Paano mapapangalagaan ng mga magulang ang sanggol sa mga pagbabagong ito? Mayroong dalawang paraan upang maisaayos ang mode ng araw ng mumo. Ang una ay upang mag-alay sa bata ng isang pandaigdigang pamamaraan, na inilarawan sa maraming mga pag-aalaga ng bata at ginawa nang hindi isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng organismo. Ang rehimeng ito ng araw ay angkop para sa mga bata na tumatanggap ng artipisyal na nutrisyon, at para sa mga bata na walang pagkakataon na maging malapit sa kanilang ina. Ang ikalawang paraan upang ayusin ang rehimen ay sundin ang mga indibidwal na biorhythms ng sanggol, na isinasaalang-alang ang periodicity ng kanyang mga pangangailangan para sa pagtulog at nutrisyon. Ang pagpipiliang ito ay mainam para sa mga ina na nagpipili ng pagpapasuso at may pagkakataon na pangalagaan ang kanilang sariling anak. Tungkol sa pamamaraang ito at makipag-usap nang mas detalyado. Ang nutrisyon at ang rehimen ng araw ng bata bawat taon ay mahalaga para sa parehong sanggol at ina.
Pagpapakain sa demand
Kung minsan sa medikal na literatura ay tinatawag siyang "libreng pagpapakain". Ano ang ibig sabihin? Inilalapat ng ina ang sanggol sa kanyang dibdib bilang tugon sa anumang kahilingan para sa sanggol mula sa kanyang panig. Karaniwan ang pangangailangan para sa gatas ay ipinahayag sa pamamagitan ng pag-aalinlangan, kawalan ng pakiramdam, kung minsan ay umiiyak pa rin. ang mga bata ay nagbibigay ng ganap na maliwanag na mga palatandaan, maaari nilang hilahin ang mga pens sa kanilang sarili sa dibdib o umimbento ng kanilang sariling mga paraan upang humingi ng gatas. (Ang variant ng pagpapakain ay hindi nagpapahiwatig ng paggamit ng mga pamalit ng dibdib (nipples, pacifiers o bote) at ang character Inirerekomenda ng World Health Organization ang libreng pagpapakain bilang pinakamainam para sa pagpapaunlad ng mga bata. Kadalasan, kung minsan ang pagpapakain sa pagkain ay nauugnay sa magulong at maraming mga attachment sa dibdib, habang ang isang artipisyal na kombinasyon ng pagpapakain ay ginagawa "ayon sa rehimen ". Samantala, wala nang mas mainam at predictable kaysa sa pangangailangan ng isang sanggol para sa gatas! Totoo na ang bawat sanggol ay nagtatakda ng rhythm ng pagpapakain mismo - ang dalas at tagal ng aplikasyon. Totoo na ang mga ritmo na ito ay maaaring mabago nang malaki sa bawat buwan. Ngunit may malapit na pagmamasid sa sanggol, ang sinumang ina ay maaaring makahuli ng isang malinaw na paraan, ayon sa kung saan ang bata ay humingi ng isang dibdib! At ito ang eksaktong rehimen na ganap na tumutugma sa mga pangangailangan ng physiological at sikolohikal ng lumalaking sanggol. Ano ang pangkalahatang pamamaraan ng dalas ng aplikasyon sa dibdib sa variant na "libreng pagpapakain"?
- Bagong kapanganakan (unang 1-2 na buwan): ang sanggol ay sumipsip ng suso sa loob ng mahabang panahon, ang mga feed na pangunahin sa panahon ng mababaw na yugto ng pagtulog, kinakailangang magamit sa dibdib sa gabi. Maaari kang humingi ng isang dibdib sa literal ng ilang minuto pagkatapos ng nakaraang sanggol, at maaaring tumagal ng mga break hanggang 2:00 sa hapon at hanggang sa 5 oras sa gabi.
- 2-4 na buwan: mga agwat sa pagitan ng pangmatagalang pagtaas ng feedings, at maikling "pulong" sa dibdib sa panahon ng wakefulness na tumatagal mula sa isang ilang segundo hanggang ilang minuto ay malinaw na ilalaan. Ang kabuuang bilang ng mga attachment sa dibdib ay sa average na 12 beses bawat araw.
- 4-6 na buwan: ang mga pinaka-produktibo at mataas na calorie feed ay dahan-dahan na pinagsama sa mga panahon ng pagtulog. Ang bata ay sucks sa pagtulog, maaaring humingi ng isang dibdib sa isang panaginip, at din sa sandali ng paggising. May mga panandaliang aplikasyon para sa iba't ibang mahahalagang okasyon sa araw.
