Alcohol - isang produkto na hindi pinapayagan ang katawan sa sapat na dami para sa amin upang makuha ang mga kinakailangang mga bitamina. Ang alkohol ay naglalaman ng maraming calories at sa gayon ay hindi ka magpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang. At kung paano ito nakakaapekto sa atay at bato ay hindi nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa - kaya alam ng lahat na ito ay isang nakakapinsalang pagkain.
Ang asin ay isang produkto na kilala sa mga tao mula noong unang panahon. Kung wala ito, malamang na hindi namin mapamahalaan, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang sobrang pagkahibang sa mga produkto ng asin ay nagpapahina sa presyur, nagiging sanhi ng akumulasyon ng mga toxin sa katawan, at lumalabag din sa balanse ng asin-acid. Samakatuwid, subukan na obserbahan ang panukala.
Susunod, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng mga produkto na karaniwang hindi angkop para sa pagkain. Ang mga ito ay tinatawag na mga pagkaing instant na pagkain - mga pansit, mga instant na sustansya, niligis na patatas, mga instant juice. Ang ganitong mga produkto ay lamang solid na kimika at wala nang iba pa. Sila ay nagiging sanhi ng malaking pinsala sa katawan.
Ang mga ganitong sarsa bilang mayonesa, ketsap o iba pang paglalagay ay maaaring kainin kung luto sa bahay. Gayunman, dapat malaman ng isa na, halimbawa, ang mayonesa ay pagkain, dahil ito ay isang mataas na calorie na produkto, at kung nagmamalasakit ka sa iyong pigura, mas mabuti na tanggihan ito. At kung ang mga ito sauces ay ginawa sa industriya, sila ay naglalaman ng iba't-ibang mga tina, sweeteners, pamalit at iba pang mga additives kemikal. Samakatuwid, halos posibleng isaalang-alang ang mga produktong ito na kapaki-pakinabang.
Sausages at sausages - lahat ng pag-ibig sa kanila kaya magkano. At sa kanila ay nakakakuha kami ng mga problema sa kolesterol at, bilang isang resulta, mga sakit ng cardiovascular system. Samakatuwid, maaari silang maubos, ngunit sa mga maliliit na dami.
Ang iba't ibang mga chocolate bar, na napakamahal sa ating mga anak - isang malaking halaga ng calorie plus additives ng kemikal, mga tina, mga pampalasa at, mahalaga, isang malaking halaga ng asukal.
Ang isa pang paboritong produkto para sa mga bata ay soda . Ito ay isang halo ng asukal, kimika at gas. Ang inumin na ito ay hindi pawiin ang iyong uhaw, at ang pinsala sa katawan ay nagiging sanhi ng isang malaking. Kaya isiping mabuti bago bumili ng isang sanggol soda. Mas mahusay na palitan ito ng juice ng iyong sariling paghahanda, dahil ang nakakapinsalang pagkain ay magbibigay lamang ng iyong sanggol na pagkain, ngunit hindi mabuti.
Huling oras sa istante ng isang malaking bilang ng mga nginunguyang at ng sanggol candies sa maliwanag na packaging. Mayroon din silang malaking halaga ng asukal at kemikal additives.
Ang isa sa mga pinaka-malamang na sikat na produkto sa populasyon ng lahat ng edad ay chips. Ito ay isang mapanganib na produkto para sa katawan. Naglalaman ito ng malaking halaga ng taba at carbohydrates na may tina at mga substitut ng lasa.
Ang aming modernong buhay ay tumatakbo sa lahat ng oras. At naging mabilis ang mga kumpanyang mabilis na pagkain. Ano ang aming kinakain sa pagtakbo? Pranses na mga fries, na inihaw sa isang malaking halaga ng mantikilya, hamburger, iba't-ibang fried patties at ang gusto.
Nakuha ng sangkatauhan ang kakayahang sumipsip ng mabilis na pagkain at ang ugali na ito ay nagiging pagkagumon. Ang mga bata ay hindi na nais na kumain ng maayos sa bahay, nakatira sa dry pagkain, sa fast food. At mula dito ang kabag at iba pang mga sakit sa mga batang nasa paaralan. Bilang karagdagan, ang naturang pagkain ay isang direktang paraan upang labis na katabaan. Ang isang tao ay chews patuloy at hindi maaaring ihinto, na may pagkakaroon ng pag-asa sa naturang pagkain.
Ang mabilis na pagkain ay isang mapanganib na pagkain na naglalaman ng isang malaking halaga ng taba, carcinogens at iba't ibang mga additives na hindi magdala ng anumang benepisyo sa katawan. Ang pagkakaroon ng mga carcinogens ay nagpapalaki ng pagpapaunlad ng oncology. May mga problema na nauugnay sa labis na katabaan at ang posibilidad na magkaroon ng pangalawang uri ng diyabetis.
Ang aming mga anak at mga kabataan ay ang mga pangunahing mamimili ng nakakapinsalang pagkain at samakatuwid ay nasa panganib sila para sa iba't ibang sakit. Pagkatapos ng lahat, ang naturang pagkain ay may tampok na pag-akit sa isang tao hindi lamang sa isang kaaya-aya na lasa, ngunit din mabilis na lumilikha ng isang pakiramdam ng saturation, dahil ito ay matamis at taba.
Naniniwala ang mga doktor na, dahil sa paggamit ng naturang pagkain, ang isang tao ay may mga pagbabago sa gawain ng mga laman-loob - atay, bato, puso, pati na rin ang mga selula ng nervous at circulatory system.
Mahirap ang pakikipaglaban sa fast food, ngunit posible. Ang ganitong sitwasyon ay maaaring mababaligtad, sa pamamagitan lamang ng pagtuturo sa ating mga anak ang pag-ibig ng tama, balanse at home-based na nutrisyon. Ngunit walang mga panukala ang makakatulong kung ang pamilya ay hindi gumana upang baguhin ang mga ugali ng kanilang mga magulang, pati na rin ang pag-unlad ng ugali ng mga bata sa malusog na pagkain.
Hindi kataka-takang sinasabi nila: "Kayo ang iyong kinakain". At ito ay napaka-tumpak sa kanyang kakanyahan ay nagbibigay ng isang paglalarawan ng modernong lipunan. Isang lipunan ng mga malalaking lungsod na may buhay kung saan walang sapat na oras upang ihinto at isipin ang tungkol sa iyong kalusugan. Wala kaming panahon upang magluto ng isang bagay sa bahay at magkakasama sa mesa ng pamilya. At oras na upang ihinto ang pagkain sa run at isipin ang tungkol sa kalusugan ng iyong mga anak at sa iyo. Alam mo na ngayon ang lahat tungkol sa mga chips, soda at iba pang nakakapinsalang pagkain na hindi dapat isama sa iyong diyeta. Gumawa ng tamang pagpipilian!