Ang mga istatistika ng karamihan sa mga bansa ay nagpapakita na ang paninigarilyo at pag-inom ng labinlimang taong gulang ay bumubuo ng halos isang-katlo ng kabuuang bilang ng mga kabataan, at isang mahalagang bahagi ng mga ito ay nagsimulang manigarilyo at uminom ng pitong hanggang sampung taon. Malungkot na sa nakalipas na mga taon ang bilang ng mga naninigarilyo at pag-inom ng mga batang babae ay pinalitan, at nauna sa bilang ng paninigarilyo at pag-inom ng mga lalaki. Ang mga kabataan ay hindi nakakaalam ng panganib na nauugnay sa alkohol at paninigarilyo, habang regular nilang sinusunod ang mga matatanda, na sa kaginhawahan kumain ng alak at usok. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga magulang ang hindi alam kung paano ipaliwanag sa isang bata na ang alak at paninigarilyo ay nakakapinsala.
Ang mga kadahilanan ng pagtulak para sa mga bata ay:
- Pag-anunsyo ng mga sigarilyo at alak at lumilikha ng mga kabataan sa pagtingin sa paninigarilyo at pag-inom - ito ay naka-istilong;
- Ang presyon ng mamamayan - kung hindi ka uminom at hindi manigarilyo, ikaw ay mahina;
- Hindi mapipigilan ang mga kondisyon ng lipunan;
- O kaya'y imitasyon o kuryusidad.
Isang tinedyer ay hindi isang ganap na nabuo na kopya ng isang may sapat na gulang sa lahat ng sukat. Ang lahat ng kanyang mga sistema at organo ay pa rin sa pag-unlad at magkaroon ng kanilang sariling mga katangian, pati na rin ang metabolismo sa katawan. Sapagkat ang katawan ng isang tinedyer ay mas mahina at sensitibo sa pagkilos ng anumang nakakapinsalang sangkap, kabilang ang alkohol at tabako lason, kaysa sa katawan ng isang may sapat na gulang.
Ang bata sa paninigarilyo at pag-inom ay pangunahing nagbabago sa pag-andar ng mga cardiovascular at central nervous system. Sa ganitong mga bata, una sa lahat, mayroong mabilis na kagalit-galit, mabilis na pagkasabog, pagkamayamutin, kawalan ng pansin.
Natural, unti-unting umuunlad ang pag-asa. At kung walang mga sigarilyo o walang posibilidad na uminom, pagkatapos ay may kakulangan sa ginhawa sa estado ng kalusugan, na kadalasang ipinahayag ng pagkabalisa.
Ang mga siyentipiko ng Amerika ay itinatag na ang mga batang lalaki na paninigarilyo ay hindi gaanong matandaan ang materyal sa panahon ng kanilang pag-aaral, ang mga paghihirap ay lumitaw sa panahon ng pag-aaral ng mga teksto. Ang katunayan ay itinatag na kalahati ng mga bata sa paninigarilyo ay hindi mag-aral ng mabuti.
Sa katawan ng paninigarilyo at pag-inom ng mga adolescents, ang mga metabolic process, ang paglalapat ng mga bitamina A, B6, B1, B12 ay nilabag, at bitamina C at sa pangkalahatan ay nawasak. Ito ang nagiging dahilan ng pagsugpo ng pangkalahatang pag-unlad, pagbagal ng pag-unlad, pagpapaunlad ng anemya, at mahinang paningin sa malayo. Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa nasopharynx. Gayundin, ang paninigarilyo sa isang maagang edad ay nagpapalala ng pandinig, bunga ng kung saan ang mga batang naninigarilyo ay nakarinig ng mas mababang mga tunog na lalong mas masama.
Ang isang nakamamatay na dosis ng nikotina para sa isang may sapat na gulang ay isang pakete ng mga sigarilyo, na pinausukan nang sabay-sabay. At para sa isang binatilyo, sapat na kalahati ang pack!
Paano ipaliwanag sa bata na ang alak at paninigarilyo ay nakakapinsala, upang wala siyang masamang gawi?
Mayroong ilang mga tip:
Sinabi ng isa sa mga ina na nahuli niya ang kanyang anak na babae at ang kanyang anak na naninigarilyo sa kusina. Natagpuan niya ang butts ng sigarilyo at walang laman na mga pakete ng sigarilyo sa basurahan. Nababahala, inulat ito ng ina sa kanyang asawa, na isa ring hindi naninigarilyo. Upang hindi maihahambing ang mga bata mula sa pagkagumon, inirekord ng mga magulang ang mga ito para sa isang programa ng suporta at rehabilitasyon.
