Ano ito?
Ang pag-asa sa Internet ay isang modernong paglihis sa kaisipan ng isang tao. Ang pag-asa sa pangkalahatan ay hindi masyadong maliit - may pag-asa sa tabako, droga, alak, pagsusugal. Ngayon ay may pagtitiwala sa Web. Bakit nakunan ng Internet ang mga tao, hindi alam ng marami.
Ang isa sa mga dahilan ay ang pakiramdam ng seguridad. Sa web, may kakayahan kaming makipag-usap at tumanggap ng impormasyon nang hindi nagpapakilala. Ito ay hindi katumbas ng halaga upang makabuo ng isang virtual na character at ang kasaysayan nito na pinaniniwalaan. Ito ay isang tunay na pagsagip para sa mga mahihiyaang tao na sa totoong buhay ay nahihirapang makipag-ugnay. Pangalawa, ito ay isang pagkakataon upang mapagtanto ang iyong sariling mga fantasies walang pagsisikap. Kung ang isang tao ay pinangarap na maging maganda at matagumpay, hindi niya dapat ilarawan ang kanyang sarili bilang tulad, magsagawa ng pag-uusap, na tila ang lahat ng mga pangarap ay totoo na at ang katotohanan ay hindi naiiba sa virtuality, na nagbibigay ng ilusyon ng kaligayahan. Sa ikatlo, sa tulong ng Internet, ang isang tao ay may pagkakataon na ma-access ang iba't ibang impormasyon, patuloy na pag-aaral ng bago.
Sa pag-asa sa Internet, makatuwiran ang pag-uusap kapag ang Network ay nakakagambala sa kaisipan o pisikal na kalusugan, nakakaapekto sa pakikipag-ugnayan sa mga mahal sa buhay, humahadlang sa trabaho.
Mga sintomas
Ang pagkalkula ng isang tao na umaasa sa Internet ay hindi madali. Sa ating panahon, halos lahat ay gumagamit ng Network - mga matatanda at mga bata. Para sa trabaho o para sa kasiyahan, gumugugol kami ng maraming oras sa web, na kung minsan ay nagbabago ng sampung oras sa isang araw. Ngunit ang oras na ginugol sa Internet ay hindi isang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng isip, kung minsan ito ay isang pangangailangan, ngunit ang isang tao ay madaling tumangging gamitin ang Network kapag walang pangangailangan para dito.
Ang una at pinakamahalagang sintomas kung saan maaaring makilala ang isang umaasa na tao ay isang kasinungalingan. Ang isang tao ay maaaring magsinungaling tungkol sa dami ng oras na ginugugol niya sa online, tungkol sa mga layunin ng kanyang pagiging sa web, tungkol sa mga site na binibisita niya. Bilang isang patakaran, ito ay nangangahulugan na ang problema ay umiiral na. Kung pinaghihinalaan mo na ang isa sa iyong mga kamag-anak ay umaasa sa Internet, panoorin siya. Ang isang taong umaasa ay nakakaranas ng isang nalulungkot na emosyonal na estado at kakulangan sa pakiramdam kapag siya ay napipilitang umiwas sa Internet sa loob ng mahabang panahon. Kapag nakakakuha siya sa computer, ang kaibahan sa mood ay nakikita nang sabay-sabay - ang tao ay nagiging masaya.
Kapag lumalaki ang problema, nagsisimula ang mga paghihirap sa tunay na komunikasyon. Dahil ang virtual katotohanan ng isang tao na gumastos ng isang malaking halaga ng oras, pagsisikap at pansin, pagkatapos ay maaga o huli ito ay magiging sanhi ng problema sa pamilya, sa trabaho o sa paaralan. Sa ganoong mga sandali, ang mga tao ay karaniwang nagsimulang tunog ng alarma, ngunit kung kinakailangan na sabihin na halos hindi na kontrolado ang sitwasyon.
Sa panahon ng eksaminasyon, maaaring matuklasan ng doktor ang talamak na dryness ng mata mucosa, mga sakit ng joints at ligaments ng mga kamay, sakit ng ulo, mga sakit sa pagtulog, mga problema sa pagtunaw. At ito ay lamang ng isang maliit na listahan ng mga problema na maaaring lumabas dahil sa pagpapakandili sa virtual na mundo.
Paggamot
Ang pag-asa sa Internet, tulad ng anumang iba pa, ay hindi madaling gamutin. Ang mas mahirap ay pagalingin nang walang pagnanais ng pasyente. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang napapanahong apela sa isang therapist na makakatulong upang malutas ang problema nang mabilis at epektibo. Ngunit ang mga tao ay nag-iisip tungkol dito lamang sa pangyayari na hindi nila pinamamahalaan sa kanilang sarili, ngunit ang oras ay madalas na nawala.
Gayunpaman, isang bagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili o sa iyong mga mahal sa buhay ang iyong sarili. Una, kailangan mong limitahan ang oras na ginugol sa network. Huwag biglang iwanan ang virtual na katotohanan, mas mahusay na pahintulutan ang iyong sarili na mag-access sa network sa loob ng maikling panahon nang ilang beses sa isang araw.
Pagkatapos, pag-aralan kung aling mga site ang madalas mong binibisita at para sa kung anong layunin. Ang mga site na hindi nagdadala ng anumang praktikal na benepisyo sa iyong buhay, dapat alisin mula sa listahan ng mga bookmark.
Maghanap ng mga kagiliw-giliw na bagay sa paligid mo. Bilang karagdagan sa mga virtual na kaibigan, tingnan ang mga tunay na, marahil sila ay desperado upang maibalik ka sa tunay na buhay. At kung wala kang mga kaibigan, dapat mong subukan na makuha ang mga ito. Sa mga sandaling ito, angkop na dumalo sa isang master class o pagsasanay na naglalayong pagbuo ng mga kasanayan sa komunikasyon. Makakatulong ito upang makapag-agpak ng mabilis sa katotohanan.
Itakda ang iyong sarili matigas layunin na kailangan mong makamit sa iyong personal na buhay o sa trabaho. Marahil ay may mahabang pagkukumpuni at isang mahalagang ulat. Alagaan ang mga bagay na ito, ngunit huwag mag-isip tungkol sa mga virtual na problema.
Siyempre, hindi lahat ay makapag-alis ng pag-asa sa Internet nang malaya. Ito ay maaari lamang para sa mga taong may isang napaka-malakas na kalooban at karakter, gayunpaman, at hindi sila immune mula sa breakdowns. Samakatuwid, mas mahusay na pagsamahin ang sariling pagsisikap sa tulong ng mga kamag-anak at mga espesyalista. Sa paglipas ng panahon, matututunan mo kung paano maayos na tinatrato ang virtual na mundo, maaari itong magdulot sa iyo ng mga benepisyo, hindi mga problema.