Kapag nakikipagkita sa mga alumni, sa anumang edad ang unang tanong ay: "Nag-asawa ka ba?". At pagkatapos ng lahat, kung ano ang pinaka nakakainsulto, huwag magtanong tungkol sa mga taas at tagumpay, hindi tungkol sa mga tagumpay sa karera, ngunit tungkol lamang dito.
Ngunit ito ay buhay, at ang babae ay nakalaan na magkaroon ng pamilya, mga anak, upang ipagpatuloy ang lahi ng tao. Ito ay para sa mga kategoryang ito na ang tagumpay nito ay nasusukat. At kung pagkatapos ng graduation sa 10, 20 o 30 taon ng ito walang anuman, nagsisimula sila upang sumasalamatan sa kanya. Ngumingiti sila, nagagalak sa kapighatian ng ibang tao, o nagsimula silang mag-alay ng kanilang mga serbisyo, humihingal at nanunumbat. Tulad ng gusto mong patahimikin ang mga ito, sa parehong oras patunayan ang iyong katumbas ng halaga, kaya gusto mong i-plug ang lahat sa belt.
Ang problema ay hindi katumbas ng kinakain na itlog, sa unang sulyap. At mula sa mga hindi mabisa at mapanghimasok na mga tanong na mayroon ka lamang upang i-brush off ito, at huwag magbayad ng pansin. Matapos ang lahat, sa katapusan, ang lahat ay nakakaapekto sa iyo at walang ibang tao, ito ang iyong personal na buhay. Ngunit ang malungkot na bagay ay tinatanong mo ang iyong sarili sa tanong na ito, at pagkatapos ay hindi mo maaaring linlangin ang iyong sarili at hindi ka makakakuha ng malayo kahit saan. Kung ikaw ay 30 taong gulang, wala ka pang pamilya, pagkatapos ito ang diagnosis na itinakda mo sa iyong sarili.
Planeta ng mga solong babae
Sinasabi ng mga sosyologo na ang ating planeta ay malapit nang maging isang planeta ng nag-iisang kababaihan, ang kababalaghan na ito ay naging napakalaki, lalo na kalungkutan ng babae. At ito ay para sa mga kababaihan, na ang edad ay lumampas sa apatnapung taon. At para sa mga iyon ay may mga layunin sa layunin.
Ayon sa istatistika, ang bilang ng mga kababaihan ay lumampas sa mga lalaki. Sa edad, ang pagtaas ng puwang, dahil ang mga lalaki ay may mas kaunting pag-asa sa buhay, at mas mataas na dami ng namamatay. Halimbawa, sa Russia mayroong 10 milyon na mas kaunting mga lalaki kaysa sa mga kababaihan, sa Ukraine, apat na kababaihan ang nag-uugnay sa isang tao. At dito ang mga istatistika ay hindi nagsasalita sa pabor ng mga kababaihan.
Karamihan sa mga tao ay may masasamang gawi, problema sa kanilang lugar ng paninirahan, kalusugan, sahod, trabaho, sa batas, at iba pa. Ang makabuluhang propesyonal at personal na paglago ng mga kababaihan na kasangkot sa buhay ng kultura at pampulitika, ang pagtugis ng mga pagkakataon at pantay na karapatan, ang pagsasarili sa pananalapi ay humantong sa mas mataas na pangangailangan ng isang babae. Ang patuloy na pagpapaunlad ng mga modernong kababaihan ay hindi maaaring magpawalang-bisa sa bar at gusto nilang makita sa tabi ng mga lalaki, sa parehong antas, at marahil mas mataas.
