Ang pangunahing sanhi ng pag-unlad ng arthrosis ay ang mekanikal na pag-load, na kung saan ay lumampas sa mga functional na kakayahan ng mga joints. Gayundin, ang sakit ay sanhi ng sakit sa vascular, pagkagambala sa mga thyroid gland at gonads, labis na katabaan. Bilang karagdagan, ang impluwensiya ng nakahahawa, allergic at nakakalason na mga kadahilanan, patolohiya ng mga binti ng shin, ang pagmamana ay hindi ibinubukod.
Ang pangunahing arthrosis (bumuo pagkatapos ng 40 taon) ay nakakaapekto sa maraming mga joints nang sabay-sabay nang walang isang malinaw na dahilan. Ang hitsura ng pangalawang arthrosis ay pinangangasiwaan ng trauma, congenital dysplasia, metabolic diseases (gout, ochronosis, Kashin-Bek disease), endocrine diseases ( hypothyroidism , diabetes mellitus), impeksyon, valgus thighs, binti, paa, flat paa, congenital dislocations o joint dysplasias, sakit ng buto at gulugod (kyphosis, lordosis, scoliosis).
Sa arthrosis, kailangan mong umupo, tumayo at maglakad na may tuwid na likod, matulog sa isang flat, matigas na ibabaw. Gawing mandatory massage at self-massage ng mga kamay, paa, tainga, cervical collar zone, baywang. Kapaki-pakinabang na gymnastics, sayawan, paglangoy. Kinakailangan upang maiwasan ang sobrang pag-iisip at labis na overheating (magsuot ng damit para sa panahon), pumili ng mga kumportableng sapatos na may maliit o daluyan na takong. Sa panahon ng pagpapatawad at kawalan ng contraindications, pinahihintulutan ang hardening (contrast shower) at paliguan.
Upang malutas ang problema ng arthrosis, inihurnong sa mga hurno ng hurno, prutas, compote mula sa mga pinatuyong prutas, ang mga enriched oat decoction, porridges at kissels ay makikinabang. Araw-araw kailangan mong kumain ng 600-800 g ng gulay (hindi patatas) at prutas. Kailangan mong kumain ng mga pagkain na mayaman sa kaltsyum. Ang mga ito ay seafood, malamig na karne, sariwang gatas, yogurt, cottage cheese, mga itlog, mga milokoton, linga, mga nog. Ang menu ay dapat ding magsama ng lean meat (2 beses sa isang linggo), tinapay na walang lebadura mula sa bran, sprouts ng trigo o buong trigo, sinigang sa pinatuyong prutas, berries o gulay.
Ang mga sausage, sausages at lahat ng naglalaman ng mga preservative, dyes, additives ay hindi kasama. Ipinagbabawal ang alak, paninigarilyo at kape, dahil pinalabas nila ang kaltsyum mula sa katawan. Para sa epektibong paglaban sa arthrosis, kailangan mong alisin ang mga nauugnay na sakit at magsagawa ng phased purification ng katawan. Upang linisin ang mga bituka gumamit ng mga decoction ng mga buto ng lino, mga kalabasa oats, damong damo, inihurnong gulay, mansanas at peras, kale ng dagat, buong tinapay na trigo.
Upang linisin ang atay at gallbladder drink mineral water isang oras bago kumain, na may tumaas na kaasiman - para sa 1.5 oras. Para sa tjubazh apply hepatoprotectors at cholagogue damo: sporish, mais stigmas, immortelle, yarrow, rosas aso, oats, kalabasa, gatas tistle, dandelion root, plantain. Para sa pancreas, mais stigmas, chicory, Jerusalem artichoke, oats, bean dahon, kalabasa, calendula, blueberries, at spores ay kapaki-pakinabang. Para sa paglilinis ng mga bato na angkop: cranberries, cranberries, pakwan, oats, mga dahon ng currant, wort ni St. John na may ugat ng anis o mint, bearberry, string, mga petsa.
Ang batayan ng mga herbal teas para sa paglilinis ng nag-uugnay na tissue ay dapat na isang wilow na tsaa, isang dahon ng kurant, oat sabaw. Kapaki-pakinabang din ang mga ugat ng burdock, ibon seresa, aso rosas, ginintuang ugat, elecampane ugat, panahonicha, langis ng isda, kalabasa, paghahanda na may natural na kaltsyum, extracts mula sa cartilaginous tissue. Sa Hulyo - Agosto, uminom ng juice mula sa pipino, karot, repolyo, patatas, mansanas. Sa umaga ng 30-40 minuto bago kumuha ng pagkain mula 1 / 4-1 / 3-1 / 2 at isang baso ng sariwang kinatas juice (repolyo na may 1 kutsarita ng karot). Kurso - 30-40 araw. Para sa pagdalisay ng mga daluyan ng dugo ay angkop na mga juices mula sa orange, kahel, lemon, tinadtad ng bawang, mga produkto ng pukyutan (propolis, royal jelly), mga langis ng gulay, langis ng isda, contrast shower, bath, steam, massage.
Upang linisin ang lymph ay mga espesyal na herbal na pagtitipon, hindi kukulangin sa 1000 mga hakbang at 100 na pag-upo sa isang araw, self-massage, bisitahin ang paliguan, steam room. Pagkatapos linisin ang katawan ay kumuha ng mga adaptogens - mga gamot na nagpapababa sa epekto ng mapanganib na pisikal, kemikal at biological effect. Ang paggamot ng arthrosis ay pinagsama sa paggamit ng isang tiyak na halaga ng buhay na tubig (walang palad, frozen, tagsibol): para dito ang bilang na nagpapahiwatig ng bigat ng pasyente ay hinati sa figure 20. Ito ang dami ng tubig na inumin sa araw.
Arnica, oats, birch, field horsetail, elecampane root, mirasol, lobaznik, clover, snyt, ivan-tea, burdock root, sabelnik, currant leaf, tansy, three-tone violet, peony, nettle, linden, aspen, bearberry, ibon seresa, blueberry, prambuwesas, granada, kalabasa. Ang isang mahusay na epekto ay nagbibigay ng paggamit ng mga ointment mula sa mga bato ng itim na poplar, mga langis ng eucalyptus, sabelnik, mga bato ng aspen, labanos na compresses, turpentine baths o wraps.
Sa osteoporosis, o paggawa ng mga buto, binabawasan ang buto ng buto. Ang pagpapaunlad ng sakit ay nagpapahiwatig: paglabag sa lokal na daloy ng dugo, pagbaba ng aktibidad ng motor, pagkasira ng malalaking nerve trunks, Raynaud's disease, scleroderma, endarteritis, arthritis, traumas, tumor lesyon, toxicosis, metabolic disorder, edad at climacteric na pagbabago, sakit Itenko-Cushing, hyperparathyroidism, prolonged use hormones, gastrointestinal tract disease, hereditary disorders ng calcium-phosphorus metabolism, atbp Arthrosis at osteoporosis ay magkakatulad na sakit. Dahil sila ay nabubuo dahil sa isang kakulangan ng kaltsyum at malakas na pag-aasido ng katawan. Para sa osteoporosis, ang burdock root, malaking tagapagpadalisay, bag ng pastol, tatlong-kulay na lila, blueberry, langis ng langis, linga langis, langis ng isda, mga nogales, mga almendras ay ginagamit.
Tulad ng nakikita natin, maraming mga paraan upang malutas ang mga problema ng arthrosis. Ang sakit na maraming mga kababaihan ay nagdurusa ay mas madali upang maiwasan kaysa sa pagalingin.