Payo ng isang bihasang nars
Ang tamang pagpapakain sa bata mula sa kapanganakan hanggang sa isang taon ay isang napakahalagang gawain. Minsan hindi alam ng mga magulang kung paano maayos ang pag-nurse ng kanilang sanggol. Ayaw nilang pakinggan ang isang pedyatrisyan, basahin ang mga libro para sa pagpapasuso, humingi ng payo mula sa isang espesyal na sister na pagkain. Sa hinaharap, isinasalin ito sa isang problema. Ang menu ng Sanggol: kapaki-pakinabang na mga recipe para sa mga mom
Ang menu ng sanggol sa unang tatlong buwan ay eksklusibo sa breastfed, nang walang pagpapakilala ng juices, purees at iba pang mga produkto. - Sa unang buwan, ang isang bata ay dapat uminom ng 90-100 ML ng gatas para sa isang pagpapakain. Sa isang araw mga 8 beses na nag-aaplay sa dibdib.
- Sa ikalawang buwan ng buhay, ang halaga ng gatas ay 120-130 ML, at ang application sa dibdib - 7 beses sa isang araw.
- Sa tatlong buwan ang halaga ng gatas ay dapat na kinakain na 130-150 ML. At 6 beses ng pagpapakain. Hinihiling namin na bigyan ang unang pang-akit. Ito ay fruit juice. Kailangan mong simulan ang dahan-dahan sa 6-7 patak. Sa loob ng pitong araw magdadala ka ng hanggang sa 20 ML. Karaniwan, nagsisimula sila ng camphor, at pagkatapos ay magbigay ng karot, cherry, peras, blackcurrant.
Ang paglago ng glandula ay mabilis at kasama nito ay lumalaki ang mga pangangailangan nito para sa kaguluhan ng pagkain.
- Mula sa apat na buwan ipinakilala namin ang pangalawang komplementaryong pagkain - prutas na katas. Magsimula sa 1/2 kutsarita at magdala ng hanggang sa 3-4 kutsarita. Nagbibigay na kami ng juice para sa 25ml. Ang dami ng breast milk sa bawat feed ay nasa average na 150-170 ml. Mga feed bawat araw ng 6 beses.
- Kaya, ang ikalimang buwan na mayroon kami sa diyeta ng sanggol dalawang komplimentaryong pagkain. Panahon na upang ipakilala ang isang sabaw ng gulay, gulay na sopas at sopas, kasama ang pagdaragdag ng langis ng halaman sa 3 gramo. Dapat kang magsimula sa sabaw ng gulay, pagkatapos ay i-mash ang sopas. Dami na may 5 ML at dalhin nang dahan-dahan sa 150 ML. Ngayon isang beses sa isang araw, ako ay gumawa ng isang ulam ng gulay para sa aking sanggol. Fruit juice ay ibinibigay para sa 35 ML at prutas sarsa para sa 30 g.
Para sa paghahanda na kailangan namin: karot - 200 g, kulay repolyo - 150 g, repolyo - 150 g, 2 patatas, sibuyas - 20 g.
Ang mga gulay ay mahusay na nalinis, nililinis, pinutol. Kunin ang kasirola, ibuhos ang mga gulay at ibuhos ang malamig na tubig na 1.3 litro. Dalhin sa isang pigsa. Takpan ang talukap ng mata, magluto sa mababang init para sa 30 minuto hanggang luto. Kapag ang mga gulay ay handa na, dalhin ang mga ito sa labas ng kasirola. Salain ang sabaw sa pamamagitan ng isang salaan ng 2 beses. Magdagdag ng 3 g ng langis sa halaman. Cool at bigyan ang sanggol.
Paghahanda ng sopas ng gulay
Isang set ng gulay 100 gr: karot, puting repolyo, kulay repolyo, patatas - 80 gramo, gatas - 29 gramo, mantikilya - 3 gramo, asin - 0.3 gramo.