Ang malaking migration ng populasyon sa mga lungsod, kung saan ang pamumuhay tends patungo sa distansya ng mga tao mula sa bawat isa, sa kanilang paghihiwalay, at ito ay nagiging kakila-kilabot kalungkutan sa karamihan ng tao. Ayon sa mga bagong istatistika na ulat, ang karanasan sa buhay ng mga solong kababaihan ay sinisiyasat, at napagtanto nila na ang pagkakataon para sa isang nag-iisa na apat na taong gulang na babae na mag-asawa ay 20%. Ngunit hindi mo kailangang paniwalaan ang mga istatistika, kailangan mong matugunan ang iyong kaligayahan. Sa anumang kaso, maaari itong makaabala sa iyo mula sa iyong di-kasakdalan at sa malungkot na mga kaisipan. At unang tukuyin kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa label na "katulong na dalaga."
Anong uri ng solong babae ang mga ito?
1. Ang mga taong "hindi steamed" sa bagay na ito, at tumutukoy sa ang katunayan na sila ay hindi kasal, bilang sa ilang mga pansamantalang kababalaghan. Sinasabi nila na hindi nila nakilala ang isang tao kung kanino nila maiugnay ang kanilang buhay.
2. Ang mga naghihiyaw sa unan, pinag-aaralan, kumplikado, karanasan at iba pa. Pathologically gusto nila upang makakuha ng mas malapit at panically takot ito, hopelessly gumapang sa kanilang sariling mga shell at mahulog sa isang pagkahilo mula sa takot.
3. Prinsipyo at kumbinsido ang mga feminist na abala sa kanilang mga karera at sadyang maiiwasan ang pag-aasawa. Isinasaalang-alang nila ang mga lalaki na limitado ang mga nilalang, marumi, mababa, na hindi karapat-dapat sa kanilang mahalagang pansin sa babae. At sa parehong oras, ito ay hindi pumipigil sa mga ito mula sa paggamit para sa sekswal detente, bilang mga sponsor, sa subsidiary ng trabaho.
Ngunit kahit paano nila inuri at ibinahagi ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang katotohanan ay nananatili na ang mga babaeng ito ay walang asawa. At, hindi alintana kung anong grupo ang pag-aari nila, kailangan nilang ilagay ang kanilang mga accent, kung paano lumipat sa kaligayahan. Ang bawat babae ay may sariling "potion".
Paano maiiwasan ng isa ang kalungkutan?
Huwag linlangin ang iyong sarili.
Upang huwag makipag-usap sa publiko, ito o ang babaeng iyon, ang lahat ng parehong isang normal na babae ay nais magkaroon ng isang mahal sa buhay, mga anak, pamilya at maging masaya sa tabi ng isang mahal sa buhay.
Ang mga kababaihan, na nagtatanggol sa kanilang sarili laban sa mga pang-uusapang tanong at pag-atake, ay ginusto na isipin ang isang alamat tungkol sa kanilang kaligayahan nang walang isang lalaki. Bigyang-diin nila na ayaw nilang magpakasal sa prinsipyo. Hindi nila kailangan ang mga tao, mayroon lamang sila mga problema. Dahil ang mga ito ay mayaman, mapagpakumbaba, matagumpay, at iba pa. Sa katunayan, ang lahat ng katusuhan na ito, ang kalungkutan ay hindi nagdudulot ng kasiyahan, ay hindi nakagiginhawa o nagpaganda ng babae. Kung minsan, kahit na ang mga independiyenteng kalalakihan ay nais na maging mahal, hindi malaya, mahina at umaasa sa mga tao. Bagaman isang beses sa kanilang buhay sila ay napakasakit ang kanilang talino sa ganitong tanong: "Bakit hindi masuwerte sa mga lalaki?".
Palawakin ang buong mundo
Iwanan ang iyong cocoon, dahil mayroon kang isang pagkakataon upang maging isang butterfly, hanggang sa sila mismo maging isang lola. Ang mga kababaihang nag-isip ng pansamantalang kalungkutan, ginagawa ang lahat upang magwakas ito, mayroon silang higit pang mga pagkakataon na maging maligaya kaysa sa mga nakasakay sa lababo at naglagay ng isang krus sa kanilang sarili.
