Kapag ang katawan ng pangitain ay pagod, mga palatandaan tulad ng pamumula ng mga eyelids at mata, sakit ng ulo, pagkahilo, takot sa maliwanag na ilaw, lacrimation, ilang mga maga ng eyelids at mga mata, isang pakiramdam ng presyon at bigat sa mata, isang pakiramdam ng paghihirap sa mata. Namamaga ang mga eyelids, may mga bilog at bag sa ilalim ng mga mata.
Kapag inirekomenda ng pagod na mga mata:
- puksain ang mga kadahilanan na humahantong sa mabilis na pagkapagod ng mata;
- paganahin ang mga ito upang magpahinga, itigil ang pagtatrabaho;
- sa loob ng bahay, i-on ang malambot na ilaw, hindi kasama ang maliwanag na ilaw;
- Ang massage ang mga closed eyelids na may mga pad ng mga index finger, bago ang pamamaraan na ito, hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon.
Paano upang mapawi ang pagkapagod ng mata.
I-compress ang mga mata.
Gawin ang mga compress ng mata na may itim na tsaa, para sa 1/2 na dessert na kutsarang puno ng tsahe na punuin namin ng 200 ML ng tubig na kumukulo, at ang pagbubuhos na ito ay insisted para sa kalahating oras sa isang saradong lalagyan. Pagkatapos ng paglamig, pahinatin ang gauze sterile o cotton swabs, isara ang mga mata at ilapat ang mga tampons sa eyelids. Ang tagal ng pamamaraan na ito ay 20 minuto, ginagawa namin nang dalawang beses sa isang araw. Para sa mga compresses, maaaring gamitin ang isang beses na steamed tea bags.
Ang pinaka-epektibong at abot-kayang mga remedyo ng mga tao:
1. Ang pinaka-karaniwang paraan upang mapawi ang pagkapagod at pamamaga ng mga mata ay mga dahon ng tsaa. Ang tsaa ay dapat na kinuha hindi malakas, sariwang brewed. Maaari mong hugasan ang iyong mga mata gamit ang tsaa gamit ang mata paliguan, gamit ang cotton swab.
2. Ang calendula at chamomile ay kilala sa kanilang mga anti-inflammatory at disinfecting properties. Ang mga ito ay ginagamit upang gamutin ang ocular pamamaga. Sa isang baso ng tubig na kumukulo, kumukuha kami ng 4 na dessert spoons ng mga bulaklak ng koleksyon na ito, pinupuno namin ito ng tubig na kumukulo, ipinapilit namin, at pagkatapos ay i-filter at gamitin para sa paghuhugas ng mga mata at para sa mga lotion.
3. Aloe juice ay sinipsip ng pinakuluang tubig at matagumpay na ginagamit para sa instilasyon sa mata.
4. Ang honey ay tumutulong na itigil ang lacrimation at papagbawahin ang pamamaga ng mga mata. Upang matunaw ang honey, isang baso ng honey sa mainit na tubig, at warmed, let's ilibing ito sa mata.
5. Pipino juice ay isang abot-kayang at simpleng tool para sa toning ang mga mata at relieving nakakapagod mula sa kanila. Ang mga compress mula sa juice na ito ay may nakakapreskong epekto. At maaari mong i-cut ang pipino sa mga bilog, at patuloy na pagbabago, hiwa upang ilapat ang mga ito sa mga eyelids.
6. Upang alisin ang madilim na mga bilog sa paligid ng mga mata ay makakatulong sa perehil. Ang dalisay na masa mula sa mga dahon ng perehil na nakabalot sa gasa at pinalantad sa mga eyelids sa loob ng 20 minuto. Nagbabago tayo ng maraming beses na compresses upang makagawa ng mas maraming juice ng perehil ang nakakaapekto sa mga eyelids.
7. Mula sa kaldero at puffs, ang mga patatas ay maliligtas. Inalis namin ito sa kudkuran, balutin ito sa gauze at ilapat ito sa namamaga na eyelids sa loob ng 10 minuto, palaging binago ang mga ito.
8. Upang mapabuti ang visual acuity inumin namin kalahati ng isang baso ng sariwang karot juice, ito ay mabuti para sa mga mata at mayaman sa betacarotene.
9. Blueberries ay ginagamit sa mga optalmiko remedyong, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa retina ng mga mata. Sa tag-init kailangan mong kumain, mas sariwang blueberries, at para sa taglamig dapat mong i-stock ang iyong sarili sa pinatuyong o frozen blueberries.
10. Sa matagal na strain ng mata, ginagawa namin ang isang nakakarelaks na himnastiko, tingnan ang kisame, pagkatapos ay sa sahig, at pagkatapos ay pakaliwa at pakanan. Ulitin nang maraming ulit. Hayaan ang inaasahan, hangga't maaari, pagkatapos ay sa dulo ng ilong. Ulitin ang ehersisyo 6 ulit. Isara ang aming mga mata, iikot ang mga mata pakanan at pakaliwa, gawin ito ng 10 beses.
Pagbubuhos ng pagkapagod ng mata .
Ang pagbubuhos na ito ay makakatulong sa mga taong bumasa ng maraming at nagtatrabaho nang mahaba sa computer. Makakatulong ito na mapawi ang pagkapagod ng iyong mga mata. Kolektahin ang pre-packaged at kumuha sa trabaho upang gumawa ng pagbubuhos.
Tumatagal kami sa magkaparehong pagbabahagi ng parsley, linden, mansanilya, dill, thyme at ihalo na rin. Kumuha ng isang kutsara ng koleksyon at ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo, ipilit namin ang 1/4 na oras. Mabasa natin ang cotton pad sa mainit na pagbubuhos at mag-apply sa mga closed eye sa loob ng 5 minuto.
Alisin ang pagkapagod na may mga damo.
- Ginagawa namin ang lotions o compresses mula sa isang mahina pagbubuhos ng wormwood o mansanilya, mula sa malakas na tsaa.
- Dalhin namin sa pantay na mga bahagi mint at mansanilya at gumawa ng serbesa, tulad ng tsaa, gumawa ng compresses;
- Honey lotions, para sa pigsa kalahati ng isang dessert kutsarang ng honey, isang kalahating liters ng tubig.
Sa mga pulang mata at mga eyelids.
- Gumagawa kami ng mga loto ng tubig na luad, sapagkat ito ay nilalabasan namin sa isang baso ng tubig ang isang dessert na kutsara ng luwad.
Ngayon alam namin kung paano alisin ang nakakapagod na mata na may mga damo. Ang paggamit ng mga recipe ng katutubong mula sa mga herbs bilang isang prophylaxis at para sa mata nakakapagod, maaari mong gawin ang iyong hitsura hindi malilimutan at maganda. Ngunit huwag ding kalimutan na sumangguni sa oculist, tungkol dito o sa reseta na iyon.