- 6-9 na buwan: sa panahon ng nakakagising oras ang crumb ay aktibo at mobile, tungkol sa dibdib Naalala medyo bihira. Ngunit ang pag-aalaga ng gabi ay nagdaragdag, kinakailangang kumain sa panahon ng pagtulog sa isang araw (tungkol sa mga "senyas" na ito ng mga 40-60 minuto pagkatapos matulog sa hapon.) Maaaring mawala ang pagnanais na mag-aplay sa dibdib pagkatapos ng pagkagising, ngunit sa parehong panahon ay may pagpapakain para makatulog at "pag-inom "thoracic
- 10-12 buwan: ang kabuuang bilang ng mga pang-araw-araw na pagpupulong na may suso ay nagpapanatili sa antas ng 10-12. Ito ay maaaring maging parehong prolonged pagpapakain sa paligid ng mga pangarap, at maikling mga attachment sa panahon ng wakefulness para sa iba't ibang mga kadahilanan. May gabi ng sanggol sa isang panaginip. Kung ang ina ay inangkop upang magpakain sa gabi habang nakahiga at natutunan din na matutuwa sa panahon ng kanyang mga kalakip, ang ganitong gabi ng buhay "ay hindi humantong sa malalang pagkapagod." At habang ang mga bata ay sumisipsip sa gabi nang walang paggising, ito ay hindi rin nakakapinsala sa kanila!
Dream
Ang pagtulog ay ang pangunahing regulator ng ritmo ng buhay sa isang maliit na bata. Alam ba nating lahat ang tungkol sa mga kakaibang pangarap ng isang bata at tungkol sa kung ano ito? Sa isang panaginip, ang mga utak ng tao ay nagpoproseso at nag-synthesizes ng impormasyon, ang katawan breaks nutrients at cleanses ang katawan.
Ang pagtulog ay nahahati sa dalawang yugto:
♦ isang malalim na bahagi, kapag ang aktibidad ng utak ay minimal, ang paghinga ay bihirang, ang katawan ay ganap na nakakarelaks, ang mga mata ay mahigpit na nakasara, at ang lahat ng mga metabolic process ng katawan ay mabagal;
♦ mababaw na bahagi - mabilis na pagtulog, pag-aantok, kapag nakikita ng isang tao ang mga panaginip, ay malapit sa paggising. Ang katawan ay maaaring manginig, ang mga mata ay kalahating sarado, lumilipat ang mga eyeballs, mabilis na paghinga, ang mga proseso ng metabolismo ay naisaaktibo.
Ito ay mula sa pagkakaroon ng mababaw na yugto ng pagtulog na ang matagumpay na paglago at pagpapaunlad ng isang bata ay direktang nakasalalay. Samakatuwid, kinakailangan ang pangunahing oras mula sa kabuuang haba ng pahinga. Sa mga neonates ang pigura na ito ay tungkol sa 80%, bumababa hanggang 12 buwan hanggang sa 50%. Ito ay isang kapaki-pakinabang na panaginip, tungkol sa kung ano ang sinasabi nila "ang sanggol ay lumalaki sa isang panaginip!" Ang isang matagumpay na paglipat mula sa isang malalim na bahagi sa isang mababaw na isa at likod ay nagbibigay ng garantiya ng pagpapasuso: kung nag-aalok ka ng suso sa isang bata na nag-aalala sa isang panaginip, Ang regime ng pagtulog ng mga bata mula sa kapanganakan hanggang sa taon ay patuloy na nagbabago, ngunit ang mga pagbabagong ito ay may malinaw na mga pattern na nagpapahintulot sa mga magulang na magplano ng kanilang buhay at mga pang-adultong kaisipan. Ang unang 2 buwan: ang crumb sa maraming mga paraan ay nagbubunga ng mga rhythms ng pagtulog at wakefulness Maaari siyang bumalik sa pagtulog ng 15-30 minuto matapos na gumising, matulog nang ilang oras, paminsan-minsan ay nagsusuot sa kanyang dibdib, o makapagising siya ng 15 hanggang 45 minuto matapos na isara ang kanyang mga mata, ang kabuuang oras ng pagtulog ay umabot ng 20 oras 2-4 na buwan: ang mga panahon ng pagiging wakefulness ay dumarami, ang mga indibidwal na kakaiba ng pang-araw-araw na biorhythm ay unti-unting ipinakita: kapag ang sanggol ay handa na para sa takipsilim, gaano kadalas siya nangangailangan ng gatas sa gabi, gaano kadalas ang kanyang huling paggising sa umaga, gaano karami s pagtulog sa araw. Sa karaniwan, maaari mong asahan ang 3-5 araw ng tulog na tumatagal mula sa 40 minuto hanggang 2-3 oras.
- 6-9 na buwan: kaugnay sa paglitaw ng maraming mga pagbabago sa husay sa buhay ng sanggol (pag-iisip, pagpapaunlad ng mga bagong paggalaw, pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain), ang pagtulog ay maaaring maging mas paulit-ulit, hindi mapakali. Gayunpaman, mayroon pa ring tatlong-araw na rehimeng pahinga sa araw, at malinaw na lumilitaw ang mga tampok ng araw-araw na biorhythm.
