Tumayo, huwag mahulog!
Ang mga nakaranas ng malubhang pagkawala ng buhok (at nangyayari ito sa mga hormonal disorder at malubhang sakit), nang walang tulong ng isang bihasang trichologist, ay hindi maaaring gawin. Gayunpaman, mas madalas kaysa sa hindi lahat ng bagay ay hindi kaya nakakatakot at posible upang makaya ang problema nang nakapag-iisa, sa tulong ng mga remedyo sa bahay. Ang pinaka-tipikal at karaniwang mga kaso na sinisiyasat namin ngayon.
Kaso One: Stress
Hindi lamang ito maaaring maging sanhi ng problema - mga problema sa trabaho, mga kagalakang kaganapan - isang kasal, pag-promote, pinakahihintay na bakasyon sa isang exotic na bansa. Sa loob. Sa liwanag ng stress, maaari mong ikulong ang iyong sarili sa magandang lumang mga remedyo - nakapapawi tinctures at tinctures ng valerian, motherwort, paghahanda sa melissa at St. John's Wort. Kung sa palagay mo ay dahil sa mga karanasan na hindi mo maaaring pag-isiping mabuti at kung paano makakuha ng sapat na pagtulog, makipag-ugnay sa isang psychologist o psychotherapist. Inireseta nila ang mga kinakailangang gamot. Kapag naglalakbay sa mga kakaibang bansa, tandaan na ang di-pangkaraniwang pagkain at iba pang tubig (naiiba sa komposisyon ng kemikal) - diin para sa katawan. Samakatuwid, ang unang ilang araw ay subukang pumili ng karaniwang pagkain, at kung ang iyong tiyan ay masyadong sensitibo, pagkatapos ay ilagay sa isang maleta ang isang 2-litro bote ng katutubong mineral na tubig - sa unang pagkakataon, hanggang sa siya ay makakakuha ng ginamit sa bagong pagkain at inumin. Sa labas. Ang ulo ng masahe ay hindi lamang nagpapagaan ng tensiyon ng nerbiyos, kundi nagpapalakas din ng paglago ng buhok. Paggawa nito madali: masahe ng iyong anit 10-15 minuto sa isang araw na may mga pad ng iyong mga daliri sa isang pabilog na paggalaw. Posible na magsagawa ng electrotherapy sa tulong ng compact home na "Darsonval". Ang napakasakit na alternating current ay nagdaragdag ng pag-agos ng kulang sa dugo at lymph at nagpapabuti ng metabolismo sa mga tisyu. Dahil sa daloy ng dugo sa mga bombilya ng buhok, ang mga ugat ng buhok ay pinayaman ng oxygen at pinalakas. Bilang isang tuntunin, lumilitaw ang unang positibong resulta pagkatapos ng ilang linggo ng mga pang-araw-araw na pamamaraan. Gayunpaman, dapat itong maipakita sa isip na may malubhang pagkawala ng buhok at ang pagkakaroon ng pustular na mga sakit sa ulo ng ulo, ang massage at Darsonval na mga aparato ay kontraindikado.
Kaso Dalawang: Hindi tamang nutrisyon
Sa ilalim nito kinakailangan upang maunawaan hindi lamang ang mahigpit na diyeta, kundi pati na rin ang libangan para sa modernong ngayon vegetarianism at hilaw na pagkain. Sa loob. Upang ang buhok ay hindi labis na "lumipad sa paligid", ang katawan ay kailangang magbigay ng kinakailangang nutrients para sa kanilang paglago. Kabilang dito ang parehong mga taba at hayop, pati na rin ang mga protina. Pangalawa, dahil sa mababang-taba pagkain, ang mga kababaihan ay disrupted ang produksyon ng mga babae sex hormones.
