Ang isang modernong babae ay dapat magkaroon ng panahon upang gumawa ng maraming mga bagay. Samakatuwid, napakarami tayo sa hindi kinakailangang stress at stress. Upang mapupuksa ang mga ito, maaari kang magsagawa ng iba't ibang mga pamamaraan: massage, aromatherapy at iba pa. Karamihan sa mga beauty salon ay nag-aalok ng isang hanay ng mga serbisyo na nagtataguyod ng relaxation. Ngunit walang palaging oras na bisitahin ang gayong mga lugar. Kaya bakit hindi mag-ayos ng beauty salon sa bahay?
Ano ang mga spa treatment?
Ang mga paggagamot sa Spa ay malusog. Tumutulong ang mga ito upang magrelaks at maibalik ang ginugol na enerhiya. Ngayon, ang terminong ito ay nagpapahiwatig ng pamamaraan, ngunit isang buong hanay ng mga pamamaraan. Para sa paggamot sa spa, mineral, dagat, sariwang tubig, iba't ibang asing-gamot, putik, algae at mga extract mula sa mga halaman ang ginagamit. Bilang karagdagan, ang isang full-service spa ay may kasamang: iba't ibang uri ng masahe, pagbabalat, paliguan na may iba't ibang mga langis ng aroma, wrap at mask.
Ito ay ganap na hindi sapilitan upang pumunta sa beauty salon upang tamasahin ang lahat ng ito. Maaari mong madaling ayusin ang isang spa sa bahay. Lamang muling likhain ang tamang kapaligiran at tamasahin ang mga paggamot.
Paghahanda para sa isang spa sa bahay
Para palaging mabuti at maging malusog, kumuha ng araw-araw na airborne. Ang pamamaraan na ito ay tiyak na magagawa mong mabuti. Upang ganap na mamahinga at tamasahin ang mga pamamaraan ng spa, kumuha ng isang araw para sa kanila upang walang hinders o disturbs sa iyo. Pinakamainam na i-off ang telepono at i-on ang isang masayang nakakarelaks na musika. Lumikha ng tamang kapaligiran. Maaari mong ihanda nang maaga ang iyong silid. Blind windows, light scented candles o sticks, i-on ang angkop na musika (singing birds, ingay ng tubig at iba pa). Maaari mong palamutihan ang paliguan sa rose petals. Gawin ang anumang nais mo. Ang pangunahing bagay ay para sa iyo na magkaroon ng isang kapaligiran ng kapayapaan at ginhawa.
Inirerekomenda itong magsimula sa isang light charge. Maging isang maliit na bit off, maglupasay, ngunit huwag pilay mahirap. Pagkatapos singilin, pumunta sa kusina at gumawa ng iyong sarili ng masarap na light breakfast. Pinakamainam na magbigay ng kagustuhan sa mga likas na produkto: gulay, prutas, isda, karne, natural na yoghurt at iba pa. Bilang isang inumin, maghanda ng berdeng tsaa para sa iyong sarili. Pinakamainam na tanggihan ang kape sa araw na ito. Gayundin kapaki-pakinabang ang mga herbal teas at sariwang prutas.
Para sa pamamaraan sa bahay, hindi kinakailangan na gumamit ng mga propesyonal na produkto para sa mga spa treatment. Bumili lamang ng mga natural na pundamental na langis at sangkap na ibinebenta sa bawat parmasya. Kakailanganin mo: scrub, gel para sa shower, bath salt, mukha mask, moisturizing cream, natural na washcloth at tuwalya.
Ang unang yugto ng spa: isang scrub at isang nakakarelaks na paliguan
Una, kumuha ng nakakarelaks na paliguan na may asin sa dagat at mabangong mga langis. Gayundin sa paliguan maaari kang magdagdag ng kalahating-kutsarang glycerin upang moisturize ang balat. Subalit tandaan na ang glycerin ay kumakain ng buhok nang labis, kaya kailangan nilang i-cut. Paggamit ng mga mahahalagang langis, tandaan na ang bawat amoy ay nakakaapekto sa iyong kalooban nang iba. Ang mga orange at limon na mga langis ay makakatulong upang alisin ang pagkapagod, sisingilin ka ng kalakasan at enerhiya. Hinahayaan ka ng Mandarin na maranasan mo ang maligaya na mood. Ang Eucalyptus ay mahusay para sa mga nagdurusa sa sakit ng ulo, at ang langis na ito ay may mga katangian ng disinfectant.
Ang Efirnyemasla ay hindi maayos na natutunaw sa tubig, kaya dapat itong maapektuhan nang maaga sa isang maliit na halaga ng mainit na gatas. Ang temperatura ng tubig sa banyo ay hindi dapat masyadong mataas, ang pinakamabuting kalagayan temperatura ay hanggang sa 40 degrees. Ang ilan sa amin ay nais na manatiling mahaba sa isang mainit na paliguan, ngunit ito ay hindi dapat gawin, dahil ang isang matagal na paliguan negatibong nakakaapekto sa cardiovascular system.
