Ang isa sa mga pinaka-epektibo at madaling paraan upang labanan ang gana ay mga aroma na mga langis, na nagbabawas ng ganang kumain. Ang mga arka ay nahahati sa maraming uri. Ito ay gawa ng tao pabango, pundamental na mga langis at likas na lasa.
Ang pinaka-epektibong bawasan ang gana ng ilang mga mahahalagang mga aromatic oil. Ang Ethers ay madaling pawiin at mabilis na tumagos sa dugo. May ay isang normalisasyon ng metabolismo at pinigilan ang di-malusog na gana. Ngunit ang kimika ay walang silbi, nagiging sanhi ito ng pagkauhaw at overdrying na mauhog. Ang mga likas na lasa ay nagbibigay ng isang maliit na epekto, dahil mabilis silang nakakapagod. Ngunit sa kawalan ng pundamental na mga langis ay magiging kapaki-pakinabang. Mula sa mga ordinaryong produkto, bawasan ang mga gana sa pagkain ng mga nakapagpapagaling na damo, mga panimulang pagluluto, peppermint, green tea, kape, mansanas, peach, saging. Ang gana ng pagkain ay mas mahulog kahit na kung sari-sari mo ang mga amoy na ito sa tsokolate, lupa kanela o banilya.
Paano ito gumagana
Para sa pagbawas ng timbang sa aromamasel, ginagamit ang komplikadong aromatherapy. Tumutulong upang mabawasan ang bigat ng inhaling fragrances na may aroma, paglanghap, nebulizer, trays. Ang mga ugat ay nagiging sanhi ng positibong damdamin sa hindi malay. Nag-aambag sila sa pagbaba ng gana, mapabuti ang kagalingan, kalmado ang nervous system. Ngunit stress na madalas naming kumain ng masarap na bagay.
Kapag nakikipag-ugnay sa mga mucous membranes at sa balat, ang phytoncides na nakapaloob sa mga langis ay nagdudulot ng mga partikular na reaksiyong kemikal. Normalize nila ang hormonal na background at pagsunog ng pagkain sa katawan, makatulong na magsunog ng labis na taba. Upang mahumasok ang fitoncidy sa ilalim ng balat, mag-apply wrap, massage, paliguan na may mahahalagang langis. Ngunit huwag lumampas ito. ang paliguan ay sapat na dalawang patak ng langis ng aroma.
Anong mga lasa ang nagbabawas ng ganang kumain
Ginawa ng mga siyentipikong Amerikano ang malakihang pag-aaral sa epekto ng mga lasa sa gana. Ito ay pinatunayan na sa regular na paglanghap ng mga culinary smells ng basil, oregano, cumin at iba pang mga spicy seasonings, pinipigilan ang ganang kumain. Lalo na kung ang isang tao ay gutom. Gayunpaman, ang maling pamamaraan sa kabaligtaran ay nagiging sanhi ng ganang kumain. Lumabas nang 6 beses bawat butas ng ilong. Upang makamit ang epekto ng langis ng aroma, kinakailangan na magbago sa araw.
Bawasan din ang gana ng citrus aromatikong mga langis ng dayap, orange, kahel, limon. Tono at pinalakas sila. Ang mga langis ng sitrus ng aroma ay mabilis na tumagos sa dugo, nagpapalakas ng mga proseso ng metabolic, naghihiwalay ng taba, na nagbabago ng tiyan. Isang halo ng mga langis na sitrus na ginagamit sa aroma massage.
Ang mga taong nakakuha ng nervous tension ay nagpapakita ng matamis na aroma. Ito ay muscat, rosemary, banilya, kanela. Ang mga aroma ay nagbabawas ng nervousness at epektibong labanan ang stress.
Ang mga aromatic oils ng anise, sage, thyme at haras ay nagbabawas ng gana sa gabi. Ang mga ito ay maayos na idinagdag sa paliguan ng gabi para sa pagpapahinga. Matulog pagkatapos ng mga ito ay napakalakas.
Ang aroma masla, cilantro, perehil ay kapaki-pakinabang na lumanghap bago kumain. Pinoprotektahan nila ang kanilang sarili mula sa labis na pagkain, nagiging sanhi sila ng pakiramdam ng pagkabusog. Sa halip ng mga mahahalagang langis, maaari mong amoy tinadtad damo, din puspos ng ethers.
Iba pang mga aromas na nagpapababa ng ganang kumain: bulaklak cloves ng cloves, wintergreen, luya, clementine, buto ng kulantro, bay leaf, marjoram, mapait almonds, nutmeg, black pepper, rosemary, sassafras, kintsay, thyme, masarap.
Paano gamitin ang mga mabangong langis
Ang mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog ng kemikal. Sila ay dapat na diluted sa mga sukat na inirerekomenda ng tagagawa. Hindi mo sila inumin upang maiwasan ang pagkalason. Samakatuwid, ang mga paliguan na may mabangong mga langis ay hindi inirerekomenda para sa mga bata. Ang labis na dosis ng inhaled ay maaaring maging sanhi ng rashes sa balat, pagduduwal, pagkahilo. Para sa aromatherapy, dapat lamang gamitin ang mga de-kalidad na likas na langis. Isang mahalagang kondisyon - ang gusto ng mga lasa!
Mahalagang gamitin ang iba't ibang lasa at palitan ang mga ito nang mas madalas. Ang mga langis ay inhaled kapag may pakiramdam ng gutom, dahan-dahan at malalim na anim na beses sa bawat butas ng ilong. Pag-isipin ang iyong pansin sa amoy, pakiramdam ito.
Ang paggamit ng mga mahahalagang langis ay may mga kontraindikasyon para sa mga buntis, mga ina ng pag-aalaga, mga allergy sufferer, mga pasyente na may hika at sobrang sakit ng ulo, na may mga sakit sa atay.