Mga lihim ng kagandahan at pagkakaisa ng artista na si Maria Kozhevnikova

Sa dating dyimnastiko, artista na si Maria Kozhevnikova, mukhang hindi maaaring maging problema ang labis na timbang. Ngunit ang trabaho ng representante ay naging sanhi ng paglitaw ng dagdag na pounds.

Siya ay isang kagandahan at isang matagumpay na artista, siya ang pangunahing pamilyar sa madla sa papel na ginagampanan ng blonde Alla mula sa serye sa TV na "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, ang asawa ng isa sa mga cadets, mula sa Kremlin cadets (STS) at Ani's nurse mula sa Sklifosovsky (Russia-1 ). Ang kanyang mga portrait ay pinalamutian ang mga pabalat ng mga pinakasikat na makintab na magazine, kahit na nagtatrabaho si Maria para sa ikalawang taon bilang miyembro ng State Duma (siya ay nasa komite para sa kultura). Gayunpaman, mas mahirap na mapanatili ang dating anyo ng Kozhevnikova: Totoong kinikilala ni Maria na ang bagong uri ng kanyang aktibidad ay naging sanhi ng pagbili ng hindi ginustong timbang at ilang dagdag na pulgada sa baywang. Palakasin ang sports
Ang aking ina ay pinangarap ng lumalaki mula sa Masha champion sa maindayog na himnastiko. Ngunit ang batang babae ay isang malikhaing bata: kumanta siya sa koro, sumayaw, nagbasa ng tula. Samakatuwid, sa edad na 15 matapos niyang matanggap ang titulo ng master ng sports sa mga himnastiko na himnastiko, ipinahayag ng hinaharap na artista na siya ay naghagis ng isport, dahil siya ay pagod ng walang katapusang bayad at kumpetisyon. Di nagtagal ay pumasok siya sa GITIS, at ang aking ina, siyempre, ay sumusuporta sa desisyon ng anak na babae. "Sa kabila ng mahihirap na buhay sa sports, nagpapasalamat ako sa aking ina sa paggawa ng lakas ng loob sa akin, at siyempre, nagpapasalamat ako sa sport," sumasalamin ni Maria. "Labindalawang taon sa mga ritmika na himnastiko ay hirap sa trabaho, ngunit ang resulta ay ang aking magandang figure at dugo, sa pamamagitan ng "hindi ko magagawa at ayaw" "at labanan ang karakter."

Medyo maganda ako
Hindi tulad ng marami sa kanyang mga kasamahan sa stellar, hindi itinuturing ni Kozhevnikova ang kanyang hitsura. "Medyo maganda ako sa kagandahan," sabi ni Maria, "Hindi ko itinuturing ang aking sarili na isang kagandahan, medyo maganda ako, gusto kong i-play ang mga papel na hindi ang unang mga beauties, ngunit ang mga batang babae na simple at hindi masyadong kaakit-akit." Naniniwala ako na ang pinakamahalagang bagay sa sinumang babae Mayroon akong maraming mga pamilyar na batang babae na hindi umaangkop sa mga pamantayan ng "beauties," ngunit iyon ang init, kagandahan at kagandahan na nagmumula sa kanila, sila lamang iling. "

Sa ngayon sikat na medikal na paraan ng paglikha ng kagandahan, ang artistang babae ay tinatrato ang pag-aalinlangan. Naniniwala siya na ang lahat ng problema ay nagmumula sa ulo. At kapag may pagnanais na pumunta sa isang plastic surgeon, una sa lahat ay mag-isip tungkol sa kung saan ito nagmumula, sa katunayan. "Kung, halimbawa, ang isang tao ay hindi makadama ng kasiyahan, na hindi naitama ang sobrang mga tainga, kailangan nating bigyan siya ng pagkakataong gawin ang gayong operasyon. Ngunit kapag ang mga batang babae pagkatapos nito, mayroong pagnanais na iwasto ang hugis ng ilong, pagkatapos ay mag-usisa ang iyong mga labi o itaas ang iyong mga kilay at iba pa - ito ay mukhang isang sakit! Wala akong nasa isip, bukod pa, natatakot ako ng sakit. Nakita ko ang namamaga at asul na mga mukha ng aking mga kaibigan matapos nilang sirain ang kanilang mga ilong. Mahirap! Sigurado ako na maaari mong suportahan at pagbutihin ang iyong hitsura sa iba pang mga paraan. Ako ay hindi kailanman gumamit ng kahit isang cream. Sa palagay ko kailangan mong pakinggan ang iyong katawan sa lahat ng bagay. Inalis ko ang pampaganda lamang sa kosmetikong gatas. At ang mga batang babae na nagsisimulang mag-usisa ang kanilang sarili na Botox at pinatataas ang kanilang mga labi, tumingin ako nang may takot at sinisikap kong hikayatin na huwag gawin ito. "

Bagaman inamin ni Maria na para sa isang kagiliw-giliw na papel, maaari siyang magsakripisyo. Sa tag-init ng taong ito, halimbawa, kinailangan niyang i-cut buhok, na kung saan ang artista ay lumalaki sa loob ng maraming taon, sa kahilingan ng direktor Dmitri Meskhiev para sa papel sa pelikula "Death Battalion" na nakatuon sa ika-100 anibersaryo ng pagsiklab ng World War I. "Kung kailangan mo upang makakuha ng mas mahusay, makakuha ng timbang na walang pag-iisip. Talagang sineseryoso ako, "sabi ni Maria.

