Walang nakakaalam kung saan nagmumula ang cellulite, ngunit alam ng lahat na kailangan mo upang labanan ito. Maraming kabataang kababaihan ang "nakikipaglaban" sa kasawiang ito sa kanilang sariling paraan. At madalas gumawa ng mga pagkakamali, pinapalubha lamang ang sitwasyon. Samakatuwid, ito ay hindi kailangan upang sabihin sa lahat tungkol sa cellulite mula sa isang medikal na punto ng view.
Ayon sa mga resulta ng iba't ibang pag-aaral, 80 hanggang 95 porsiyento ng lahat ng kababaihan ay nagreklamo ng cellulite anuman ang edad at kutis. Bukod dito, ang mga doktor ay sigurado na cellulite para sa isang babae mula sa isang medikal na pananaw ay NORMAL. Maaari naming sabihin na ito ay isang pangalawang sekswal na katangian. Samakatuwid, halos lahat ng gumagawa nito. Imposibleng mapupuksa ito minsan at para sa lahat. Ngunit ang makinis na balat sa mga lugar ng problema - ang resulta ay lubos na totoo, ngunit kailangang palagi itong pinananatili. Paano eksakto? Ito ay pinag-uusapan at isinulat ng mga nutritionist, cosmetologist, masseurs at mga ilaw ng gamot. Nalaman namin ang lahat tungkol sa cellulite hindi mula sa isang kaibigan o kapit-bahay, ngunit mula sa mga espesyalista na direktang may kaugnayan sa problemang ito.
Mga lihim ng nutrisyon.
Mula sa asukal at simpleng carbohydrates, lumalaki ang mga selulang taba, dagdagan at sirain ang balat. Mula sa diyeta, kailangan mong ibukod ang mga simpleng carbohydrates - ito ay puting tinapay, patatas at asukal. Kailangan nilang mapalitan ng tinatawag na "magandang" carbohydrates - magaspang na tinapay na may bran, oatmeal at mababang-taba na isda. Huwag uminom ng matamis na mga inumin at serbesa. Sa gabi, hindi kumain ng maalat na pagkain, ang asin ay nagpapanatili ng tubig sa katawan at nagpapalaki ng pamamaga. Sa mga lugar ng problema, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, at ito ay isa sa mga sanhi ng cellulite.
Karamihan sa mga kababaihan ay makilala ang pinakamalaking at pinaka-karaniwang pagkakamali - agad silang nakakuha ng pagkain. Ito ay lumiliko out na ang isang mahigpit na pagkain lamang nag-aambag sa pagbuo ng cellulite! Ang mga doktor ay hindi nagpapayo na mag-drop ng higit sa 1.5 - 2 kilo bawat linggo. Kung hindi, ang katawan ay mapupuksa ng tubig at kalamnan, at hindi taba. Ang balat ay nawawala ang pagkalastiko nito mula sa ito, nagiging malungkot. Bilang karagdagan, kung umupo ka sa isang diyeta, nagsisimula ang katawan upang gumana sa isang mode ng pag-save, at ang slightest indulgence agad na ipinagpaliban sa mga lugar ng problema.
Tungkol sa mga wrap.
Ang pinaka-kaaya-aya na anti-cellulite procedure ay wrapping. At ang ilan sa mga pinaka-epektibo sa kanila ay mga algal. Ang algae ay naglalaman ng isang malaking halaga ng yodo, na pumipihit sa subcutaneous fat. Ang epekto ay nakasalalay sa komposisyon: ang fucus ay nagtanggal ng mga toxin, ang kelp ay naglalaman ng pinaka yodo, at ang spirulina ay nagpapatibay sa balat. Pagkatapos ng unang pamamaraan, tila nawala kaagad ang timbang. Ngunit ang epekto na ito ay mapanlinlang, ang pamamaga at likido ay umalis lamang, ngunit ang bagay ay hindi pa nakarating sa taba. Para sa isang matatag na resulta, kailangan mo ng hindi bababa sa 5-6 wrap. Sa bahay maaari silang magawa, ngunit ito ay matindi. Mas mahusay na magtiwala sa mga propesyonal.
Tungkol sa isport.
Kung ikaw lang ang mag-usisa sa gluteus na kalamnan, ang cellulite ay hindi sasama saanman, dahil ang kalamnan ay nasa ilalim ng taba ng deposito, at ang balat ay naka-deformed. Dagdag pa, kung ang kalamnan ay pumped, pinatatakbo mo ang panganib ng pagpilit ng mga daluyan ng dugo at pagsira sa sirkulasyon ng dugo, at ito ang nagtataguyod ng pagbuo ng cellulite. Ngunit ang mga sports ay kinakailangan - ang paggalaw ay mapabilis ang metabolismo. Mas mahusay na magbigay ng kagustuhan hindi sa kapangyarihan, ngunit sa mobile sports.
Tungkol sa masahe.
Ang massage mula sa isang medikal na punto ng view ay tumutulong upang mawalan ng timbang at makinis ang balat. Ang pampalusog na pampagmumula ay gumagana sa beta receptors, na responsable para sa taba nasusunog. Ang honey, "nababakas" ay mabuti laban sa cellulite, ngunit ito ay masakit, at ang ilang mga babae ay may allergy sa honey. Ang fitness massage ay mas unibersal, kasama ang massage, pati na rin ang pisikal na pagsasanay na nagtuturo sa isang tao upang ilipat.
