Paano lumago ang isang malusog at marunong na bata?


Tanungin ang sinumang magulang kung ano ang nais niyang makita ang kanyang anak, at 99% ang sasagot - una sa lahat, malusog. Sa kasamaang palad, sa kasalukuyan, ayon sa mga dry medikal na istatistika, 20% lamang ng mga bata ang ipinanganak malusog, at 80% ng mga bata ay may sakit sa pagsilang o nagsimulang malubhang may mga diaper. Kaya paano lumaki ang isang malusog at marunong na bata? Susubukan naming maunawaan ngayon sa aming artikulo.

Ang ilang mga tao ay nag-iisip na ang pundasyon ng kalusugan ng isang bata ay hindi inilagay kahit na sa pagbubuntis, ngunit mas nauna pa, at umaasa sa kung gaano malusog ang kanyang mga magulang sa hinaharap, kapwa ina at ama. Sa panahon ng paghahanda para sa pagbubuntis, at itinuturing ng mga dalubhasa na katumbas ito ng kalahating taon bago ang sandali ng pinaghihinalaang paglilihi, ang mga potensyal na magulang ay dapat sumailalim, hangga't maaari, isang buong pagsusuri sa medisina, at sa mga problema, agad na alisin ang mga ito. Obligasyon din ang pagtanggi sa lahat, nang walang pagbubukod, masamang gawi, tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alak. Ang paggamit ng bitamina-mineral complexes ay talagang kinakailangan, dahil ito ay direktang nakakaapekto sa kalidad ng mga cell na gawa ng sex.
Ang pagbubuntis mismo ay ang pinaka-kaakit-akit 40 linggo kung saan, tulad ng alam mo, ang pagtula at paghubog ng mga organo ng sanggol sa hinaharap ay magaganap. At dito, higit pa kaysa dati, ang lahat ay depende sa ina. Ang mataas na grado ng pagkain, isang malusog na paraan ng pamumuhay, isang tahimik na sikolohikal na kapaligiran sa pamilya ay direktang nakakaapekto sa kalusugan ng sanggol na ipinanganak.
Kung sa panahon ng pagbubuntis ang bata ay karaniwang nag-develop ng proteksiyon at nakakapag-agpang mekanismo, pagkatapos ay sa isang bagong tirahan, ang bagong panganak ay madaling iakma sa ito, kung hindi, ito ay magsisimula sa sakit. Sa isang paraan o sa iba pa, sa panahong ito ng buhay ng isang sanggol, kailangan muna niyang matiyak ang tamang nutrisyon at pangangalaga.
Ang mainam na nutrisyon, na nag-alaga ng kalikasan mismo, para sa isang bagong panganak ay, siyempre, gatas ng suso. Ayon sa World Health Organization, ang pag-inom ng on-demand ay makabuluhang binabawasan ang posibilidad ng mga problema tulad ng mga impeksyon, paninilaw ng balat ng dugo, hypoglycaemia (pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo) at pagpapababa (pagpapababa ng temperatura ng katawan).
Ang tamang pag-aalaga para sa mga bagong silang ay nagpapahiwatig, una sa lahat, na nagbibigay ng sanggol na may komportableng kapaligiran at pagmamasid sa kinakailangang kalinisan. Walang bagay na nagpapabagal sa proseso ng pagiging immune, tulad ng overheating, na nagmumula sa hindi makatwirang pambalot. Ito ay pinatunayan, na para sa sanggol ang temperatura ay +22 degrees sa isang kamag-anak halumigmig ng 50-70%. Ang labis na pambalot, na nagiging sanhi ng matinding pagpapawis, ay literal na nagbukas ng gate sa lahat ng uri ng sakit.
Ang mga pamamaraan ng tubig, pagiging isang kalinisan sa pangangailangan, maliban dito ay ang pinakamatibay na paraan ng pagpapabuti ng kalusugan at nagbibigay ng pinakamalawak na pagkakataon para sa pagpapasuso sa isang bata. Ang hardening, sa turn, ay tumutulong sa pagbuo ng immune system.
Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga panlabas na lakad, na, sa pamamagitan ng pagpapataas ng gana ng bata, pagpapalakas ng kanyang mga baga at balat, pagpapayaman ang aktibong lumalaking utak, ay mahalaga sa sanggol.
Ang isang napapanahong bata, na may malakas na kaligtasan sa sakit, kadalasan ay dumadalaw sa kindergarten nang walang anumang problema. Ang kanyang katawan madaling copes sa iba't-ibang mga impeksyon, na kinakatawan doon sa lahat ng pagkakaiba-iba nito. Sa yugtong ito, bilang karagdagan sa balanseng nutrisyon, patuloy na mga pamamaraan ng pagpapatigas at aktibong paglalakad, ang bata ay dapat magbigay ng sikolohikal na kaginhawahan sa tahanan at sa kindergarten. Mahalaga na ang bata ay pumupunta sa kindergarten nang may kagalakan, at hindi sumasabog sa mga luha. Ang kanyang kapayapaan ng isip ay ang garantiya ng pisikal na kalusugan.
Ang pagiging mas matanda ng bata ay nagiging, mas mahusay na gumagana ang kanyang immune system. Gayunpaman, sa paaralan, ayon sa mga istatistika, ang kalusugan ng karamihan sa mga bata ay lubhang lumalala, may mga sakit na kadalasang tumatagal ng isang talamak na anyo. Naniniwala ang mga eksperto na ang mga pangunahing sanhi ng mga problema sa kalusugan sa mga batang nasa paaralan ay ang kakulangan ng tamang balanseng diyeta, hindi sapat ang pisikal na pagsusumikap na labis na labis na kaisipan. Ang isang modernong schoolboy ay gumastos ng karamihan sa kanyang oras na nakaupo sa kanyang mesa o computer, na humahantong sa malaganap na problema sa spine at visual impairment, at hindi tamang nutrisyon ang nagiging sanhi ng mga sakit ng gastrointestinal tract. Ang mga mataas na pangangailangan na inilagay sa mga tinedyer ng mga guro at mga magulang ay madalas na humantong sa paglitaw ng mga neurosis sa isang bata.
Sa yugtong ito, kailangan ng mga magulang na maipamahagi nang tama ang pasanin sa bata, sikaping maabot ang ginintuang ibig sabihin sa pagitan ng mga gawain sa pag-iisip at pisikal, at maaari ding makipag-ugnay sa kanya, ang pagkawala nito ay maaaring humantong sa napakalungkot na kahihinatnan sa panahon ng pagdadalaga.
Samakatuwid, ang pagsasalita tungkol sa kalusugan ng isang bata sa anumang edad, maaari naming tukuyin ang apat na pangunahing mga kadahilanan na nakakaapekto ito: ang tamang pagpili ng balanseng nutrisyon, pagpapatigas, pisikal na aktibidad at espirituwal na ginhawa. Ang gawain ng mga magulang na gustong makita ang kanilang anak na malusog, ibigay ito sa lahat ng ito.