- 9-12 na buwan: ang sanggol ay pupunta sa isang dalawang araw na pagtulog, ang pagpapakain sa gabi ay nagiging napakatagal. Sa umaga, sa kabaligtaran, ang mumo ay maaaring magpasuso ng suso sa loob ng mahabang panahon, sa literal, hanggang sa ang oras ay dumating para sa buong pamilya na umalis! Pagkatapos ng isang taon, ang larawan ng pagtulog ay ganap na pinadali: ang bata ay pumasa sa isang isang-araw na pangarap sa araw, na magpapatuloy pa ng maraming taon. Buweno, ang mga attachment ng gabi sa dibdib ay mananatili hangga't ang ina ay nagpasiya na panatilihin ang pagpapasuso.
Dysfunction ng araw
Sa itaas nabanggit namin na ang pangunahing regulator ng ritmo ng buhay ng isang sanggol ay isang panaginip. Samakatuwid, ang lahat ng mga problema sa pagtulog ay agad na nakakaapekto sa organisasyon ng rehimen ng araw! Bakit maaaring maganap ang gayong mga paglabag? Ang mga sanhi na nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog at ang kakayahang matulog ay medyo marami. Ilista namin ang pinakakaraniwang.
1. Ang ina ay hindi nagbibigay ng sanggol upang matulog dibdib (halimbawa, sinusubukang magkasakit sa isang wheelchair o sa panulat, na nakasanayan sa isang pacifier).
2. Tinanggihan ng bata ang dibdib, mga labanan at iyak kapag sinusubukang pakainin siya.
3. Ang bata ay may sakit, nakakaranas ng malakas na pisikal o sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Sa kasong ito, sa kabaligtaran, patuloy na nais niyang sipsipin ang kanyang dibdib, matutulog, at hindi pagpapaalis sa kanyang bibig.
4. Ang mga ngipin ay tinadtad. Sa panahon ng pinakamataas na sakit ng gilagid, ang mga pangarap sa araw ay nagiging maikli, madalas na mga attachment sa dibdib sa panahon ng wakefulness at sa gabi.
5. Ang bata ay natututo ng mga bagong kasanayan sa motor: mga pag-aalsa, pag-crawl, nakatayo sa mga binti, naglalakad.
6. Makabuluhang pagbabago ng pagtulog sa araw: ang bata ay matutulog sa araw, tulad ng dati, at pagkatapos ay hindi nais na matulog sa karaniwang oras para sa kanya. Karaniwan, ang pagbawas sa kabuuang oras ng pagtulog ng araw ay nangyayari dahil sa paglaho ng pagtulog ng huling gabi.
7. Ang bata ay walang sapat na mga impression sa panahon ng wakefulness, siya misses! Ang problemang ito ay pangkaraniwan para sa mga bata na halos natutulog sa kalye, at ang natitirang panahon na ang kanilang ina ay abala sa mga kailangang gawain sa bahay. Ang problema ay naitama sa pamamagitan ng pagpapalit ng organisasyon ng paglalakad: sa mga bata na mas matanda kaysa sa 3-6 na buwan mas mabuti ang paglalakad, pagkuha ng isang bahagi ng wakefulness o lamang sa isang hindi pa nasisiyahan na kalagayan, at upang ilatag ang kama ng eksklusibo sa bahay. Sa gayon ay magkakaroon ng mas maraming oras para sa mga tungkulin ng sambahayan, at ang sanggol ay makakatanggap ng higit pang mga insentibo para sa pagpapaunlad kung malapit ang ina. Bilang karagdagan sa mga paglalakad sa panahon ng wakefulness, maaari kang magkaroon ng maraming mga kagiliw-giliw na mga gawain sa sanggol: hiking, mga pulong sa mga tao, upang malaman ang mundo sa paligid mo, nakikibahagi sa mga gawain sa bahay, pag-play ng mga laro sa pamamagitan ng edad, pag-aaral ng mga katangian ng mga bagay, pagbuo ng mga espesyal na gawain, o massage.
Ang rehimen ay isang kagalakan
Talagang kahanga-hanga kapag ang buhay na may sanggol ay nagbibigay lamang ng mga adultong positibong emosyon! At habang ang bata ay nalulugod na makita ang sensitibo at mapagmalasakit na mga magulang! Ang kaalaman sa mga pangangailangan ng bata, ang kakayahang tumugon sa kanila sa tamang panahon, ang pagnanais na maayos na mag-organisa ng pagpapasuso at pagmamalasakit sa sanggol, ang pag-unawa sa kanyang indibidwal na rehimen ng araw - ang lahat ng ito ay mas madali para sa ina at ama na magplano ng kanilang sariling pang-adultong buhay, at nagbibigay din ng malalim na pakiramdam ng kasiyahan sa pagiging magulang.