman ko."

7. Nag-aalala tungkol sa pagkakanulo, kalmado ang iyong sarili: mabuti na nangyari ito ngayon, hindi mamaya. Ang mga pangmatagalang relasyon sa isang grupo ng mga bata, apartment at kotse ay mas mahirap na mapunit.

8. At huwag kalimutan na maniwala sa pagmamahal! Hindi ka nag-asawa alinsunod sa pagkalkula?