Ang lactose ay natural na asukal na matatagpuan sa gatas. Ito ay nakapaloob sa iba't ibang halaga sa lahat ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at anumang naprosesong pagkain na naglalaman ng gatas. Ang lactose ay naipit sa maliit na bituka ng enzyme lactase.
Kung walang sapat na lactase, ang undigested lactose ay dumadaan sa malaking bituka, kung saan ang bakterya ay kumain sa lactose at bumubuo ng gas at tubig.
Ayon sa pananaliksik institutes lactose hindi pagpaparaan ay nakakaapekto sa maraming mga bata.
Sa pagkain ng mga bata, ang mga pagpipilian sa pagkain at mga recipe ay ginagamit na nagpapahintulot sa mga bata na masiyahan sa pagkain.
Lactose intolerance
Ang lactose sa pagkain ng mga bata ay maaaring maging sanhi ng hindi pagpayag.
Kung ang iyong anak ay umiinom ng gatas o kumain ng ice cream at may sakit sa tiyan, maaari itong maging lactose intolerance. Ang mga sintomas ng di pagtitiis ng pagkain ay namamaga, pagduduwal at pagtatae. Karaniwan, lumilitaw ang mga ito tungkol sa kalahating oras pagkatapos kumain o umiinom.
Ang mga pagbabago sa diyeta ng iyong sanggol ay makakatulong sa paggamot ng problemang ito.
Ang intolerance ng lactose ay ang kawalan ng kakayahang o kakulangan ng kakayahan upang mahuli ang lactose, ang asukal na nasa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas na ginagamit sa pagkain ng sanggol.
Ang intolerance ng lactose ay sanhi ng kakulangan ng enzyme lactase, na ginawa sa mga selula ng maliit na bituka. Pinaghihiwa ng lactase ang dalawang simpleng anyo ng asukal, na tinatawag na glucose at galactose, na kung saan ay hinihigop sa dugo.
Ang dahilan ng hindi pagpapahintulot ng lactose ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakulangan ng lactase. Ang kakulangan ng primary lactase ay bubuo pagkatapos ng 2 taong gulang, kapag ang katawan ay gumagawa ng isang maliit na halaga ng lactase. Karamihan sa mga bata na kulang sa lactase ay hindi nakakaranas ng mga sintomas ng hindi pagpapahintulot ng lactose bago ang pagbibinata o pagtanda. Ang ilang mga tao ay nagmamana ng mga gene mula sa kanilang mga magulang at maaari silang bumuo ng isang pangunahing kakulangan sa lactase.
Paggamot ng lactose intolerance
Ang pinakamadaling paraan upang matrato ang di-pagtitiis ng pagkain ay ang pagbubukod ng pagkain na naglalaman ng lactose mula sa diyeta ng sanggol. Kung ang mga sintomas ay bumaba, maaari mong ipagpatuloy ang paggamit ng pagkain o inumin sa pagkain ng sanggol.
Sa isang medikal na institusyon, maaari kang gumawa ng isang pagsubok para sa hindi pagpapahintulot sa lactose upang tiyakin na ito ay talagang likas sa iyong anak.
Kung ang diagnosis ay nakumpirma, maaari kang magbigay sa kanya ng toyo ng gatas.
Calcium
Maraming mga magulang ang may pag-aalala tungkol sa lactose intolerance sa isang bata at hindi sapat na halaga ng kaltsyum at bitamina D, na magagamit sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa kabutihang palad, maraming mga pagkain at inumin na pinatibay sa calcium. Ang mga prutas sa prutas (orange at apple lalo na) ay naglalaman ng sapat na halaga ng kaltsyum at inirerekomenda para sa pagkain ng sanggol.
Araw-araw na pagkain
Mahalagang magbigay ng balanseng diyeta para sa iyong anak na may pagkain at inumin na hindi naglalaman ng lactose, ngunit masarap at kasiya-siya pa rin. Karamihan sa mga sariwang o frozen na gulay at prutas ay hindi naglalaman ng lactose. Gamitin sa pagkain ng mga bata ang mga naturang produkto - mga isda, karne, mani at langis ng gulay. Ang ilan sa mga pagpipilian para dito ay salmon, almond at tuna. Ang mga butil, tinapay, pastry at pasta ay mga pagkain din na may enriched na bitamina D at kaltsyum.
May kaugnayan sa pagtaas sa mga kaso ng di-pagpapahintulot ng lactose, gumagawa ang mga tagagawa ng mga produkto na maaaring kainin ng mga bata na may mga problema sa paghuhugas ng mga produkto ng gatas. Bumili ng gatas at keso na may mga lactose substitutes at perpekto para sa mga mas lumang mga bata.
Gumamit ng iba't ibang pagkain sa pagkain ng sanggol. Ang mga prutas at gulay ay hindi isang problema para sa mga batang may lactose intolerance. Dapat mong iwasan ang niligal na patatas, mga butil ng almusal, kanin o instant na mga pagkaing pasta.
Kung nababahala ka na ang iyong anak ay hindi tumatanggap ng sapat na nutrients sa diyeta, kumunsulta sa isang pedyatrisyan tungkol sa pagbibigay ng mga nutritional supplements.