Mga kalabasang smoothies

1. Ilagay ang pumpkin puree sa freezer sa loob ng ilang oras. Ilagay ang mga crackers sa malapit. Mga sangkap:

• bangko ng kalabasa katas - 1 piraso (450 g)
• gatas - 3 tasa (o higit pa)
• vanilla yoghurt - 1/2 tasa
• kanela - Upang tikman
• crackers na may kanela - Upang tikman

Mga tagubilin

1. Ilagay ang pumpkin puree sa freezer sa loob ng ilang oras. Ilagay ang mga crackers sa isang pagsasara ng plastic bag at gilingin ang mga ito gamit ang rolling pin o iba pang aparato. 2. Ibuhos ang gatas sa blender. 3. Pagkatapos ay idagdag ang vanilla yoghurt, ang frozen na kalabasa na katas at ilang mga pakurot ng kanela. Gumalaw hanggang sa makuha ang isang homogenous consistency, hanggang ang frozen na kalabasang kalabasa ay ganap na tinadtad. Kung gusto mo, maaari kang magdagdag ng higit na gatas o yogurt sa smoothie kung tila masyadong makapal o masyadong makapal. 4. Ibuhos ang mga smoothies sa baso. 5. Pagwiwisik ng durog na crackers mula sa itaas, maaari mo ring gamitin ang kanela o nutmeg sa halip.

Servings: 10