Ang mga ugat ay ang mga sisidlan na nagdadala ng ating dugo sa puso mula sa mga paligid na tisyu. Ang mga venous valves at mga contraction ng kalamnan ay nagbibigay ng daloy ng dugo, na laging itinuturo sa itaas. Ang mga balbula ay pumipigil sa pagdaloy ng daloy ng dugo ng venous. Ang paglabag sa pag-andar ng mga balbula ng venous ay ang pangunahing sanhi ng mga ugat na varicose. Kapag nabigo ang pag-andar ng mga balbula o ang kanilang pagkasira, ang pagtaas ng presyon ng dugo. Dahil dito, ang mga ugat ay lumalawak at nagiging tortuous. Ito ay humahantong sa kulang sa kulang sa hangin. Ang sakit sa mga binti, pamamaga, madalas na mga pulikat, pangangati at pagsunog, ay ang mga pangunahing palatandaan ng mga ugat na varicose.
Ang mga sanhi ng mga ugat na varicose, na nakakagambala sa pagpapatakbo ng mga balbula, ay maaaring: pagkuha ng hormonal na droga, genetic predisposition, laging nakaupo sa buhay, mga thermal procedure, ang likas na katangian ng trabaho, sobrang timbang. Sa mga kababaihan, na may pagtaas sa bilang ng mga pregnancies, ang panganib ng pagbuo ng mga varicose vein ay nagdaragdag. Ang tao, na may matagal na pananatili sa kanyang mga paa at sa madalas na paggalaw ng mabibigat na naglo-load, ay naglalantad din sa kanyang sarili sa panganib na ito.
Kung natagpuan ang mga ugat na varicose, dapat ituring na ang mga sumusunod na rekomendasyon. Dapat kang magsuot ng espesyal na pantyhose o nababanat na mga bendahe, upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Kung magpasiya kang gumamit ng isang nababanat na bendahe, kailangan mong bandage ang iyong mga paa sa umaga, hanggang sa nakuha mo na mula sa kama, simula sa mga daliri hanggang sa kasukasuan ng tuhod. Kung kailangan mo ng bendahe sa hita, kailangan mong magsimula mula sa kasukasuan ng tuhod. Upang maayos ang bendahe ng iyong paa, kailangan mong tiyakin na ang bawat kasunod na pagliko ng bendahe ay nasa kalagitnaan ng nakaraang isa. Ang pambalot kapag ang pagbabalot ay dapat na bahagyang lundo sa, mas makapal binti binti. Ang nababanat na bendahe ay maaaring hugasan, mas mabuti sa sabon, ngunit huwag pakuluan ito. Sa bandage, ang epekto ay halata - ang diameter ng veins bumababa, ang pamamaga subsides, ang sakit sa mga binti at ang pakiramdam ng bigat ay nawala. Ang presyon ng nababanat na bendahe ay nagpapalusog sa mga proseso ng metabolic at pinatataas ang daloy ng daloy ng dugo. Ang pagkakayari ng mga binti ay kapaki-pakinabang para sa iba't ibang antas ng kakulangan ng kulang sa hangin.
Anuman ang nagiging sanhi ng pagpapalawak ng mga ugat, ang isang bilang ng mga rekomendasyon ay dapat isaalang-alang. Ang mga pasyente na may mga ugat na varicose ay dapat na maayos na napili na sapatos. Dapat itong libre sa pagbawi, dahil may mga mababaw na mga ugat. Ang mga babae ay hindi dapat magsuot ng mga sapatos na may mataas na takong. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang overheating at madalas na kumuha ng isang contrast shower. Ngunit ang pinaka-mahalaga, kailangan mong sumunod sa isang diyeta.
Sa varicose veins, swimming ay lubhang kapaki-pakinabang. Pagkatapos ng isang mainit na paliguan ito ay napakahusay upang banlawan ang iyong mga paa sa malamig na tubig. Kapag natutulog ka, panatilihin ang iyong mga paa mataas, paglalagay ng isang bagay kumportable sa ilalim ng mga ito. Dapat kang magpahinga sa araw, kung maaari, ng maraming beses. Kung wala kang pagkakataon na humiga o maupo, dahil sa pagtatayo ng trabaho, pacing sa mabilis na bilis upang mapabuti ang daloy ng dugo.
Inirerekomenda na masahin ang iyong mga paa. Mas madalas i-rotate ang bawat paa, 7 beses na pakanan, pagkatapos ay pakaliwa. Upuan sa sahig, iangat ang iyong paa pataas at pababa ng ilang beses bawat isa, pagbuo ng iyong bukung-bukong. Ang paggagamot ng gamot sa bawat tao, depende sa pag-unlad ng sakit, ay indibidwal. Dapat itong humirang ng isang doktor.
Hindi lamang dapat mong sundin ang paggamot na inireseta ng iyong doktor. Ang katawan ay dapat makatanggap ng sapat na dami ng mga sangkap na makakatulong na palakasin ang mga daluyan ng dugo at pigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo. Dapat kang kumain ng mayaman sa bitamina ng hibla. Upang kumonsumo ng pagkain kailangan mo ng mas kaunting asin at pampalasa, upang maiwasan ang lahat ng mataba, pinausukang at sobra sa pagkain. Kailangan mong uminom ng higit pang mga sariwang lamat na juice. Bigyan up ng mga produkto na may maraming mga gawa ng tao additives, pati na rin mula sa mga produkto na ginawa mula sa lupa bigas, puting pinong harina. Ito ay kinakailangan upang subaybayan ang kabuuang paggamit ng calorie, subukang huwag makakuha ng labis na timbang.
Pagdating sa pagsasanay ng paa, ang predisposisyon sa mga ugat ng varicose ay dapat isaalang-alang. Ang pinapayagan na timbang sa mga kalamnan ng shank at hita ay hindi dapat maging higit sa 20 kg, at para sa mga lilipad at lunges - hindi hihigit sa 1-2 kg sa bawat binti. Huwag gawin malalim na squats. Sa gilingang pinepedalan, ang mga klase ay dapat magsimula sa isang lakad, pagkatapos ng 3-4 na linggo maaari kang pumunta sa isang run.
Ang mga dahilan para sa mga ugat ng varicose ay maaaring iba. Ngunit maaari mong labanan ang mga ito. Kung susundin mo ang mga rekomendasyon ng mga doktor, ang sakit na ito ay hindi magiging sanhi ng pagkasira sa kalidad ng buhay.