Ngunit bago ka magsimulang magpatugtog ng sports para sa mga batang nasa paaralan, tiyak na dapat mong bisitahin ang anak ng isang lokal na doktor. Lalo na kung siya ay nasa gilid ng pagbibinata. Ang tanong ay arises: ano ang dapat na ang puso ng bata para sa sports? At, mas mahalaga, paano hindi ito dapat? Ang mga tanong na ito ay sasagutin lamang ng isang espesyalista. Pakikinggan ng doktor ang puso ng bata, ipadala ito sa isang electrocardiogram (ECG), at, kung kinakailangan, magreseta ng iba pang mga uri ng pagsusuri. Dapat pansinin na hindi lahat ay ipinanganak para sa isang malaking isport. Ang mga sports at pangkalahatang pisikal na aktibidad ay kontraindikado sa mga bata na may malalang sakit, tulad ng bronchial hika, ulser sa tiyan, sakit sa bato, mga kasukasuan. At sa mga karamdaman ng cardiovascular system, kabilang ang mga sakit sa puso ng puso, kahit na maliit na naglo-load ay maaaring humantong sa hindi malunasan kahihinatnan. Ang mahusay na pisikal na aktibidad ay kontraindikado sa pagkakaroon ng foci ng malalang impeksyon sa bata, tulad ng talamak na tonsilitis, sinusitis, maraming mga karies. Kahit na pagkatapos ng banal na impeksyon sa viral, ang mga bata ay hindi maaaring mag-ehersisyo ng dalawa hanggang tatlong linggo, ibibigay ang mga pamantayan, makilahok sa mga rally ng cross-country, atbp.
Kadalasan, nakikita ang isang electrocardiogram, sinasabihan ng doktor ang mga magulang ng mga bata sa edad ng paaralan na ang kanilang anak ay hindi magiging isang atleta o ang propesyonal na sports ay kontraindikado sa kanya. Bakit? Oo dahil ang ECG ng mga bata ay may ilang mga tampok. Ito ay isang sindrom ng maagang ventricular repolarization, iba't ibang electrocardiographic ventricular pre-paggulo syndromes (WPW syndrome, partial ventricular pre-paggulo syndrome, PQ interval short-circuit syndrome). Ang lahat ng mga syndromes ay madalas na kumplikado sa pamamagitan ng arrhythmias, at ang namamana sindrom ng pinalawig na agwat QT ay maaaring maging sanhi ng biglaang pagkamatay. Samakatuwid, ang mga bata na may ganitong mga katangian ay kontraindikado sa mga sports class at physical overload. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na bisitahin ang klinika at siguraduhin na ang iyong anak ay walang mga problema.
Kung ang bata ay seryosong makisali sa sports, kanais-nais na gawin hindi lamang ang ECG, kundi pati na rin ang echocardiography, o ultrasound ng puso. Pagkatapos ng lahat, tanging may ultrasound ang maipahayag ang prolapses ng mga balbula ng puso (lalo na, ang mitral na balbula prolaps, o PMC), ang gumagana ng window ng window (FOO), karagdagang (false) chords sa puso, atbp. Ang mga tinatawag na maliliit na anomalya ng pagpapaunlad ng puso ay mga contraindication para sa isang malaking isport.
Ano ang isang "sports heart"?
Ang departamento ng kardiolohiya ay pana-panahong tumatanggap ng mga bata sa edad ng paaralan na nagpe-play ng sports sa maraming taon, kung saan ang sport ay bahagi ng kanilang buhay. Dapat kong sabihin na ang puso ng isang atleta ay medyo naiiba mula sa puso ng isang tao na hindi nag-aalinlangan ng patuloy na matinding pisikal na aktibidad. Na mula sa mga unang buwan ng pagsasanay, ang mga kalamnan ng puso ay umaangkop sa pag-load, na ipinahayag, sa partikular, sa pamamagitan ng katamtaman na bradycardia (pagbagal sa ritmo ng puso). Sa parehong oras, ang bata ay hindi nakakaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa, hindi siya nagreklamo tungkol sa anumang bagay. Ang kundisyong ito ay tinatawag na isang physiological sporting heart. Ang isang bata mula sa 11 hanggang 15 taong gulang ay hindi maaaring mabilis na umangkop sa pag-load, ang isang teenage heart para sa sports ay hindi talagang magkasya. Ito lamang ay "hindi sumusubaybay" sa bilis ng paglago at pag-unlad nito.
Pansin: ang myocardial dystrophy
Sa kawalan ng medikal na kontrol sa regimen ng pagsasanay ng isang atleta at ng pagtaas ng mga naglo-load, ang tinatawag na hangganan estado madalas na bubuo, na kung saan mamaya ay maaaring pumunta sa isang pathological sports puso. Bilang resulta ng labis na pag-load sa pag-ehersisyo ng sports sa pamamagitan ng mga batang nasa paaralan, mayroong isang overstrain ng organ, na humahantong sa myocardial dystrophy. Dito, ang mga bata ay nagsimulang magreklamo ng sakit sa puso, sakit ng ulo, pagkahilo, panaka-nakang kahinaan, mabilis na pagkapagod. Ang mga pagbabago sa ECG ay inihayag, ang pagpapalawak ng kaliwang ventricular cavity ay maaaring makitang sa ultrasound ng puso, isang pagbawas sa function na nito. Isa sa mga hindi karapat-dapat na palatandaan para sa isang batang atleta, halimbawa, 11 taon ay ang pagkakaroon ng tachycardia (mabilis na pulso).
Karamihan sa mga batang may edad na sa paaralan ngayon, sa kasamaang palad, ay hindi gumagalaw nang marami, gumugugol ng maraming oras sa likod ng mga aralin, sa isang computer o isang TV set. Minsan hindi madali ang mga ito "pinatalsik" sa kalye, sa sariwang hangin. Minsan ang biglang paglipat mula sa hypodynamia sa masinsinang pagsasanay ay tumutulong din sa pag-unlad ng myocardial dystrophy, o myocardial dystrophy. Sa kabaligtaran, na may matinding pagtigil ng mga aktibidad sa palakasan, maaaring lumitaw din ang mga pathological na pagbabago. Kaya, dapat ding kontrolin ng isang sports doctor ang mga sandaling ito.
Sa ngayon, ang ilan sa mga lalaki ay nagtatamasa ng mga klase sa mga gyms, kung saan, tinutularan ang mga idolo, nagsisimula silang biglang "magdala ng bakal" nang walang kontrol sa bahagi ng coach. Hindi mo maaaring payagan ito! Sa panahon ng pagdadalaga, ang katawan ay lubhang mahina - ang musculoskeletal system, mga internal na organo, kasama na ang cardiovascular system sa kabuuan, ay hindi nakakatugon sa paglago ng bata, hindi pa sila sapat na gulang, hindi katulad ng nasa adulto. At sa ilalim ng impluwensya ng malalaking pisikal na pagpapahusay sa katawan ay may mga "breakdown". Ang mga problema ay nagsisimulang lumabas - ang sakit ng gulugod, ang puso ng "shams", ang mga pagbabago sa ECG ay ipinahayag. Sa pagsusuri ng "myocardial dystrophy" isang tinedyer ay ipinadala sa isang ospital.
Kapag ang pagsasanay ay dapat na maantala
Kapag kinikilala ang mga problema mula sa puso, ang atleta ay dapat alisin mula sa pagsasanay sa panahon ng pagsusuri at paggamot. Ang mga bata-atleta na may mabigat na karga ay dapat na mahigpit na obserbahan ang rehimen ng araw, matulog nang hindi bababa sa 8-9 na oras. Mahalaga na masubaybayan ang diyeta - dapat itong makatuwiran, mataas sa calories, mataas sa protina, mineral, bitamina. Talagang kontraindikado ang alak at nikotina!
Bilang karagdagan, kung kinakailangan, ang doktor ay nagrereseta ng mga cardiotrophic na gamot na nagpapabuti sa nutrisyon, metabolikong proseso sa kalamnan ng puso. Ang mga ito ay maaaring maging riboxin, mildronate, preductal, ATP at cocarboxylase, paghahanda ng multivitamin, paghahanda ng potasa, Aevit. Ang paggamot sa panahon ng mga batang babae sa paaralan ay dapat tumagal nang hindi bababa sa isang buwan. Pagkatapos ay inirerekomenda na babaan ang rehimeng pagsasanay para sa isa pang 2-3 buwan, habang pinapanatili ang ehersisyo sa umaga, naglalakad. Maaari lamang i-renew ang mga sports kung mawawala ang natukoy na mga pagbabago. Kung ang mga pagbabagong ito ay nanatili sa loob ng 6 na buwan, kailangan mong abandunahin ang karagdagang mga aktibidad sa palakasan. Mayroong maraming iba pang mga kagiliw-giliw na libangan. Kinakailangan na mag-reorientation sa oras, upang ang pagtanggi ng isport ay hindi maging isang trahedya para sa isang bata sa edad ng paaralan na ang puso para sa sports ay hindi nilikha.