Ang pinaka-popular na tool ay ang LPG o Skin Tonic hardware massage. Ang parehong ay binuo sa mga prinsipyo ng vacuum massage. Siya ay malalim at masakit, ngunit epektibo. Ngunit kung ang epekto ay hindi pinananatili, sa loob ng 2-3 buwan ang cellulitis ay babangon muli. Ang pamamaraan ay dapat gawin ng isang doktor na nag-aayos ng regimen depende sa kalagayan ng adipose tissue. Gayunpaman, sundin ang mga kwalipikasyon ng doktor, dahil ang kasaganaan ng mga pasa pagkatapos ng vacuum massage ay mali at nakakapinsala.
Mga paraan ng hardware upang labanan ang cellulite sa beauty salons.
Pang-ilalim ng balat lipolysis. Sa unang sulyap, ang pamamaraan na ito ay katulad ng pagpapahirap. Ang manipis na karayom na may makintab na brilyante ay ipinakilala sa mga problem zone sa isang distansya ng 3 hanggang 5 sentimetro mula sa isa't isa, at pagkatapos ang alternating kasalukuyang ay inilalapat sa mga karayom, kung saan ang regulates ng doktor depende sa sensations. Ang kasalukuyang nagwawasak lamang sa mga taba ng deposito, pagkatapos ay ang lymph drainage. Hindi kinakailangan na matakot: ito ay hindi saktan. Lamang ng isang maliit na pangingiliti, at walang pinsala sa balat ay hindi manatili - pagkatapos ng lahat, ang mga karayom ay masyadong manipis. Kamakailan lamang, ang mga siyentipiko ay nakagawa ng mga bagong pamamaraan at paggamit para sa laser lipolysis, na sumisira sa mga subcutaneous fat deposits at nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng balat.
Vacuum. Sa aparatong Skin Tonic maraming iba't ibang mga nozzle para sa vacuum massage. Ang mga nozzle ng lymphatic drainage ay aalisin ang pamamaga, at may higit pang mga problemang lugar ay mas matibay na mga nozzle-roller. Kinuha nila ang mga balat at, inalis, ang mga taba. Kaagad pagkatapos ng masahe, ang mga lugar ng problema ay ultrasounded sa pamamagitan ng isang aktibong anti-cellulite cream. Hindi tulad ng ultrasound sa medikal na silid, ang aparatong ito ay hindi sumuot ng mas malalim kaysa sa dermis, kaya walang pag-iilaw, at magkakaroon ng mas kaunting cellulite. Maraming mga modernong aparato ang pagsamahin ang ilang mga diskarte nang sabay-sabay, halimbawa, vacuum massage, microcurrents at infrared radiation. Ngunit ang kanilang layunin ay upang sirain ang mga selulang taba at pakinisin ang balat.
HIPOXI . Ang pagpipiliang ito ay hindi napakahabang nakaraan ay lumitaw sa mga fitness club at ilang mga sentro ng wellness at angkop para sa mga pinaka-aktibong gumagamit. Mukhang ganito ang sistema: nagsusuot ka ng isang espesyal na suit, katulad ng suit ng isang kosmonaut, kung saan ang mga suliranin ng mga suliranin ay apektado ng vacuum na iyon, pagkatapos ay ang labis na presyon. Sa isang suit, maaari ka lamang umupo o tumayo, ngunit pinakamahusay na magpraktis sa isang gilingang pinepedalan o ehersisyo bike. Bilang isang resulta, ang cellulite at labis na timbang ay umalis.
Anti-cellulite cream.
Ang anti-cellulite cream ay ang cheapest na paraan upang labanan ang cellulite mula sa isang medikal na punto ng view. Susubukan naming sagutin ang mga pangunahing tanong tungkol sa mga remedyong ito. Ang pinaka-kagiliw-giliw na tanong - pagkatapos kung anong oras ang cream ay gagana. Ang epekto ay makikita sa average sa isang buwan, kung gagamitin mo ang cream araw-araw. Ayon sa mga resulta ng siyentipikong pananaliksik, ang epekto ay nagpapatuloy sa maraming mga buwan, kahit na itigil mo ang paggamit ng cream. Pagkatapos, siyempre, ang cellulite ay maaaring lumitaw muli.
Ipinapangako ng ilang creams ang isang instant effect. Siyempre, upang maalis ang cellulite agad imposible. Ngunit ang texture ng cream, ang light-reflecting particle at ang instant lifting effect, iyon ay, ang skin tightening, ay nagbibigay ng magandang visual effect. Ang balat ay mukhang mas mahusay at mas kaaya-aya sa pagpindot. Ang cream ay dapat ilapat bilang aktibong hangga't maaari. Pinakamainam na maingat na kuskusin ang mga lugar ng problema sa shower na may isang washcloth o isang normal na brush hanggang sa isang bahagyang pamumula ay nabuo. Kaya pinahuhusay mo ang microcirculation ng dugo. At pagkatapos lamang na ito ay kinakailangan upang ilapat ang cream - din paggalaw ng masahe - sa puwit, hips, tiyan at ang lugar sa paligid ng mga tuhod. Kailangan mong gawin ito ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw, at mas mabuti dalawang beses - sa umaga at sa gabi, hindi bababa sa para sa isang buwan.