Siyempre, alam mo na ang kapanganakan ng isang bata ay hindi lamang isang malaking kagalakan, kundi isang malaking gawain din. Nabasa mo na pagkatapos ng panganganak, maraming babae ang nakakaranas ng mga damdamin ng pagkabigo at panlilinlang. At, siyempre, hindi mo iniisip na makakaapekto ito sa iyo. Ngunit ano kung sa palagay mo na ang mga inaasahan na nauugnay mo sa pagsilang ng isang sanggol ay hindi inaaring-ganap? Kung gayon pagkatapos ay ibabalik ang kagalakan ng pagiging ina, sa kabila ng mga kabiguan?
Huwag isipin na ang mga damdaming ito ay dumaan sa kanilang sarili. Siyempre, ang oras ay nagpapagaling. Ngunit kung minsan kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili. At ang pinaka-epektibong pagalingin para sa pagkabigo ay upang makita ang katotohanan sa personal, at hindi kumapit sa mga panandaliang di-makatwirang inaasahan, at tanggapin ito ... na may pasasalamat.
Ang pagsilang ay hindi isang piyesta opisyal
Sa katunayan, ang kurso ng panganganak ay kadalasang naiiba mula sa perpektong senaryo na inipon mo nang maaga. Sa isang lugar ang proseso ng kapanganakan ay maaaring hindi ayon sa plano, maaaring maging isang emergency na sitwasyon. Ang mga kamag-anak ay maaaring kumilos sa isang hindi inaasahang paraan, at ang sanggol mismo ay hindi maaaring kung ano ang iyong naisip sa kanya na maging.
Gamot para sa kalungkutan
Upang makayanan ang mga negatibong impresyon sa panahon ng postpartum, ito ay nagkakahalaga ... nagsasabing "salamat". Una sa lahat, salamat sa iyong sarili - gayon pa man, ginawa mo ito, nagbigay ka ng buhay sa isang maliit na tao. Hindi mo kailangang matugunan ang mga inaasahan - ni ang iyong sarili, ni ang iyong pamilya, ni ang tagapagturo ng mga kurso para sa mga buntis na kababaihan. Ginawa mo lang ito - nagbigay ka ng kapanganakan, at ito ay isang hindi mapag-aalinlanganang katotohanan!
Kung ang ugat ng pagkabigo ay ang sama ng loob ng mga kawani ng medikal, subukang tingnan ito mula sa kabilang panig. Hindi nais ng doktor na saktan ang ina at anak. Samakatuwid, siguradong ang iyong doktor ay ginawa nang eksakto kung ano ang itinuturing niyang pinaka tama sa oras na iyon. Ang mga pinagsamang kapanganakan ay hindi nakatira hanggang sa inaasahan? At kung sino ang nakakaalam kung paano sila nawala kung ang iyong asawa ay hindi sa paligid ... At ang pinaka-mahalaga - kunin ang iyong mga mumo, tingnan mo siya. Narito ito - ang pangunahing resulta ng iyong mga pagsisikap. Hindi ba't pinatawad niya ang sarili? ..
Nanay sa bahay
Gaano karaming mga okasyon para sa mga karanasan ang bumagsak kay Nanay pagkatapos bumabalik mula sa ospital! Kapag pinag-aaralan ang estado ng depresyon sa mga kababaihan sa panahon ng postpartum, ang mga espesyalista ay dumating sa konklusyon na ang bagong-ipinanganak na ina ay hindi lamang kailangang magamit sa bagong pang-araw-araw na gawain (at sa una - sa kanyang kawalan), sa madalas - at sa simula ay hindi komportable - pagpapasuso, sa pagkapagod, ngunit at sa isang bagong posisyon sa pamilya. Matapos ang lahat, paano ito bago ang kapanganakan? Ang hinaharap na ina ay nasa gitna ng pangangalaga at atensyon, at ngayon ang lugar na ito ay may karapatan na inookupahan ng isang bagong panganak na sanggol. Ngunit pagkatapos ng lahat, ang aking ina, na naglagay ng labis na pagsisikap sa kanyang hitsura, ay nararapat din sa suporta!
Para sa marami, ang kabiguan ay, sa kabaligtaran, hindi nagbabago na saloobin - karaniwan mula sa panig ng asawa. Ito ay nangyayari sa mga pamilyang kung saan nagkakaisa ang pang-unawa, paggalang, kaluwagan. At ang babae ay nagkamali na naniniwala na ang kapanganakan ng bata ang lahat ay magiging mabuti, sinusubukan na "hawakan" ang asawa, hindi alam kung ano ang isang malaking pagbabago - ito ang diin na hindi makapagpapatibay sa una na marupok na pamilya ... At sa mga pinaka masagana pamilya ang hitsura ng mga mumo, naghihiwalay ang mag-asawa mula sa isa't isa - kapag ang dalawa ay tahimik na nasaktan, na parang naghihiyawan sa kabiguan: "Paano hindi niya nauunawaan?".
