Ngunit bakit ito nangyari? At ang pagkawala ng dating kaakit-akit tulad ng isang hindi maibabalik na proseso at tulad ng isang mamahaling pagbabayad para sa kaligayahan ng pagmumuni-muni ng isang maliit, katutubong paglikha.
Tutal, marami ang mga halimbawa kung saan ang isang babaeng nagbigay ng anak, at kadalasan higit pang mga bata, pagkatapos ng kapanganakan ay nagbabalik ng kaakit-akit na anyo. Ngunit paano ibalik ang lumang anyo pagkatapos manganak?
Ang sobrang gana na nagbibigay sa likas na katangian ng isang buntis ay hindi lilitaw lamang. Dahil sa hitsura ng gayong "reserba" ang isang babae ay tumitiyak sa kaligtasan at nutrisyon ng sanggol, na lumalaki at nabubuo sa loob nito. Ang prosesong ito ay tumatagal ng 9 buwan, sapagkat ito ay lohikal na ang mga batang momya ay hindi babalik mabilis sa dating form. Bilang karagdagan, para sa nakuha ng timbang sa mga ina na nagpapasuso, ang prolactin ng hormone, na nagpapalakas sa pagpapalabas ng gatas, ay tumutugon. At madalas, kapag ang pagpapasuso ay tapos na, ang isang babae ay nakakakuha ng isang mas slender figure kaysa sa bago pagbubuntis. Samakatuwid, ang mga pagkakataon na bumalik sa nakaraang laki sa mga moms, na para sa isang mahabang panahon breastfeed ang sanggol mas mataas kaysa sa mga na ang mga sanggol ay sa artipisyal na pagpapakain.
Ang pag-asa para sa ina-likas na katangian, siyempre maaari mong, ngunit hindi palaging ito ay nagbibigay ng isang resulta, lalo na kung ang isang babae, sa panahon ng pagbubuntis, sa payo ng mga grandmothers-moms, kumain "para sa dalawa". Sa gayon ay hindi upang labanan ang labis na timbang pagkatapos ng panganganak, sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong kumain ng hindi na, ngunit mas mahusay. Ang mga protina, carbohydrates, taba - dapat maging balanse ang lahat. At ang mga sariwang gulay at prutas ay regular na bisita sa mesa.
At kung idagdag mo ang ehersisyo sa wastong nutrisyon, ang regular na paglalakad na may isang andador sa open air, ang posibilidad ng mabilis na pagbawi mula sa panganganak at pagbalik ng dating anyo ay nagdaragdag nang maraming beses. Ang pag-load ng sports ay dapat na katamtaman, kahit na bago ang pagbubuntis ang babae ay nakikibahagi sa sports. Bilang karagdagan, ang isang aktibong pamumuhay sa panahon ng pagbubuntis ay isang pangako ng mabuting kalusugan at mabuting espiritu. At kapana-panabik na damdamin ay magiging kapaki-pakinabang sa parehong ina sa hinaharap at ang pagbuo ng bata.
Ang mga simpleng pagsasanay pagkatapos ng natural na panganganak ay maaaring gawin kaagad matapos ang paglabas mula sa ospital. Sila ay makakatulong sa isang mas mahusay na pagbawas sa matris at anterior tiyan pader, at maaari mong mabilis na ibalik ang iyong pre-pagbubuntis form. Kung ang isang babae ay naka-stitched sa perineal rehiyon, maaaring siya ay recharged, ngunit sa loob ng isang buwan hindi ito ay maipapayo na kumuha ng sedentary postures. Matapos ang seksyon ng caesarean, ang mga simpleng pagsasanay ay maaaring gawin sa loob ng dalawang linggo. Ang mga klase ng fitness sa sports club ay maaring ipagpatuloy lamang matapos ang expiration ng postpartum period, na tumatagal ng anim na linggo.
Sa panahon ng pagbubuntis, hindi lamang nagbabago ang figure. Ang balat ay nagbabago rin. Madalas ang mga prospective na ina ay nababato ng mga ugat na varicose, dahil ang pag-load sa cardiovascular system sa panahon ng pagbubuntis ay doble. At naghahatid siya ng maraming hindi kasiya-siyang mga minuto sa hinaharap na momya. At pag-abot din ng mga marka sa katawan. Pagkatapos ng paghahatid sa labanan laban sa mga stretch mark, ang mga stretch mark ay kadalasang manalo. Samakatuwid, ang pag-iwas sa mga hindi kasiya-siya na mga pagpapahayag ay dapat bigyan ng espesyal na pansin. Ang mga naturang mga hakbang sa pag-iwas ay maaaring maging kaibahan sa shower, na nagpapaputok sa malamig na tubig, at may suot na mga espesyal na corset, bandage, medyas na pang-compression. Huwag lamang kalimutan ang tungkol sa mga produkto ng pag-aalaga sa balat, na maayos na moisturized, pinapalaki ang pagkalastiko nito, at isang epektibong pag-iwas sa mga marka ng pag-aatras.
Ngunit ang lahat ng ito ay higit pa sa mga aspeto ng medikal na kinakailangang ipaliwanag ng umaasang ina sa doktor. Ngunit ang pang-araw-araw na pag-aalaga ng iyong sarili ay ang gawain ng babae mismo. Kadalasan dahil sa masamang kalagayan ng kalusugan, walang ganap na pagnanais na mag-aplay ng pampaganda, pangulay na buhok, gumawa ng manicure-pedikyur. Lalo na sa mga tuntunin sa hinaharap, kung kailan, kung saan ay isang kasalanan upang itago, walang pagnanais kahit na "umakyat" mula sa iyong paboritong balabal. Ngunit ang masamang kalagayan ng kalusugan ay pumasa, at ang ugali ay hindi sumusunod pagkatapos nananatili ang sarili. Lalo na pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, kapag ang lahat ay kumplikado sa pamamagitan ng kakulangan ng oras. Ang isang napapabayaan hitsura ay isang masamang kondisyon, at ang mas mahaba ang saloobin sa sariling hitsura, ang mas malalim ang problema ay maaaring pagkatapos ng panganganak. At ang banal na katamaran sa hinaharap ay maaaring humantong sa malalim na depresyon.
Ang pagbubuntis ay natural at maganda, at tanging sa aming mga kamay ay gumagawa ng mga alaala na nakalulugod tungkol sa mga magagandang sandali. At sa ibang araw ay nais na ibalik ang mga ito ...