Sona ng buhay
Ang pinaka-komportable sa tingin namin sa 50-60% kamag-anak kahalumigmigan. Ito ang karaniwang ginagawa niya sa isang apartment sa tag-araw - sa normal na panahon at normal na pagsasahimpapawid. Ito ay isang awa na ang pagtatapos ng tag-araw ay mabilis ... Sa taglamig, kapag ang sentral na pag-init ay inililipat, ang kahalumigmigan na nilalaman sa hangin ay karaniwang hindi lalampas sa 20-25%. Paano hindi maaalala ng isa ang Sahara disyerto na may 25% na kahalumigmigan nito? Bilang karagdagan sa pagpapatayo ng hangin ng steam heating, ang aming microclimate sa bahay ay kulang sa kahalumigmigan para sa iba pang mga kadahilanan.
Isa sa mga ito - isang malaking bilang ng mga kasangkapan sa bahay, kabilang ang mga air conditioner, sa pinakamahalagang prinsipyo ng trabaho na mayroon nang epekto ng pag-dehumidifying ng hangin sa silid. Bilang karagdagan, ang pagkatuyo ng hangin ay ginagampanan ng mga plastik na double-glazed na bintana sa mga bintana.
Siyempre dry air, siyempre, pinsala sa ating kalusugan, dahil sa ito, oxygen ay hindi makapasok sa bloodstream.
Bilang resulta , may mga sintomas ng kakulangan ng oksiheno: pagkaantok, kawalan ng pag-iisip, pagtaas ng pagkapagod. Bilang resulta, kami at ang mga bata ay mas mabilis na pagod, nagiging mas mahirap para sa amin na huminga, at ang pangkalahatang kagalingan ay lumalala na kapansin-pansin.
Dahil sa mababang halumigmig ng hangin, may mga sakit sa ulo, isang pakiramdam ng paninikip ng balat. Sa kasong ito, ang mga mucous membranes ng oral cavity at respiratory tract drainage, na makabuluhang pinatataas ang panganib ng mga sakit sa paghinga.
Ang dry air ay isa sa mga pangunahing sanhi ng alerdyi, ito ay literal na puspos ng mga allergens. Bukod pa rito, pinapahina nito ang immune system ng katawan, na maaaring sa ilalim ng normal na kondisyon labanan ang sakit.
Ang isang hindi malusog na klima sa loob ng silid ay nagpapahiwatig at ang humahantong na hika ng bronchial na hika, dahil ang pangunahing kadahilanan nito ay tahanan ng alikabok. Ang komposisyon ng alikabok na ito ay kinabibilangan ng mga microscopic mites, at mga particle ng mga habi fibers, balat ng tao at buhok, lana at laway ng domestic hayop, at kahit na spores ng fungi at bakterya. Ito ay hindi sa pamamagitan ng pagkakataon na ang isang allergy sa bahay dust ay nangyayari nang mas madalas kaysa sa lahat ng iba pa.
Ang isa pang problema ay ang mga dry carpets at linoleum, sintetiko damit at kumot kumakalat static na kuryente, na gumagalaw depressingly sa aming kalooban at nakakapinsala sa kalusugan.
Lalo na mahalaga ang rehimeng kahalumigmigan para sa mga sanggol at maliliit na bata, sapagkat bago ipanganak ang sanggol ay nasa mahinang kapaligiran. Ang sinumang pedyatrisyan ay sasabihin na ang kahalumigmigan sa silid kung saan ang bagong panganak na natutulog ay dapat na hindi kukulangin sa 50%, kung hindi man ang mga bata ay nahihirapang huminga, sila ay nagiging hindi mapakali, matutulog nang matigas. Ang pangunahing pinagmumulan ng dry air sa aming tahanan ay mga heating appliances at air conditioners.
Ang pinakamadaling paraan ay ang pag-install ng isang humidifier sa kuwarto, ngunit ang mga kasangkapan na iyon ay masyadong mahal o nagbibigay ng mapanganib na epekto (tulad ng isang vacuum cleaner na may filter ng tubig). Hangga't ang mga kagamitang ito ay maaaring makayanan ang kanilang gawain, maaari matutunan ng isa sa pamamagitan ng pagsukat ng kahalumigmigan ng hangin sa isang hygrometer ng sambahayan.
Gayunpaman, ang parehong maaaring gawin nang walang anumang mga instrumento, gamit ang ilan.
Ang kalagayan ng mga pasyente na may hika at mga allergic na sakit ay lumala.