Siyempre, siyempre, maraming mga pakinabang: ang isa ay hindi kailangang magdusa sa masasamang gawa at mga pagkukulang ng iba pang mga tao, ang isa ay hindi dapat umasa sa sinuman, magbahagi, hindi kailangang umasa sa sinuman, walang sinumang nagwawasto, nagdidikta, o sumisindak.
Ikaw ang maybahay ng iyong buhay at nabibilang sa iyong sarili. Marahil ay sa tingin mo na kapag ikaw ay nagpakasal, nawalan ka ng gayong pagkakataon, kung paano maging iyong sarili? Iwasan ang intimacy, dahil sa takot sa pagiging isang laruan sa mga kamay ng ibang tao at pagkuha sa mga bitag? Siyempre, hindi mo gusto ang mga nakapaligid sa iyo na basahin ang "hindi maligaya", "narcissistic", "mapagmataas", "nagkakalog"? Pagkatapos nito, ang sinumang tao ay nais na makipag-ugnay sa iyo, at alisan ng takip ang kalawakang kayamanan ng iyong kaluluwa. Ang mga tagahanga sa araw na may sunog ay hindi mo makikita.
Paano makahanap ng isang asawa?
Huwag tumigil sa paghahanap
Hindi mo ginawa ang iyong sarili na isang programa ng iyong sariling kaligayahan? Ito ay walang muwang na naniniwala na ito ay mahulog mula sa kalangitan, sa mga lumuluha sa mga opera ng sabon, mga lazybone? Ngunit sa anong siglo nakatira tayo? Huwag mong bitawan ang iyong mga kamay. Kailangan mong sumulong upang matugunan ang iyong kapalaran. Dapat ay patuloy na isasagawa, hinahangad.
Mayroong maraming mga paraan upang makilala, kahit na para sa mga "walang pag-asa snails, na natatakot na ilagay ang kanilang mga ilong sa labas ng kanilang hindi mapupuntahan shell. Ang mga ito ay walang katapusang mga network ng Internet, isang landing, isang plot ng hardin, trabaho, pahinga, sports, mga klub sa interes. At tulad ng isang listahan ay maaaring patuloy at patuloy, ito ay ang iyong pagnanais. Maraming napahiya na humingi ng kanilang sariling kaligayahan, sa palagay nila mahirap mahirap na mag-organisa ng personal na buhay.
Ngunit ang malinis ba na katungkulang ito ay nagdudulot ng kaligayahan sa iyo? May sinumang nadama na mas mabuti mula sa iyong kahinhinan, at kung hindi, kung gayon bakit ka nakaupo pa sa bahay? O mayroon ka pang 2 na siglo na natitira?
Huwag kang mag-hang sa pagiging nag-iisa
Ang iba ay masigasig na bumaba sa negosyo, sumali sa marapon, na nalimutan nila ang tungkol sa buhay sa pangkalahatan at tungkol sa isang normal na buhay. Huwag tumuon sa problemang ito, lalabas lamang ito. Huwag isipin ang tungkol sa kahalagahan nito, mas mahusay na ipaalam ito, at pagkatapos, kung ito ay gumagana, ito ay magiging masarap, ngunit hindi masyadong mabuti, sapagkat ito ay umalis sa mga inaasahan at mga prospect sa tono. Ang buhay ay dapat na tratuhin madali at pagkatapos ay ito ay magiging maganda at madali.
Sa personal na buhay, ito ay may kaugnayan, dahil lahat ng bagay ay walang paltos na nakikita sa iyong kalusugan, tayahin, mukha. At pagkatapos ay magiging publiko, na muli kang sasakupin ng mga tanong.