Lahat ng mga gulay ay hugasan, brushed, gupitin. Fold sa isang kasirola at ibuhos ang isang maliit na halaga ng tubig. Nagdala kami sa isang pigsa at magluto sa mababang init para sa 30-40 minuto. Nagdagdag kami ng mga gulay, idagdag ang mantikilya, gatas at kumusta hanggang magkakauri. Cool at bigyan ang bata.
- Sa ikaanim na buwan, nagdaragdag kami ng tatlong bagong komplimentaryong pagkain: cereal cereal (buckwheat, kanin, oatmeal), itlog ng itlog, keso sa cottage. Kasha magsisimula na pumasok sa 5 gramo at dalhin sa 100 gramo, cottage cheese - 10 gramo, pula ng itlog - mula 1/5 bahagi sa 1/4. Fruit juice ay 40-50 ml, prutas katas 30-40 gr, gulay katas 150 g, mantikilya 4 g, gulay 3 ML. Ipinakikilala ang mga bagong lures, ang bilang ng pagpapasuso ay bumababa. Onosotavit 4 beses sa isang araw para sa 200 ML ng gatas.
- Sa pitong buwan ipinapakilala namin ang karne na katas. Maipapayo na magsimula sa sabaw ng karne. Pagkatapos ng ilang araw ng pagbagay, ipinakilala namin ang 5 g ng katas, at nagdadala sa 30 gramo. Naidagdag sa pagkain ng wheat bread - 5 gr. Cottage keso - 30 gramo, pula ng itlog bigyan kami ng kalahati, gatas-cereal sinigang - 150 g, gulay katas - 150 g, prutas - 60 g, juice - 70 ML. Pagpapasuso 3 beses 200 ML ng gatas ng suso.
- Ang isa pang feed ay kefir. Sinimulan naming ibigay ito mula sa walong buwan. Magsimula sa 10 ML, magdala ng hanggang 50 ML sa isang pagkakataon. Gatas ng tinapay - 5-10 gr, karne ng katas - 50 gr Curd - 40 gr, 1/2 yolk, cereal - 180 gr, gulay katas - 170 gr, prutas katas - 70 gr, juice - 80 ML. Dibdib - 3 beses sa 200 ML.
- Mula sa siyam na buwan hanggang isang taon, ang rasyon ay nananatiling pareho, ipinakilala namin ang lahat ng mga lures. Lamang namin taasan ang dami ng pagkain na ibinigay. Dibdib - 2 beses sa isang araw para sa 200 ML.
Sa litrovody: karne - 300 gramo, patatas - 200 gramo, karot - 50 gramo, mga sibuyas - 20 gramo, repolyo - 100 gramo, asin - 0.3 gramo, langis ng gulay - 5 ml.
Simulan ang karne, i-cut sa mga piraso, sa mababang init para sa 30 minuto. Pagkatapos, sa kasirola, gupitin ang mga gulay at magluto para sa isa pang 30 minuto. Kinukuha namin ang karne at ipaalam ito sa pamamagitan ng gilingan ng karne 3 beses. Ang mga gulay ay gumiling sa pamamagitan ng isang salaan, tatlo sa isang kudkuran. Pagkatapos ay ikonekta namin ang scrolled karne at gulay, ilagay ito pabalik sa kasirola sa isang sbullion. Idagdag ang langis at dalhin sa isang pigsa, habang maingat na pagpapakilos ang lahat. Cool at bigyan ang sanggol.
Pinakamamahal na mga bata! Upang maging malakas at malusog ang iyong anak, kinakailangan ding magkaroon ng regular na pagbisita sa iyong pedyatrisyan. Ang bawat buwan ay sumusukat sa timbang at taas ng bata. Ito ay kinakailangan upang matiyak ang katumpakan ng pag-unlad nito. Nais naming ikaw at ang iyong kalusugan ng sanggol. Hayaan ang bawat bata na ipinanganak ay nais at isang daang beses taasan ang pag-ibig sa iyong pamilya!