Smoothies ng abukado at melokoton

Gupitin ang abukado sa 4 na bahagi at alisin ang alisan ng balat. Avocado, tofu, juice, honey, at vanilla mix Mga sangkap:

• hinog na avocado - 1 piraso
• Keso tofu - 1/2 tasa
• peras juice - 1 salamin
• honey - 2 item. kutsara
• Extract ng vanilla - 1/2 teaspoonfuls
• ng yelo - 2 tasa

Mga tagubilin

Gupitin ang abukado sa 4 na bahagi at alisin ang alisan ng balat. Avocado, tofu, juice, honey, at vanilla mix sa isang blender hanggang makamit ang isang homogenous mass. Magdagdag ng yelo at hatiin sa 4 tasa.

Servings: 4