Magtrabaho sa iyong sarili
Ang lahat ng mga problemang ito ng kababaihan, na may kaugnayan sa pakikipag-ugnayan sa mga lalaki at kakulangan ng isang pamilya, ay itinuturing lahat sa tulong ng maingat na pag-aaral ng sarili, yoga, palakasan, pagkain, matalinong mga libro at sikologo. Ang panloob na gawain ay ginagawang masaya at maayos ang kababaihan, anuman ang lumikha ng isang pamilya, o hanggang wala nang mangyayari, kung may isang tao na malapit o hindi. Ang pangunahing lihim ay nasa loob ng bawat isa sa mga babae, at ang susi ay wala sa bulsa ng sinuman, ngunit sa iyong bulsa.
Paano makayanan ang kalungkutan
Kapag umuwi ka, ikaw ay nag-iisa. At ang isang mapurol na kulay-abo na kalungkutan ay nakabalot sa isang siksik na cocoon. Ang TV ay naging miyembro na ng pamilya, nakikipag-usap ka sa mga nangungunang paboritong istasyon ng radyo. Handa ka na huwag makaranas ng pakiramdam ng kalungkutan, upang gumamit ng anumang mga trick. Ang kalungkutan ay isang kamalayan ng sarili at isang espesyal na anyo ng karanasan. Ang kalungkutan ay isinilang sa kaluluwa, ang damdamin, karanasan. Pagkatapos ng lahat, sa totoong mundo tayo ay napapalibutan ng mga tao at hindi bababa sa napapalibutan kami ng mga kapitbahay, mga kasamahan sa trabaho, sa mga karaniwang paraan ng paglalakad-sa araw-araw. Ang kalungkutan ay isang anyo ng karanasan at kamalayan ng sarili bilang isang walang tirahan, nawawalang hindi kailangang, nawawalan, nakalimutan, napunit, inabanduna ng lahat. Ano ang mga dahilan kung bakit sa gayong siksikan na lipunan, ang isang babae ay nag-iisa lamang.
Ang mga dahilan kung bakit nararamdaman mong malungkot
1. Lumampas na mga inaasahan
Mayroong aming mga pamantayan, hindi sila laging tumutugma sa mga pamantayan ng iba. Tila sa amin ay hindi kawili-wili, nakakatakot, mas bobo. Ang paghahanap para sa perpektong superman ay maaaring dragged sa para sa isang mahabang panahon, at ang pagbabanta upang manatili nag-iisa lumalaki steadily.
Ang aming solusyon. Hindi kinakailangan upang maghanap para sa perpektong kaibigan o sa perpektong tao, pagkatapos ng lahat ng mga ideals ay hindi umiiral. Kadalasan ang perpektong imahe ay hindi batay sa tunay na karanasan sa buhay, ngunit nabuo sa mga larawan, musika, mga pelikula, mga aklat. Sa kasong ito, ang sirang koneksyon sa totoong mundo ay hindi nagpapaliwanag na sa totoong mundo ang mga taong ito ay maaaring hindi tulad ng mga interlocutors, mga mahilig, mga kaibigan bilang mga bayani sa pelikula. Sa sinumang tao, maaari mong makita ang isang malaking bilang ng mga negatibong tampok, at kung tumutuon ka sa mga ito, ito ay sirain ang koneksyon. Ang pinakamagandang solusyon ay pag-isiping mabuti ang positibong mga katangian ng character.
2. Takot sa pagtanggi, at bilang resulta, takot sa komunikasyon
Takot sa pagtanggi, takot - lahat ng ito ay batay sa isang mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang mga taong ito ay natatakot na tanggihan, dahil sa takot na hindi kawili-wili. At nagtayo sila ng pader ng Intsik sa pagitan nila at ng mga tao sa kanilang paligid. Kung sa tingin mo na ikaw ay hindi karapat-dapat ng pag-ibig, hindi ito magiging. Ang mga malungkot na tao ay hindi maaaring malutas ang anumang negosyo o personal na isyu, sumasang-ayon sa isang bagay, mayroon silang mga kahirapan kapag kailangan nila tumawag sa isang tao, hindi talaga sila maaaring magsaya sa mga kumpanya.