Gamot para sa kalungkutan. Kahanga-hanga kung gaano kahirap para sa marami sa atin na sabihin: "Tulungan mo ako, pagod na ako", "Natatakot ako na ako ay naging pangit - sabihin mo sa akin, gusto mo pa ba ako?", Gumawa ng pagsisikap na magsalita ng parehong wika sa mga kamag-anak. At ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pugay sa ganitong mga sitwasyon - ito ay isang mahalagang aral, na nagbibigay ng pagkakataon sa wakas upang matutong makipag-usap nang hayagan tungkol sa kanilang mga damdamin, mga karanasan, mga pangangailangan. At maging handa para sa katotohanan na hindi palaging makakahanap sila ng tugon. Buweno, ang bata na ito ay nangangailangan ng bawat pangangailangan na masisiyahan. At kami, mga may sapat na gulang, ay dapat na magparaya at may mga pagkabigo ... Ngunit nararapat itong subukang!
Sanggol sa mga armas
Marahil ang pinaka-mapait na kabiguan ay hindi makatwiran na inaasahan tungkol sa bagong panganak na sanggol. Ang pagharap sa kanila ay mahirap, kung dahil hindi lahat ng ina ay nagpasiya na tanggapin sa sarili na hindi niya palaging nadarama ang pagmamahal sa sanggol ... Ngunit sa ating kapangyarihang magpahintulot na biguin ang pagmamahal ng bata! Ano ang nagiging sanhi ng mga negatibong karanasan ng aking ina? Una, ang hitsura at pag-uugali ng bagong panganak. Siya ay napakaliit, ang kanyang katawan ay hindi katimbang at kahawig ng isang maliit na spider, ang kanyang balat ay bumabagsak ... At hindi naman siya ay naghahangad na bigyan ang kanyang mga magulang ng pasasalamat na mga ngiti at matamis na pagpindot, ngunit nangangailangan lamang - pansin, pangangalaga, gatas, ang iyong presensya ... Pangalawa , ang mga mumo ay napakahirap maintindihan - dito siya sumigaw, at kung ano ang gagawin? Baguhin ang mga diaper, kumanta ng mga kanta, feed o lull? Sa lahat ng panig, ang mga kaaway, na nagkakasalungat sa isa't isa, kinubkob. Ngunit paano mo naiintindihan kung dalhin mo ang sanggol sa iyong mga armas o hindi, kung ituturo mo sila sa isang hiwalay na kuna, pakainin sila ayon sa rehimen o sa demand? At pangatlo, ang ina ay maaaring ipasok sa depressive state sa postpartum period, ang kumpletong pag-asa ng bata sa kanya. Laging nais niyang magsinungaling sa kanya sa armas o sa dibdib, wakes up, ilagay lamang siya sa andador. At kung paano magbayad ng pansin sa pamilya at sa iyong sarili?
Gamot para sa kalungkutan. Well, ngayon ay oras na upang sabihin salamat ... sa Nature mismo. Pagkatapos ng lahat, sinadya niyang isagawa ang lahat upang ikaw, sa katunayan, ay hindi talagang kailangan "tagubilin" sa bata. Dahil alam mo na kung ano ang kailangan ng sanggol at kung paano kumilos. Sa sinumang babae, may mga instinct ng ina, genetic memory, reflexes, sa dulo! At kahit gaano karaming mga matalinong aklat ang iyong nabasa, ang pangunahing bagay ay makinig sa iyong sarili.
Bakit napakahirap para sa atin na mabata ang isang bata na umiiyak? Oo, dahil ang nervous system ng ina ay nakakaranas ng malaking kakulangan sa ginhawa at aktibong nagpapahiwatig ng buong katawan: "Halika agad sa sanggol, dalhin ito sa mga hawakan, pakainin ito!". At ang pseudo-edukasyon - upang tanggihan ang mga mumo sa mga attachment, sa isang pinagsamang panaginip, na nakikipag-ugnayan sa ina - ay nagpapatibay lamang sa kanyang karanasan sa pagkadismaya, na parang sinubukan namin sa pamamagitan ng lakas ng kalooban upang sugpuin ang pakiramdam ng kagutuman o pagkauhaw.
At maaari kang magpasalamat sa Kalikasan para sa katotohanan na binigyan niya kami, mga kababaihan, ang natatanging kakayahan na ito - hindi lamang upang manganak, kundi upang mahalin din ang mga mumo. At higit pa ang iniisip natin tungkol sa sanggol, tingnan ang kanyang malubhang mukha, pakainin ang kanyang gatas, pilitin ang mumo sa kanyang sarili, pakikinig sa isang maliit na puso - lalong pupunuin kami ng pagmamahal.