Kung pinaghihinalaan mo ang iyong mga anak sa paninigarilyo o pag-inom ng alak, ngunit hindi mo ito mahuli, dapat mong sikaping alamin kung saan sila nagpapalipas ng oras pagkatapos ng paaralan at kung kanino sila nakikipag-usap. May isang taong sasabihin sa iyo nang eksakto kung sino ang umiinom at naninigarilyo ng mga kaibigan mula sa iyong mga anak.
Ang isang kahilingan sa isang anak na babae o anak na lalaki na hindi makipag-usap sa kanilang mga paninigarilyo at mga kaibigan na gumagamit ng alak ay malamang na hindi magbibigay sa iyo ng mga nakapagpapatibay na resulta. Sa halip, subukang anyayahan ang kanilang mga kaibigan sa kanilang tahanan, at ipakita sa kanila ang mga video, sa Internet o sa mga video na nagbubunyag ng mga detalye ng hindi maaaring ibalik na epekto ng paninigarilyo at alak sa katawan ng tao.
Subukan din na bigyan sila ng mga libro tungkol sa mga panganib ng alak at paninigarilyo o mag-organisa ng isang aralin sa paaralan na may pakikilahok ng isang opisyal ng medikal, o sa pulong ng magulang na talakayin ang panganib na nauugnay sa paninigarilyo at alak. Ilunsad ang mga magulang at hilingin sa mga lider at guro ng paaralan na magsimula na labanan ang paninigarilyo at uminom ng alak. Ang paaralan ay hindi dapat magkaroon ng lugar para sa paninigarilyo at isang lugar na hindi para sa paninigarilyo. Para sa mga ito, ito ay kinakailangan upang ganap na pagbawalan ang paninigarilyo ganap. Sa kaso ng mga protesta, dapat mong ipaliwanag na, kung minsan, upang maging mabait, ang mga guro at mga magulang ay dapat magpakita ng kahirapan at kalubhaan. Tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alak ay maaaring maging sanhi ng nakamamatay na sakit
Ang isa ay dapat na maging matatag sa mga pagsisikap na ginawa upang labanan ang paninigarilyo at alkoholismo ng mga kabataan. Ang paninigarilyo at pag-inom ng mga kabataan ay maninigarilyo at uminom bilang mga matatanda, at sa hinaharap, malamang, ay magdusa mula sa mga bunga ng masasamang gawi. Sa halip na maghintay para sa sakuna mangyari, simulan ang paglaban ngayon. Kung talagang mahal mo ang iyong mga anak, gumawa ng matibay na desisyon. Siguraduhin, sa ibang araw, ang mga bata ay magpapasalamat sa iyo sa ngayon na ginawa mo ang bawat pagsusumikap at nagpakita ng pagtitiyaga upang matulungan silang mapupuksa ang nakamamatay at kahila-hilakbot na mga gawi.
Subukang sundin ang mga panuntunang ito, at i-save mo ang iyong mga mahal sa buhay at ang iyong sarili.
Gayundin, kailangang malaman ng isang tinedyer:
- Sa kabila ng lahat ng mass media, serials at films kung saan ang mga pangunahing, paboritong bayani ay maaaring paninigarilyo o pag-inom, ang karamihan sa mga kabataan, mga tinedyer, mga sportsman at matatanda ay hindi naninigarilyo o uminom ng mga inuming nakalalasing.
- Mayroong mas kagiliw-giliw na mga gawain, halimbawa, pisikal na pagsasanay o isang paboritong isport, o sayaw sa palakasan. Mula sa mga trabaho na ito, ang tatlong pakinabang ay mga benepisyo sa kalusugan; isang mahusay na palipasan ng oras; at posible rin na makahanap ng mga kaibigan sa pamamagitan ng mga karaniwang interes.
- Hindi mo kailangang gumastos ng pera sa "usok" at sa alak. Mas mahusay na i-save ang mga ito at gastusin sa isang bagay na mas kapaki-pakinabang at kawili-wili, halimbawa, sa isang bagong laro sa computer o sa mga bagong damit, o sa isang disco.
- Kailangan mong maging malaya sa tabako at alak at itapon ang iyong buhay. Huwag pahintulutan ang sigarilyo at ang bote upang itapon ang iyong buhay.
Ngunit kung ikaw ay nagsimula nang tuluyan o mula sa oras-oras upang manigarilyo at uminom, pagkatapos ay oras na upang umalis. Mula sa double benefit na ito: isang napakahalagang benepisyo sa iyong kalusugan at nag-iimbak ka ng maraming pera. Bilang karagdagan, ang mga di-naninigarilyo at di-inumin ay may magandang at malusog na anyo. Mula sa mga damit, mula sa buhok at mula sa masarap na amoy sa bibig, at pula ang puti at nagniningning na ngiti.
Palagi kang kinakailangang pumili ng pabor sa kalusugan!