Lihim na gawain sa Duma
Tulad ng alam mo, ang tuluy-tuloy na pagtratrabaho ay nakakagambala sa figure. Hindi ito pumasa kay Maria Kozhevnikova. "Ako ay isang ordinaryong babae, maaari akong magaling, halimbawa, nakakuha ako ng 6 kg huling taglamig, ngunit ito ay lubos na nauunawaan: ang mga pista opisyal ng Bagong Taon ay napakasarap, at ang Duma work ay mas laging nakaupo, ngunit sa tag-araw ay nakapagtapon ako ng 2.5 kg at patuloy akong nagtatrabaho sa sarili ko. "

Si Kozhevnikova ay may lihim ng mabilis na pagbaba ng timbang - ang kanyang pagkain sa korona. Tatlong araw si Maria ay lamang ng bakwit, tatlong araw - tanging isang pinakuluang manok, at ang susunod na tatlong araw ay umiinom siya ng isang napakaraming taba-free na kefir. Ang lahat ng ito ay maaaring kainin sa walang limitasyong dami, ngunit isang produkto lamang sa tatlong araw. Siyempre, ang gayong diyeta ay mahirap na pagsamahin sa trabaho sa Duma, ngunit ang batang babae ay sumasagot dito. "Nagsusuot ako ng lutong torta sa maliliit na lalagyan sa sarili ko sa mga pagpupulong ng Duma, at sa bakasyon doon nagpainit ako. Kaya ang pagbaba ng linggo sa bawat oras ay nagbibigay ng positibong resulta. "

Walang mga pagbabawal
Sa maraming taon, si Maria ay isang tagasuporta ng isang malusog na diyeta. Siya ay kumakain lamang ng malusog na pagkain, at ang pinakamahusay na diyeta ay tinatawagan ang pagkaunawa na hindi ka maaaring kumain nang labis. Matagal nang ipinasiya ng artista ang rasyon ng harina, bukod pa, hindi siya gusto ng kape, halos hindi umiinom ng alak, ngunit araw-araw ay umiinom ng ilang litro ng tubig. Kung nararamdaman niya na nakakuha siya ng kaunting sobrang timbang, pinalitan niya ang hapunan ng tubig na may pulot at limon: inumin ng inumin na ito ang pakiramdam ng kagutuman. "Nangyari ito nang sa gayon ay hindi ko gusto ang asin, paminta at iba't-ibang pampalasa," sabi ni Kozhevnikova. - Hindi ko gusto ang mayonesa. Ang ugaling ito ay mula sa pagkabata. Ang ina, sa kabaligtaran, ay naghahanda ng lahat ng paminta at inasnan, kaya para sa akin kinailangan niyang lutuin nang hiwalay ang lahat ng kanyang buhay. " Hindi kailanman sinabi ni Maria ang "no" sa anumang produkto dahil sigurado siya: maaari mo at kailangan mo ng ganap na lahat. "Para sa akin walang pagbabawal" na huwag kumain pagkalipas ng anim sa gabi, "sabi ni Kozhevnikova," Maaari ko kayang kumain hindi lamang sa gabi, kundi kahit sa gabi. "Ang paghihigpit sa aking sarili kapag nawalan ng timbang ay kinakailangan, ngunit hindi na kinakailangan upang itaboy ito sa kabaliwan. lahat ng mga pagbabawal sa aking pagkabata, kapag ang aking ina ay hindi nagbibigay sa akin ng masarap na buns, sweets at cakes, dahil sa gymnastics upang makakuha ng mas mahusay na sa 100 g ay krimen. At kung ano ako ay hindi pinahihintulutan kumain pagkatapos, madalas na gusto kong kumain ngayon, lalo na Ito ay nasa antas ng hindi malay. Naiintindihan ko na hindi ko kailangan ng isang tinapay ngayon, ngunit hindi ko makahinto, kaya sa palagay ko kailangan mong palayain ang iyong sarili sa lahat ng uri ng masarap na mga bagay sa pana-panahon, kung hindi man ay makakakain ka ng higit pa. "

Mabilis na hugis
Iba't-ibang mga bagong-fangled diets Maria Kozhevnikova ay hindi pabor. Hindi siya naniniwala na hindi sila nakakapinsala sa kalusugan. Laging, kapag iniisip ni Maria, kumain, o umiwas, nakikinig siya sa kanyang katawan. Kamakailan, ang isang kaibigan ni Kozhevnikova, ang mang-aawit na Zara, ay nagpayo sa kanya na dalhin ang kanyang sarili sa isang mahusay na paraan upang uminom ng nakapagpapagaling na klorido-sulpit na magnesiyo-sosa mineral na tubig. Pinagkatiwalaan ni Maria si Zara at bigat. Kahit na ang tubig na ito ay maalat, halos katulad ng tubig sa dagat at medyo mahirap na uminom.

Natural Cosmetics
Kozhevnikova - isang tagahanga ng langis ng oliba, na sumusubok na dalhin mula sa ibang bansa. Ang aktres ay tumawa na ang kanyang mga maleta, bilang panuntunan, ay hindi nakaimpake sa mga bagong damit, ngunit may isang baterya ng mga bote na may langis ng oliba. Iniidagdag ni Maria ito sa mga salad, nagmamalasakit sa tulong niya para sa buhok at katawan. Ang artista, halos isang beses sa isang buwan, ay naglalapat ng langis ng oliba sa kanyang buhok at pinutol ang kanyang sarili sa isang malambot na tuwalya sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos ng pamamaraang ito, ang buhok ay nagiging masigla at malasutla. Bilang karagdagan sa langis ng oliba, ang pangangalaga sa balat ay gumagamit ng langis ng niyog. At lingguhang masahe ng mukha at katawan. Upang mapanatili ang tono papunta sa pool. At sa tag-araw ay nakasalalay lamang sa dagat. Sa panahon ng paglangoy, inilalagay niya ang kanyang mukha sa tubig - lahat ng imperfections ay agad na umalis.