Sa kasalukuyan, mayroong isang malaking bilang ng mga Contraceptive na magagamit upang makatulong na maiwasan ang mga hindi gustong pregnancies. Ngunit kabilang sa isang malaking assortment, ang ilang mga mag-asawa ay hindi maaaring pumili ng isang naaangkop na lunas. Mayroong ilang mga natural na paraan upang maprotektahan laban sa isang hindi planadong pagbubuntis. Isa sa mga ito ay ang pagkalkula ng mga ligtas na araw, kung saan walang panganib ng isang hindi gustong pagbubuntis. Mas gusto ng maraming mag-asawa ang pamamaraan na ito, bagaman hindi ito maaasahan, ngunit hindi ito nagdudulot ng isang malakas na panganib.
Upang matagumpay na maisagawa ang natural na pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, kailangan mong malaman kung paano makalkula ang mga ligtas na araw para sa sex. Mayroong ilang mga paraan ng pagkalkula ng mga hindi mapanganib na mga araw kung saan maaaring maiwasan ng isa ang walang planong paglilihi. Ang mga pamamaraan na ito ay naiiba sa antas ng probable pagiging maaasahan at nangangailangan ng katumpakan, pangangalaga at katumpakan ng mga kalkulasyon. Upang makalkula ang mga ligtas na araw, ginagamit ang isang paraan ng kalendaryo para sa pagkalkula ng rate ng pagkamayabong. Bilang karagdagan, ang mga araw na ito ay maaaring traced gamit ang mga pagsubok sa laboratoryo ng uhog na kinuha mula sa cervical canal, at sa pagsukat ng basal temperature.
Ang obulasyon ay responsable para sa proseso ng paglilihi. Humigit-kumulang labing-apat na araw pagkatapos ng simula ng panregla dumudugo isang babae ay nagsisimula ovulation. Ang normal na itinakdang regla ng panregla ng babaeng katawan ay napapailalim sa dalawampu't walong araw. Sa panahong ito, mula sa pang-onse hanggang ika-labintatlong araw ng ikot, ang itlog ay nabuo at inilabas. Kinakailangan na matandaan ang kakayahan ng spermatozoa na manatiling mabubuhay at masigla sa loob ng pitong araw pagkatapos na makarating sila sa katawan ng babae, kaya maaaring mangyari ang paglilihi. Kinakailangan na umiwas sa sex mula sa ikawalong araw ng panregla sa ika-20 araw. Para sa eksaktong kahulugan ng mga mapanganib na araw, maaari mong ilapat ang formula - ang haba ng pinakamahabang cycle ng panregla sa mga araw, tumatagal kami ng labing-isang, nakukuha namin ang huling araw ng yugto ng aktibong kakayahan ng katawan para sa paglilihi; ay kinuha bilang batayan ng pagkalkula ng pinakamaikling panahon ng panregla cycle sa mga araw, kumuha kami ng labing-walo at makakuha ng simula ng mga araw kung maaaring mangyari ang probable kuru-kuro. Ang mga kurso sa panregla para sa pagkalkula ay kinuha para sa huling anim na buwan.
Ang yugto ng pagkahinog ng itlog ay maaaring kalkulahin gamit ang isang graph kung saan ang basal na temperatura ay naayos na. Ang isang maginoo termometro ay ginagamit. Ang basal data ng temperatura ay nakuha sa pamamagitan ng maingat na pagpasok ng termometro sa tumbong, nang walang pagkuha up mula sa kama, sinusubukan na hindi ipakita ang aktibidad, sa oras ng umaga kapag gisingin ka nang sabay. Ang thermometer sa tumbong ay gaganapin sa loob ng limang minuto. Ang buod ng data ay isinulat sa notepad bilang isang talahanayan. Sa unang kalahati ng simula ng panregla cycle, ang temperatura ay 36.3-36.5 ° C. Ang pagtaas ng temperatura sa 37 ° C o mas mataas ay isang indikasyon ng pagsisimula ng obulasyon. Ang mataas na temperatura ay tumatagal hanggang sa katapusan ng panregla. Dapat itong tandaan na ang isang mature na itlog ay nagpapanatili ng posibilidad na mabuhay sa loob ng dalawang araw, kaya ang ikalawa at ikatlong araw matapos ang pagtaas ng temperatura ng basal ay maaaring maging ligtas. Ngunit ito ay mas mahusay na upang suportahan ang isang i-pause, dahil ang itlog ay may pagkakataon na mabuhay nang ilang panahon.
Ang mga katangian ng uhog na kinuha mula sa puki ay maaaring magpakita ng pagkakaroon ng isang ligtas na panahon upang maiwasan ang mga hindi gustong pagbubuntis. Sa panahon ng obulasyon, ang antas ng estrogen ay lubhang nadagdagan at dahil sa impluwensyang ito ng mga hormones, ang uhog ay nagiging walang kulay at nanlalagkit. Ang mga araw na ito para sa sex na walang mga contraceptive ay hindi angkop, dahil ang panganib ng paglilihi ay mataas. Sa kaso ng paglabag sa hormonal background ng isang babae, ang kalidad ng servikal uhog ay maaaring magbago at, samakatuwid, ang isang paraan ng pagkalkula ng mga ligtas na araw ay hindi maaasahan.
Ang pinaka-maaasahang paraan kung saan maaari mong kalkulahin ang mga ligtas na araw para sa pagkakaroon ng sex ay isang palatandaan na pamamaraan. Ito ay isang kumbinasyon ng lahat ng mga pamamaraan sa itaas, ibig sabihin. maingat na pag-aayos ng saligan temperatura, pang-araw-araw na kalidad ng kontrol ng excreted uhog at kinakailangang kalendaryo-record ng panregla cycle.