Pagkatapos, ang iyong balat ay mahusay na steamed, kaya kailangan mong magpatuloy sa susunod na yugto ng spa - pagkayod. Pagkatapos nito, magiging makinis at makinis ang iyong balat. Maaari mong gamitin ang tapos na kosmetiko. Ang pagpapakalat ay dapat na ilapat sa balat ng katawan na may mga kilusan ng masahe ng liwanag, at pagkatapos ay dapat itong hugasan sa ilalim ng maligamgam na tubig. Kung gusto mo, maaari kang maghanda ng isang scrub sa iyong sarili. Para sa mga ito, kumuha ng kalahati ng isang baso ng dagat asin at isang kutsara ng pulot. Paghaluin at mag-apply sa pabilog na mga galaw sa balat. Mayroon ding pangalawang paraan ng paghahanda ng isang mahusay na scrub: ihalo ang tatlong kutsarang puno ng kape na may isang baso ng otmil, magdagdag ng kaunting kanela at langis ng niyog. Maaari mo ring gamitin ang ordinaryong kape ng lupa na may o walang pulot.
Pagkatapos mag-scrape, gawin ang isang nakakarelaks na light massage massage gamit ang isang espesyal na gel.
Ang pangalawang yugto - pangangalaga ng balat para sa mukha
Pagkatapos mong malinis ang iyong katawan, kailangan mong alagaan ang mukha. I-fold ang balat sa ibabaw ng tubig na kumukulo o koleksyon ng erbal, pagkatapos ay linisin ito ng mga scrub at mag-apply ng isang espesyal na maskara. Sa dulo ng pamamaraan, siguraduhin na gumamit ng moisturizing cream. Kung mayroon kang namamaga na mga eyelids, pagkatapos ay ilagay ang isang herbal na compress o mga piraso ng sariwang pipino sa kanila.
Ang pagdadala ng order sa balat ng mukha ay maaaring sa tulong ng kosmetiko luad, na kung saan ay nabili sa vaptek at tindahan. Ito ay may antiseptiko at anti-namumula epekto. Ang Clay ay ganap na nililinis ang balat at nagpapabuti ng hitsura nito.
Kapag bumili ng luad, kailangan mong isaalang-alang na ang bawat kulay ng luad ay may sariling mga katangian. Ang mas madidilim na luad, ang mas mahusay na ito ay sumisipsip ng taba at mas epektibo itong nakakahawa sa acne.
Mukha sa mukha batay sa luad
Kung sensitibo ka, pumunta sa dry skin, ito ay may pamamaga o ito ay lumubog, pagkatapos ay gamitin ang puti o kulay-rosas na luad. Angkop din para sa grey clay. Ang Clay ay angkop para sa mga nais na mapupuksa ang labis na timbang at mapabuti ang hitsura ng balat. Pinapatakbo ng luad na ito ang mga proseso ng metabolismo sa katawan at inaalis ang likido at toxin, inaalis ang grasa at dumi. Ang dilaw na luad ay nagbubuhos ng mga selula ng balat sa oxygen at nag-aalis ng mga toxin at toxin mula sa katawan, ito ay tumutulong sa prigrevaemoy rashes at iba't ibang mga pamamaga.
Ang Universal ay isang luntiang luad na angkop para sa buhaghag at may langis na balat. Ginagamit ito para sa malalim na paglilinis ng mukha. Ang luad na luad ay gumagawa ng balat na malambot, pinalambot, pinipigilan ito, inaalis ang puffiness at smoothes wrinkles.
Ang langis ng putik ay dapat ilapat sa balat ng mukha, leeg at dcolleté zone na hindi hihigit sa dalawampung minuto. Upang hugasan ang naturang mga maskara ito ay inirerekomenda sa ilalim ng mainit na pinakuluang tubig, at pagkatapos ay kailangan mong maglapat ng pampalusog na cream. Narito ang ilang magagandang recipe ng mace:
- pagpindot ng mask - 3 kutsaritang puting luad, 1 kutsarita ng pulot at 3 kutsarang gatas;
- nakakapreskong mask - 2 tablespoons puting luad at kalahati gadgad na pipino;
- maghalo sa malamig na tubig ng dalawa o tatlong kutsarang puno ng luad at idagdag doon ng ilang patak ng olive oil at limon juice, pati na rin ang isang itlog ng isda.
Stage three - pangangalaga ng balat para sa katawan
Huwag kalimutan na kailangan din ng pangangalaga ang katawan. Maaari kang kumuha ng clay pot. Para sa mga ito, matunaw sa isang paliguan na may mainit-init na tubig 400-500 gramo ng puti o asul na luad at maligo para sa labing limang minuto. Pagkatapos ng gayong pamamaraan, ang iyong balat ay magiging napakalinaw at malasutla.
Sa halip, maaari kang mag-wrap. Ngayon maraming mga recipe para sa wrapping sa batayan ng luad, asin dagat, kape, honey at iba pa. Maaari mong gamitin ang mga yari na biniling mga pampaganda para sa pambalot. Ang tagal ng pamamaraan ay dapat na hindi bababa sa kalahating oras, pagkatapos kung saan ang pinagsamang pinaghalong dapat hugasan sa ilalim ng maligamgam na tubig. Sa dulo ng pamamaraan, laging kumalat ang body-moisturizing lotion at ilagay sa isang mainit na dressing dressing. Uminom ng isang tasa ng green o herbal tea, at pagkatapos ay subukan na matulog. Kapag gisingin mo, ikaw ay magiging mahusay!