Ang hypochondria ay madalas na tinutukoy bilang isang manic state: mayroong isang palaging pakiramdam ng sakit na papalapit sa isang tao. Siyempre, kailangan tayong pangalagaan ang ating sarili mula sa damdaming ito. Ang pagnanais na alisin ang posibilidad ng sakit, ang isang tao ay palaging sumusubok na kumuha ng isang bagay. Kaya, nang makita ang isang patalastas sa telebisyon tungkol sa isa pang gamot, marami ang tumatakbo sa parmasya, na naniniwalang ito ay napakahalaga sa kanila. Upang hindi makuha ang isang impeksiyon, patuloy silang nagsasagawa ng preventive work, madalas na hindi kailangan. Ang lahat ng ito ay nagsisimulang kumilos hindi para sa kapakinabangan, kundi sa kapinsalaan ng kalusugan, lalong nagpapalala sa estado ng hypochondriacal.
Ang isang tao ay patuloy na nakakaranas ng takot na nauugnay sa paghahayag ng ilang sakit, na kinakailangang lumilitaw sa kanyang katawan. Samakatuwid, ang isang kahila-hilakbot na takot, isang mungkahi tungkol sa kawalan ng bisa, ang pagkamatay ng sakit na ito. Kahit na sa katunayan, ang lahat ng ito ay walang katuturan. Ang katigasan ay ang pangunahing kaaway ng hypochondriac. Ang pinakamalapit na paraan sa hypochondria ay stress, depression, pagkahumaling sa sakit.
Hypochondria: sintomas.
Ang unang mga senyales ng hypochondria: hypersensitivity sa sakit, nadagdagan ang pansin sa katawan ng isang tao, malalim na paniniwala na kahit isang maliit na scratch ay maaaring humantong sa kamatayan. At bilang isang resulta, isang paglabag sa estado ng psychological equilibrium, isang suntok sa nervous system, at sa wakas, kumpletuhin ang kawalang-interes sa lahat ng bagay na nakapaligid sa isang tao.
Bago mo gawin ang anumang bagay upang labanan ang kundisyong ito, dapat kang kumonsulta sa isang espesyalista na doktor sa larangang ito. At sa anumang kaso, huwag mag-antala, dahil ang hypochondria sa advanced stage ay magdudulot ng malaking komplikasyon. Bago gamitin ang mga popular na paraan ng pag-alis ng sakit, dapat ka ring sumangguni sa isang doktor na pipili ng mga pondo alinsunod sa mga katangian ng iyong sakit.
Hypochondria: mga paraan ng pag-alis ng sakit.
Upang hindi mabuhay nang walang takot, kailangang maunawaan kung saan nagsimula ang lahat. Kung gusto mong tulungan ang hypochondriac na maunawaan ang kanyang mga damdamin, kailangan mong maunawaan ang dahilan para sa kanyang mga takot. Marahil ay nag-aalala siya na ang kanyang mga kamag-anak ay nagpapakita ng ilang sakit para sa maraming henerasyon. Subukan upang kumbinsihin sa kanya na ang mga kuwento tungkol sa mga sakit na namamana ay hindi laging makatwiran, ang karamdaman ay maaaring makapasa. Kung nais niyang kumbinsido ang pagkakaroon o kawalan ng isang namamana sakit, kailangan mong sumailalim sa diagnosis. Ang makabagong gamot ay maaaring makilala ang sakit sa isang maagang yugto. At ang pinaka-mahalaga, ito ay kinakailangan upang makintal sa hypochondriac na ang lahat ng madilim na mga saloobin ay may isang ari-arian na matupad. Kailangan mong maghukay ng mas mababa sa iyong sarili, makinig ng mas kaunti sa mga sindromang sakit, at isang beses at para sa lahat na maunawaan: gusto mong maging malusog - maging ito. At dahil dito kailangan mong magsikap.
Huwag magreseta ng anumang gamot. Ang mga tablet ay hindi lamang nakakaapekto sa mga organo, tulad ng atay at bato, ngunit nakakaapekto rin sa nervous system. Samakatuwid, bigyan sila. Pinakamainam na gamitin ang mga di-tradisyonal na pamamaraan ng paggamot at mga remedyo ng folk sa anyo ng mga tinctures. Mahusay na calmed na kulay ng valerian, tsaa mula sa mint o lemon balsamo, mga koleksyon ng mga herbs elecampane, mansanilya, mint. Kung ninanais, idagdag ang honey sa mga tinctures.
Ang tradisyonal na gamot ay nag-aalok ng paggamot ng hypochondria na may mga damo at gamot upang kalmado ang nervous system upang mapatay ang takot at karanasan. Maaari kang magluto ng decoction ng mga bulaklak ng mga aster na mansanilya. Gupitin ang mga bulaklak, ibuhos ang tubig na kumukulo, ipaalam ito sa paggawa nito hanggang lumamig - pilay. Kumuha ng 1 kutsara sa isang araw sa araw upang palakasin ang nervous system. Ang pagbubuhos ay mabuti, kaya't huwag mo itong inumin bago matulog, at sa gabi uminom ng pagbubuhos ng mint.
Ito ay kapaki-pakinabang para sa naturang isang ahente ng sakit mula sa herbal na Leonurus. Grass ang damo, magnakaw para sa 30 minuto sa tubig na kumukulo. Ang pagbubuhos ay ginagamit sa isang brewed form, at maaari itong makalusaw na may maligamgam na tubig na may honey at lemon juice.
Ang pagbubuhos ng lily ng lambak ay nagpapalaya. Maaari itong magamit nang mag-isa, sinipsip ng tubig, at kasama ang pagbubuhos ng motherwort.
Ang mga buto ng anise at caraway ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa utak. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang upang idagdag sa pagkain, na makabuluhang iaangat ang mood, itinaas ang tono. Mula sa anise gumawa sila ng tsaa at tincture.
Isa pang popular na paraan kung saan ito ay iminungkahi upang mapupuksa ang hypochondria ay malamig na dousing. Ang paggamot na ito na may double effect: hardening at strong psychotherapy para sa buong katawan.
At sa wakas.
Ang iyong paggaling ay nakasalalay sa iyong estado ng pag-iisip, ang iyong sikolohikal na kalagayan. Umaga, magsimula sa parirala: "Lubos akong malusog. Alam ko ito para sigurado. Kumbinsido ako dito. Maganda ang hitsura ko. Puno ako ng lakas at enerhiya. May isang malusog na espiritu sa aking katawan. Ako ay ganap na malusog. " At walang hypochondria hindi ka natatakot. At kung bumisita ka pa rin sa isang psychologist na tutulong na mapupuksa ang walang katapusang mga takot at obsessions tungkol sa mga sakit, kung gayon ay makakalimutan mo magpakailanman ang tungkol sa hypochondria.