Ang aming solusyon. Ito ay kinakailangan upang makipag-usap, na kung ikaw ay hindi kawili-wili at mahirap. Kung hindi ka nagsasalita ng isang salita, paano ka mahalin ng isang tao? May katuturan bang manatili ka sa bahay? Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing tao ay hindi lilitaw at hindi kumportable sa ilalim ng kama. Hindi mo kailangang magpanggap na maging isang magiting na babae mula sa isang sikat na bisikleta na, bago ang edad na 40, tumingin sa ilalim ng kama na nagsisikap makahanap ng isang lalaki, at pagkatapos ng 40 taon ay nagtayo ng isa pang kama, nang sa gayon ay lumitaw ang mga pagkakataon na makilala.
Walang kinansela ang mga nightclub at karaoke bar, gym, swimming pool at paglalakad kasama ang mga kaibigan. Marami ang nakikilala sa Internet. Hindi laging ito ang susi sa tagumpay, kadalasan ang mga lalaki ay naghahanap ng isang relasyon para sa 1 gabi lamang. Maraming tao ang napahiya na pumunta sa mga pampublikong lugar o sa kalye, ngunit sa Internet hindi sila natatakot na maglingin, mag-flirt, hindi natatakot na ipahayag ang kanilang mga damdamin. Ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng maingat na mga kaibigan, hindi mo kailangang mag-hang sa paligid ng leeg ng unang cute na kulay ginto sa larawan, dahil sinabi niya na ikaw ay talagang kaakit-akit sa photography. Kung sa tingin mo na ikaw ay hindi karapat-dapat ng pagmamahal, hindi magkakaroon ng pagmamahal.
3. Subconscious reluctance to communicate
Tulad ng mga taong gusto at nais makipag-usap, ngunit mabilis nawala interes at sila ay pagod. Ang pakiramdam ng kalungkutan ay batay sa ugali, sa mga personal na katangian, ibig sabihin, sa mga hindi malay na setting na mahirap iwasto.
Gustung-gusto mo ang iyong sarili, mamuhay ayon sa iyong panloob na mundo, kasuwato sa iyong sarili, mabuhay para sa iyong sarili. Hindi madali ito. Para sa mga nagsisimula, kinakailangan upang maunawaan ang mundo, tulad ng nakikita ng mga empleyado na palaging nagbabalat sa likod ng kanilang mga likod, sa pamamagitan ng mga mata ng kanilang mga lola, na interesado sa kung bakit ikaw ay 30 taong gulang na walang mga anak at hindi kasal? Sumakay sa mga panig ng Pagpapatotoo at awtomatikong pag-training, kalimutan na umiiral sila. Gumugol ng oras sa iyong sarili, alagaan ang iyong mga paboritong bagay, upang ang buong araw ay puno ng mga positibong damdamin. Kung hindi mo gustong maghugas ng pinggan, huwag maghugas, walang makikita nito, at ito ang pangunahing plus ng kalungkutan. Maaari kang makinig sa musika, basahin ang iyong paboritong libro, kumuha ng mainit na paliguan, maglakad bago matulog, panoorin ang iyong paboritong pelikula.
Para sa taong nagmumula sa pagkakasundo, sa antas ng hindi malay, ang mga tao ay umaabot sa kanya. Ang isang mabuting pakiramdam ng katatawanan, optimismo, taos-puso at mapagkaibigan na ngiti ay hindi iiwan ang mga tao sa paligid ng walang malasakit. Kung ang iyong mga saloobin ay inookupahan ng iyong kalungkutan, ang gayong isang mabisyo na bilog ay malamang na hindi masira. Magtanong? Mabubuhay ba ang buhay kung nakatira ka sa prinsipyo ng "mas mahusay na makasama ang isang tao kaysa sa isa?" Lahat ng tungkol sa iyo, kailangan mong baguhin upang hindi mapalawak ang pagtulong sa iba, ngunit upang lumayo sa kalungkutan. Kapag sinasabi natin na tayo ay nag-iisa, ito ay nagpapahiwatig na walang "prinsipe sa isang puting kabayo." Baguhin ang iyong diskarte sa kalungkutan at tanungin ang iyong sarili kung ano ang kailangan mong baguhin sa iyong sarili, upang hindi maging malungkot. Ito ay mas mahusay na pakikibaka sa kalungkutan nag-iisa.
