Ang isang libreng hangin na pumapalibot sa ulo, nagdudulot ng mga social network, at ngayon ay hindi mo pa napansin kung paano naging isang ganap na shopping online ang limang minutong kape ng kape. Kung hindi mo naiiba ang pedantry at kaagahan, ang mga paghihirap sa oras ng pagpaplano ay hindi maiiwasan. Lalo na sa kaso kung ang trabaho ay kailangang isama sa pag-aaral o pangangalaga para sa dugo. Sa sitwasyong ito, mahalaga para sa iyo na matutunan kung paano maayos ang iskedyul at patuloy na sumunod dito. Ayusin sa talaarawan ang lahat ng mga kaso na kailangang malutas sa araw.
- Dalhin sa tuktok ng listahan ng kagyat na.
- Iwanan ang pinakamahirap na mga gawain para sa iyong pinaka-produktibong oras.
- Mag-isip tungkol sa kung anong mga bagay ang maaaring isama - halimbawa, mga tawag sa telepono at lakad kasama ang isang bata.
- Magkaroon ng mga napiling break at isang backwater para sa kanilang oras alarm clock.
- Tiyaking tukuyin ang saklaw ng araw ng trabaho - kung hindi, hindi mo mapansin kung paano sasakupin ng trabaho ang buong puwang ng apartment at ang iyong buong buhay.
Ang mga katapusan ng linggo at mga piyesta-opisyal para sa araling-bahay sa insulto ay hindi nakikita - dahil ikaw ay napapalibutan ng parehong loob, walang bagong bagay. Samakatuwid, ito ay lalong mahalaga sa imbentuhin ritwal upang baguhin ang sitwasyon at sundin ang mga ito ironically.
- Ang araw (kahit na hindi ito mangyayari sa Sabado, ngunit sa Huwebes) ay dapat na malayo mula sa computer hangga't maaari - pumunta upang bisitahin, maglakad, umalis sa bayan.
- Hindi bababa sa paminsan-minsan lumipat sa isang laptop sa isang cafe o coworking - pagbabago ng entourage ay karaniwang napupunta sa benepisyo ng kahusayan.
- Kilalanin ang tanging lugar sa bahay na ituturing na isang manggagawa. Sa pamamagitan ng pag-docking ng mesa sa kusina o pagsusuri sa mga ulat sa kama, pinapanganib mo ang pagbabalanse sa balanse sa pagitan ng trabaho at paglilibang, aktibidad ng negosyo at personal na buhay, at ito ang paraan sa mga neurosis at depresyon.
- Tune in sa working mood sa pamamagitan ng paggawa ng umaga lakad: may isang aso sa parke o sa isang eco-bag sa lokal na merkado, una, ito ay isang kasalanan na hindi huminga hangin at hindi bumili ng isang bagay na sariwa para sa hapunan, at ikalawa, may mga mas kaunting mga pagkakataon na ikaw ay ang lahat araw ay mananatili ka sa monitor sa isang nightgown.
Ang lahat ay lohikal: ngayon ay hindi ka tumakbo sa likod ng mga umaalis na bus at huwag tanggihan ang isang cake sa ilalim ng mainit na mga sulyap ng mga kasamahan. Ang isang mabilis na lumalagong pari ay isa sa mga kapansin-pansin na mga kakulangan ng pagtatrabaho sa bahay: isang masaganang pinagmulan - isang refrigerator - ay palaging nasa kamay, walang sinumang maghahatid sa iyo para sa isang mapagbigay na suplemento, at ang mga sandwich sa computer ay nakakaapekto sa parehong panunaw at sa mga panig. Mayroong ilang mga rekomendasyon: una, sa iyong pang-araw-araw na plano, ilarawan ang lahat ng mga pagkain - tatlong pangunahing at ilang mga percusses. Pumili para sa bawat partikular na oras at ilagay ang mga paalala sa iyong telepono upang hindi makalabas ng iskedyul. At maging tapat sa iyong sarili: kinuha sa pagitan ng kaso apple, cookies at isang baso ng juice sama-sama pull 300 kcal - isang makabuluhang kontribusyon sa iyong taba bank, kung hindi ka aktibo sapat. Pangalawa, ang mga oras na naka-save sa paraan sa opisina ay lohikal na hindi gastusin sa pagmumuni-muni sa TV, ngunit sa isang paglalakad sa gym. At ikaw ay magiging masaya.
