Ilang lakad sa mga bagong silang na sanggol?
Maaari kang maglakad kasama ang sanggol sa ikasampung araw pagkatapos mag-alis mula sa ospital. Ang oras ng paglalakad ay dapat na unti-unting tataas. Magsimula sa 15-20 minuto na manatili sa bukas na hangin, at sa susunod na araw maaari kang maglakad nang dalawang beses sa loob ng kalahating oras.
Sa edad ng isang buwan ang bata ay dapat gumastos ng halos lahat ng araw sa bukas na hangin. At ang sanggol ay lubos na walang malasakit, magkakaroon ng walks sa courtyard o ang karwahe ay tatayo lang sa balkonahe. Kung ang bahay ay hindi abala, ang stroller ay maaaring palaging maiiwan sa balkonahe o loggia. Kung nakatira ka sa isang pribadong bahay, maaari kang pumili ng isang ligtas na lugar sa bakuran. Ngunit sa lahat ng mga kaso, ang bata ay dapat na tiyak sa iyong larangan ng pangitain.
Sa pangkalahatan, walang solong sagot sa tanong kung gaano katagal ang kinakailangan upang lumakad kasama ang sanggol. Kinakailangang isaalang-alang ang kalusugan at kondisyon ng panahon ng bata. Sa mabuting panahon na may malusog na bata, na, bukod pa, tahimik na nakatulog sa kalye, maaari kang maglakad nang mahabang panahon. Damit para sa isang lakad ay dapat na maayos na naitugma para sa panahon, upang ang bata ay kumportable. At siguraduhin na maingat na masubaybayan ang kanyang estado ng kalusugan.
Naglalakad sa taglamig.
Siyempre, kahit sa malamig na panahon, hindi mo mapapansin ang paglalakad. Upang regular na lumakad kasama ang sanggol sa lamig, sapat na malaman ang isang simpleng panuntunan: para sa bawat buwan ng bata ay idagdag ang -5 degrees. Halimbawa, sa loob ng 1-2 buwan maaari kang maglakad kasama ang isang sanggol sa temperatura na -5 degrees. At sa 3-4 na buwan ang pinakamainam na temperatura para sa isang paglalakad sa taglamig ay -10 degrees. Ngunit tandaan na sa taglamig upang panatilihin ang mga bata sa kalye para sa masyadong mahaba ay hindi katumbas ng halaga. Kung walang hangin, ang iyong anak ay maayos na bihis at malusog, pagkatapos ay ang oras ng paglalakad ay maaaring hanggang sa isang oras at kalahati. Ang pantay na mahalaga ay ang kapakanan ng bata - kung ang balat ay mainit at hindi pinawis, ang sanggol ay hindi umiiyak, maaari kang lumakad nang kaunti pa. Ang pinakakaraniwang problema sa paglalakad sa taglamig, sapat na kakaiba, ay sobrang init, kaya huwag kalimutang sundin ito.
Ang katotohanan na ang bata ay frozen, maputlang balat ay nagpapakita, at siya ay nagsisimula sa sigaw at ilipat. Sa kasong ito, dalhin ang bata sa kanyang mga bisig, pagpindot sa kanya sa kanya at pag-init ng init ng kanyang katawan. Ang mas bata ay dapat tumakbo upang panatilihing mainit-init. At pagkatapos ay maaari mong tapusin ang lakad at umuwi.
Naglalakad sa tag-araw.
Sa tag-init, dapat ding subaybayan ang estado ng bata. May isang opinyon na sa oras na ito ng taon, ang mga bata ay maaaring maglakad hangga't gusto nila, para sa buong araw, ngunit may sariling mga alituntunin.
Kung ang kalye ay malakas na ulan, hangin o temperatura ng 40 degrees, mas mahusay na umupo sa bahay. Sa natitirang bahagi ng oras sa bata maaari mong ligtas na lakad, kahit na ang panahon ay maulap o may mga maliit na precipitations. Ang pangunahing bagay ay ang maayos na damit ito, upang maprotektahan ito mula sa pag-ulan, hangin at mainit na araw na ray.
Kapag sobrang init, ang bata ay karaniwang nagtatanong para sa isang inumin. Alisin ang kanyang mga damit, iiwan lamang ng isang minimum, at bigyan siya ng tubig, juice o juice ng prutas. Kung ito ay isang kid - punasan ito sa isang basa lampin, at maligo ang mas lumang mga bata sa cool na tubig.
Ang isa pang tanong na inaalala ng ina ay kung maaari kang maglakad kasama ang isang may sakit na bata. Kung walang impeksiyon, ang natitirang kama ay hindi itinalaga at temperatura ng katawan ay normal, kung gayon ang lakad ay makikinabang lamang. Maglakad nang hindi bababa sa kalahating oras, kahit na kung ikaw ay nasa isang maysakit na bakasyon.
Ang sariwang hangin ay kinakailangan para sa mga bata. Ang mga paglalakad ay tumutulong sa tamang operasyon ng lahat ng mga sistema at organo ng katawan, kabilang ang utak. Aktibong mga laro at pisikal na aktibidad ay normalize ang aktibidad ng puso at palakasin ang kaligtasan sa sakit.
Ang regular na paglalakad sa bata ay kumikilos sa lumalaking organismo at iakma ito sa kapaligiran sa pinakamabuting posibleng paraan. Maging malusog!