Makakatulong ang mga pagsasanay
1. "Hiling"
Ang hadlang ng komunikasyon ay kailangang alisin alinsunod sa mga prinsipyo ng shock therapy. Magsimula ng mga pagsasanay na may kahilingan.
Magtanong ng mga tanong sa mga nagbabalik-sa pamamagitan ng, gaya ng sa paglipas, nang hindi sinasadya. Maghanap ng mga ilaw na salita.
"Makatutulong ka ba sa akin?" ... "Nais kong tanungin ka" o "Magiging maganda kung tinulungan mo ako," habang tinitiyak na hindi ka mapinsala kung ikaw ay tinanggihan. Ang mga maingat na kahilingan na ito, kapag alam mo nang maaga na ikaw ay tatanggihan, at kakailanganin mong i-accustom ang iyong sarili sa kabiguan, at sa isulong kailangan mong i-tune sa ito. Hindi magkakaroon ng sama ng loob, walang mga pagkakumplikado sa komunikasyon.
2. "Araw ng pakikibaka laban sa kalungkutan"
Pumili ng isang araw sa dulo ng workweek, maaari itong maging Biyernes o Sabado, kapag maaari mong bayaran upang pumunta sa isang pagganap ng iyong mga paboritong banda o sa isang club o isang eksibisyon, sa isang salita sa kung saan mo komportable. Nais mong pagsamahin ang kapaki-pakinabang sa kaaya-aya, at pumunta doon hindi lamang upang makinig o makita, ngunit sa pagsasanay sa komunikasyon. Pumunta lamang sa taong gusto mo, at tanungin kung ano ang kanyang opinyon tungkol sa kaganapang ito. Kailangan mong tandaan tungkol sa ngiti at panatilihin ang isang positibong kalooban.
3. Pagninilay sa "Aking Apoy"
Tulad ng hindi ito tunog kakaiba, kailangan mong labanan nag-iisa sa iyong sarili na may kalungkutan. Isa sa epektibong paraan, ito ay pagmumuni-muni, na naglalayong muling likhain ang pagkakaisa at paghahanap ng panloob na core. Isara ang iyong mga mata, isipin na gabi na iyon. Iniwan mo ang bahay at lumakad sa parke. Hindi ka magmadali, lumakad ka lang. Ang snow sparkles sa mga beam ng mga lantern, kasama ang kalsada na natunaw na mga drift. Huminto ka at hinahangaan ang niyebe. Itaas ang iyong mga mata at tingnan ang mga bahay na may mga bintanang maliwanag, kung saan ang ilaw ay nasusunog. At sa bawat bintana ay isang maliit na mundo.
Isipin na sa loob mo rin, ang ilaw na ito ay nasusunog. Nagbibigay ito sa iyo ng isang mainit na kapayapaan at ginhawa. At sa iyo ay hindi mangyayari, sunugin ito sa isang kalmado, mainit at malinaw na liwanag. Ang liwanag ay isang dila ng apoy, maaari mong dalhin ito sa iyong mga kamay, at narito ito sa harap mo, sa iyong mga kamay. Salamat sa kanya para sa kapayapaan at init. Humanga ang liwanag at ibalik ito. Ngayon ay lagi siyang kasama mo. Buksan ang iyong mga mata.
Ngayon alam namin kung paano haharapin ang kalungkutan ay hindi isang batang babae. Alamin na ang kalungkutan ay ipinanganak sa iyong kaluluwa. Kaya, maaari mo itong baguhin.