Pangalawa, ang emosyonal at sikolohikal na pakiramdam ng ina. Ang isang babae ay umaasa sa kapanganakan ng kanyang maliit na sanggol, iniisip kung paano siya magiging maganda. Ngunit ang katotohanan na ang hitsura ng isang bata sa bahay ay walang katapusang problema, ang isang malubhang kakulangan ng pagtulog, hindi bababa sa unang pagkakataon, sa paanuman ay napupunta sa background. Kaya may postpartum depression.
Sa ikatlo, mula sa walang pinanggalingan, ang paniniwala sa iba't ibang mga superstitions at palatandaan, tila hindi naniniwala sa mga ito bago ang isang babae. Ang isang bata na hindi nabautismuhan ay hindi maaaring ipakita sa sinuman. Minsan pagdating sa katotohanan na ang mga magulang ay hindi pinapayagan sa doorstep. Aye, ang ibon ay tumama sa bintana, isang bagay ang mangyayari sa bata ... Ngunit ang mga ibon ay nakipaglaban sa bintana bago at wala nang nangyari, marahil sila ay nagugutom at hinahanap nila ang Simuliidae sa bintana. Well, kung paano dito hindi mahulog sa depression.
Mayroong ilang mga paraan upang maiwasan ang postpartum depression o hindi bababa sa makinis na ito.
Ang isang babae ay nangangailangan ng isang assistant sa una. Huwag sa tulong sa bata, hindi lahat ng babae ay mananalig pa rin sa bata sa isang tao, kahit na ito ay malapit na tao. Ngunit dito para sa pagluluto, paglilinis, paghuhugas, pamamalantsa, atbp. ang mga batang ina madalas ay walang sapat, walang lakas, walang oras. Ito ay kung saan kailangan ang tulong ng sambahayan.
Para lamang makayanan ang postpartum depression, kailangan mong subukang alisan ang kabataang ina mula sa lahat ng mga alamat, tanggapin at pamahiin. Huwag ipaubaya sa kanila ang mga ito, sa paghahanap ng mga paliwanag para sa lahat.
Huwag magbayad ng pansin sa dagdag na pounds. Sa oras na ihinto mo ang pagpapasuso, kinakailangang pangalagaan mo ang iyong sarili at ibalik ang iyong pigura sa normal. At karamihan ng mga kababaihan ay hindi na kailangan ito. Lumalayo ang mga kilo sa pamamagitan ng kanilang sarili. Pagkatapos ng lahat, ang pag-aalaga sa sanggol, paglalakad, madalas na paggising sa gabi ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang.
At huwag kalimutan ang tungkol sa iyong minamahal! Minsan lumabas ka ng shopping, beauty salon! Kung gayon ay hindi ka magkakaroon ng isang katanungan: "Ano ang postpartum depression?".
Elena Romanova , lalo na para sa site