4. Nakalimutan mo ba
Ang isa pang disbentaha ng bahay-based na trabaho ay ang kakulangan ng komunikasyon. Sa ilang mga punto, tila sa iyo na ikaw ay gumagala sa isang walang nakatira isla, at mga kaibigan at kasamahan ay ilaw sa malaking lupa. Tulad ng para sa mga kaibigan, isang magandang ugali na baguhin ang mga chat upang mabuhay ang mga nakatagpo. At upang hindi mahulog mula sa propesyonal na kapaligiran at hindi maging isang virtual na ghost, mula ngayon ay kailangan mong patuloy na lumahok sa kumperensya, seminar at iba pang mga gawain sa mga paksa ng interes sa iyo. Oo, at huwag umupo sa hall, ngunit gawin ito na napansin mo. Sa isang mabuting kahulugan ng salita, siyempre.
5. Nasa conflict ka
Ang isang tao na sapilitang o nagpasyang magtrabaho sa malayo, sa mga mata ng ilang kamag-anak, ay mukhang isang tipikal na slob na may maraming libreng oras at walang responsibilidad. Samakatuwid, ang kapaligiran at sinusubukang i-upload mo ang mga kapaki-pakinabang na gawain sa lipunan tulad ng dry-cleaning, dalhin ang iyong lola sa opisina at agad na isagawa ang pangkalahatang paglilinis. Oo, at, siyempre, kailangan mo na ngayong maghanda ng tatlong kurso na hapunan. Araw-araw.
Upang hindi magtanim ng mga kamag-anak sa kanilang mga leeg:
- Maging matatag, para sa lahat ng mga personal na kahilingan sa oras ng pagtatrabaho, sabihin ang "hindi."
- Gumamit ng mga headphone o earplugs - makakatulong sila sa hindi pag-aralan ang mga pangyayari ng pamilya sa tanghali sa trabaho.
- Huwag makibahagi sa mga talakayan tungkol sa iyong lugar ng trabaho. Ang mga pagtatangka upang ipakita na ikaw ay isang modernong tao at ikaw ay mag-araro hangga't ang iba ay hindi humantong sa anumang bagay kung ang iyong biyenang babae ay may opinyon tungkol sa bagay na ito; mas mahusay na sabihin na hindi mo nais na talakayin ang isyung ito, at huwag talakayin ito.
- Kung sakaling mahikayat siya ng asawang lalaki, tawagan siya sa oras ng pagtatrabaho at tulungan siya ng ilang mga kagyat na araw-araw na problema. May isang pagkakataon na, sa sandaling nasa iyong balat, siya ay magiging mas masarap sa hinaharap.
Ikaw ay may perpektong angkop para sa remote na trabaho kung:
- Ang komunikasyon sa mga kasamahan o superiors ay itinuturing bilang isang nakakapagod na tungkulin.
- Mahirap para sa iyo na pag-isiping mabuti, kapag may mga panlabas na pag-uusap sa paligid, ang mga ring ng telepono, ang mga tao ay pumupunta at pumunta.
- Ikaw ay higit pa sa isang indibidwal, mapagmahal sa ganap at nag-iisa na sagot para sa resulta ng iyong trabaho.
- Nagtatrabaho ka nang mas produktibo sa ikalawang kalahati ng araw.
- Kailangan mo ng mga espesyal na kondisyon ng trabaho-sabihin natin na kailangan mo ng diyeta na may problema sa opisina.
- Nag-aaral ka o nagtataas ng isang bata at maaari kang magtrabaho lamang sa ilang oras.
- Mayroon kang maraming mga ideya kung paano maayos na isumite ang iyong sarili.
- Ikaw ay sa likas na katangian ng isang malayang tao at hindi magkasya masyadong madali sa corporate hierarchy.
- Ang kawalang-sigla, nasusunog na mga tuntunin at mga vigils ng gabi - ikaw ay handa sa moral para sa gayong mga paghihirap.
- Mayroon kang isang napaka-creative na simula.
- Mayroon kang isang may kakayahang umangkop, masigla na mindset na nagbibigay-daan sa madali mong umangkop sa bago.
- Nagtatrabaho ka nang mas produktibo sa isang pangkat kaysa nag-iisa.
- Nag-uugnay ka sa isang karera at inaasahan mong magkaroon ng isang mas mababa sa lalong madaling panahon.
- Nahihirapan ka sa independiyenteng pagpaplano ng oras, ngunit hindi nahihirapan na sundin mo ang pangkalahatang kaayusan.
- Pinasisigla ka ng kultura ng korporasyon.
- Ikaw ay isang binibigkas na extrovert at huwag isipin ang iyong sarili sa isang vacuum ng impormasyon.