Diet ng makapal na buhok
At kapag ang isang hormonal disorder ay nangyayari, ang buhok ay umalis sa lugar nito sa parehong pagkakasunud-sunod tulad ng mga tao, na nagsisimula sa tuktok ng ulo. Kung ang pagkawala ng isang hindi isinama protina hayop mula sa kanyang menu, pagkatapos ay ang katawan ay walang mga mahahalagang amino acids - pagbuo ng "brick" at "semento" ng aming mga tisyu. At kapag walang sapat na "mga materyales sa pagtatayo", ang mga bagong selula ay hindi nabuo, at ang mga matatanda ay unti-unting nawasak. Maaari mong hulaan kung paano ito makakaapekto sa aming mga strands, na higit sa 65% protina? Susubukan naming mawala ang mga ito. Upang maiwasan ito, kumain ng hindi bababa sa 40-50 gramo ng protina ng hayop sa isang araw at hindi maiwasan ang taba, manatili sa inirerekumendang rate - hindi hihigit sa 40-50 gramo bawat araw. Sa labas. Subukang gumamit ng mga produkto ng parmasya sa mga herbal extracts at bitamina. Ang mga ito ay hindi nakakapinsala sa mga sangkap na tulad ng hormone, na nagiging sanhi ng isang side effect - ang paglago ng buhok sa mukha. Mahusay na tulungan ang pagtitipon ng gulay. Halimbawa, ito: ihalo ang 20 gramo ng mga ugat ng ara, burdock, marigold na bulaklak at mga cones ng hop. Ang nagreresultang timpla ay nagluluto ng 1 litro ng tubig na kumukulo at ipaalam ito sa loob ng 2 oras. Tapusin ang produkto, pilitin, at ilapat sa anit sa gabi. Tagal ng paggamot - isa hanggang dalawang buwan.
Ang ikatlong kaso: ang araw, ang dagat at ang hamog na nagyelo
Napansin mo ba kung paano napinsala ang iyong buhok pagkatapos ng paglalakbay sa dagat? Ito ang pinaka-nakakumbinsi na paglalarawan ng mga negatibong epekto sa kanila ng ilang mga kadahilanan sa kapaligiran. Sa loob. Sa ilalim ng nakamamanghang sun rays at sa tubig na asin, hindi lamang kami nawalan ng kahalumigmigan, kundi pati na rin ang nalulusaw sa tubig na bitamina C, PP, B na kinakailangan para sa aming buhok. Sa mga mainit na bansa, kinakailangang uminom ng hanggang 4 liters ng likido sa bawat araw at dagdagan ang pag-inom ng bitamina: , hanggang sa 30 mg - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6, at hanggang 5 mg - B4 kada araw. Sa taglamig, sa loob ng katutubong mga limitasyon, kailangan din ang mga bitamina. Pagkatapos ng lahat, sa oras na ito ng taon nakakakuha kami ng mas kaunting pagkain. Samakatuwid, tingnan ang mga complexes ng chemist para sa buhok, balat at mga kuko. Piliin ang pinakasimpleng, walang bagong galing sa ibang mga sangkap. Ang "heaping" na gamot ay hindi lamang mas mahal kaysa sa karaniwan, ngunit maaaring hindi tama. Sa labas. Sa tag-araw at bakasyon sa dagat, siguraduhin na gamitin ang mga produkto na may UV filter. Perpekto - proteksiyon spray, na hindi kailangang hugasan off ang buhok. Ang mga shampoo at sun conditioner bilang isang proteksyon ay hindi gaanong epektibo. Sa taglamig at huli na taglagas, yaong mga kapabayaan ng galing sa ulo, bukod sa karaniwang pangangalaga na gawin ang mga maskura ng moisturizing. Halimbawa, may langis ng burdock: ihalo 1 tsp. suka o honey na may itlog ng itlog (para sa may langis na buhok - gamit ang itlog). Ang nagreresultang timpla ay pinainit sa isang paliguan ng tubig, mula sa oras-oras na pagpapakilos hanggang sa makuha ang isang homogenous mass. Alisin mula sa init at idagdag ang 3 tbsp. l. langis ng burdock. Ang mask ay ilagay sa anit para sa isang oras, balutin ito ng tuwalya upang panatilihing mainit-init. Pagkatapos ay lubusan hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo.