Labinlimang taon na ang nakalilipas, isang bagong bituin na nagngangalang Natalie ay biglang lumitaw sa abot-tanaw ng pambansang yugto. Ang kanyang hit na "Wind from the sea blew" agad na kinuha ang unang linya ng lahat ng mga prestihiyosong mga chart ng musika. Ngunit pagkaraan ng ilang sandali ay nawala ang mang-aawit mula sa larangan ng pagtingin sa pangkalahatang publiko din, at lumitaw din. Ilang taon na ang nakararaan, naganap ang matagumpay na pagbabalik ng artist sa musical Olympus na may bagong hit, "Oh, Diyos, anong tao".
Ang tagapakinig ay nakapagtataka na sa paglipas ng mga taon Natalie ay hindi kapani-paniwala prettier, at ang kanyang slender figure ay naging paksa ng inggit at paghanga para sa maraming mga babaeng tagahanga. Noong Abril, ang mang-aawit ay nanganak ng isang ikatlong anak, ngunit ang pangyayaring ito ay hindi nakakaapekto sa kanyang hitsura. Ang 43-anyos na artista ay agad na bumalik sa perpektong form at kusang-loob na nagbabahagi sa mga tagasuskribi ang mga lihim ng kanyang kagandahan at pagkakaisa.
Gastronomic predilections ng mang-aawit Natalie
Sinabi ng mang-aawit na hindi siya gumagawa ng maraming pagsisikap upang mapanatili ang perpektong hugis. Ang mga klase sa gym ay pinalitan ng homework at childcare. Ang pangunahing lihim ng kanyang payat na tayahin ay isang espesyal na sistema ng pagkain. Kumakain ang artistang babae tuwing tatlong oras, at ang dami ng kanyang mga bahagi ay dapat ilagay sa dalawang nakatiklop na palma. Mula sa taba ng karne, napilitan si Natalie na tanggihan ang isa pang sampung taon na ang nakakaraan para sa mga medikal na dahilan, kaya sa rasyon ng bituin, manok, isda at pagkaing-dagat na ngayon ay sumasakop sa pangunahing lugar. Ang mga paborito ng menu ng artist ay napakaliit na salted na salmon, tomato juice at ... buto, at, alam ang tungkol sa mataas na caloric na nilalaman ng huli, pinapalitan ito ng isa sa mga pagkain. Ang mang-aawit ay perpektong naghahanda, ngunit dahil sa kakulangan ng oras mas pinipili niya ang simple at mabilis na pagkain. Isa sa mga recipe na ito ay binibigyan namin ng pansin ang aming mga mambabasa.
Recipe para sa isang simpleng salad ng tag-init na may pusit mula sa mang-aawit na si Natalie
200 gr. sariwang pusit at malinis para sa tatlong minuto sa maalat na tubig, pagkatapos ay i-cut ang mga ito gamit ang dayami at ilagay sa isang mangkok ng salad. Paghiwalayin ang pakuluan ng dalawang karot at dalawang patatas. Gupitin ang mga gulay na handa na sa mga cubes at idagdag sa mga squids. Mayroong din magpadala ng isang maliit na makinis tinadtad berde mansanas, dati peeled mula sa balat at ang core. Salt and sauce sa panlasa. Paglilingkod sa salad na may natural na yogurt o low-fat mayonnaise. Palamuti sa perehil at cranberry. Gana sa pagkain!.