May pakiramdam ng pagkatuyo ng mauhog na lamad at balat.
Kapansin-pansin ang pagpapatayo ng mga tip ng mga dahon sa mga houseplant.
Ang static na koryente ay nag-iipon ("ito ay nagmumula sa kasalukuyang" mula sa pananamit, mga kurtina, mga hayop).
Ang muwebles at parquet ay mabilis na pinatuyo (ang mga floorboards creak at nahulog).
Mayroong maraming alikabok sa hangin.
Ang apartment ay patuloy na naka-air condition na walang humidity regulator.
Lumilikha kami ng malusog na microclimate sa kuwarto
Madalas hangga't maaari at mas intensively, magpalinis ang kuwarto sa panlabas na hangin, i-off ang mga kasangkapan para sa oras na ito.
Ang hangin sa apartment ay dapat na moistened, lalo na sa silid kung saan natutulog ang bata.
Huwag kalimutan ang tungkol sa mga regular na basa na paglilinis.
Ang pinakasimpleng bagay ay ilagay sa tabi ng baterya ang anumang kapasidad na may tubig (isang plorera, isang pitsel o kahit isang ordinaryong garapon), kung saan maaari mong itapon, halimbawa, isang lemon crust o isang maliit na bilang ng mga koniperong karayom. Ito ay hindi lamang nagbabadya sa hangin, kundi pinunan din ito ng phytoncides, na magpoprotekta laban sa mga nakakapinsalang bakterya. Huwag kalimutang baguhin ang tubig nang regular.
Maaari mong i-on ang tangke ng tubig sa isang orihinal na panloob na detalye. Ngayon, ang mga panloob na halaman ay napakapopular, ipaalala sa amin ang mga araw ng tag-araw. Mas gusto ang mga bulaklak na maaaring lumaki sa tubig. Halimbawa, ang kawayan ay maaaring manatili sa isang maginoo na prasko na may tubig, paminsan-minsan ay nagdaragdag ng likido na pataba. Ang lalagyan na ito ay kadalasang napuno ng mahusay na hugasan ng mga bato sa dagat, mga kulay na bola ng salamin. Ang tangkay ng kawayan, na ibinebenta sa mga tindahan ng bulaklak, ay kadalasang may kakaibang hugis. Ang isang katulad na bagay, nakapagpapaalaala ng Japanese ikebana, ay din magpalamuti ng iyong panloob.
Kung wala kang pagkakataon na pangalagaan ang mga halaman o isda ng aquarium, bilang isang simpleng moisturizer, angkop din ang isang malaking transparent glass na may tubig at pandekorasyon filler. Siya rin, ay lilikha ng isang magandang kalagayan at magbasa-basa sa over-tuyo na hangin.
Upang bumuo ng isang komportableng microclimate, maaari kang magbigay ng kasangkapan sa isang maliit na sulok na may panloob na mga halaman, isang aquarium, isang espesyal na highlight. Hindi ito tumatagal ng maraming espasyo malapit sa window, kung saan ang mga baterya ay madalas na matatagpuan. Maaari mo ring gamitin ang sill. Ang pagmumuni-muni ng gayong hardin ay magdudulot ng kasiyahan sa lahat ng mga miyembro ng pamilya, pahihintulutan na magrelaks.
Sa sulok na ito maaari mong i- install ang isang miniature room fountain, salamat sa kung saan mula sa bawat square meter sa kuwarto ay magwasak ng 1-2.5 liters ng tubig sa bawat araw. Natutunaw nito ang hangin sa kahalumigmigan dahil sa maliliit na sprays, at ang malambing na pag-aliw ng tubig ay nagpapalaya at nagagalak. Maaari mo itong bilhin sa kagawaran ng souvenirs, o maaari mong gawin ito sa iyong sarili, kung, siyempre, alam mo kung paano gumagana ang koryente. Ang batayan ay anumang nakahandang form (karamik o plastik), kung saan ang isang espesyal na bomba na may mga nozzle ay na-install. Ito ay isang napakalakas na paraan ng pagbabasa ng hangin, kaya mahalaga na huwag lumampas ito at sundin ang mga panuntunan: ..
1. Ang fountain ay dapat na katimbang sa silid.
2. Ang nozzle ay dapat magbigay ng isang jet na may isang minimum na spray ng kahalumigmigan.
3. Ang kuwarto ay dapat pa rin madalas na maaliwalas.
4. I-off ang iyong home fountain paminsan-minsan.