Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, kung ang bata pa sa hinaharap ay napakaliit pa, maaari siyang malayang lumipat sa loob ng bahay-bata, na madaling baguhin ang kanyang posisyon. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, habang lumalaki ito, ito ay nagiging masikip. Gayunpaman, hanggang sa mga tatlumpung linggo ng pagbubuntis, ang kanyang posisyon, bilang isang patakaran, ay hindi nagdudulot ng pag-aalala. Sa panahong ito, ang bata ay karaniwang bumababa sa ulo.
Sa sitwasyong ito, sinabi na ang fetus ay nasa pangunahin sa ulo. Ang opsyon na ito ay classic at ito ay pinaka-maginhawa para sa paghahatid. Ngunit nangyayari na ang bata ay sumasakop sa ibang posisyon at ang kasalukuyang bahagi ay hindi ang ulo kundi ang puwit. Ang posisyon na ito ay tinatawag na gluteal, o pelvic presentation. Posible rin ang natural na panganganak sa sitwasyong ito.
Tukuyin ang pagtatanghal sa oras ng ultrasound, pati na rin kapag napagmasdan ng isang espesyalista. Kung pagkatapos ng ikadalawampung linggo ang sanggol ay hindi kumuha ng isang pagtatanghal ng ulo, pagkatapos ay inirerekomenda ng babae ang himnastiko para sa mga buntis na kababaihan para buksan ang bata. Upang takot sa ganoong sitwasyon, hindi kinakailangan, tulad ng maraming mga bata na tumatanggap ng isang ulo previa mamaya, minsan kahit na bago ang tunay na kapanganakan. Ang sumusunod na kurso sa ehersisyo ay nakakatulong upang iikot ang bata.
Ang mga pagsasanay na ito ay dapat gawin pagkatapos ng 29 na linggo.
Ang babae ay dapat humiga sa sahig, maglagay ng ilang unan sa ilalim ng palanggana at itaas ang kanyang mga binti. Ang pelvis ay dapat na 30 cm sa itaas ng mga balikat. Kasabay nito, ang pelvis, balikat at tuhod ay dapat na nasa parehong linya. Pagkatapos ng pag-eehersisyo na ito, ang mga bata ay minsan na lumipas pagkatapos mismo sa unang pagkakataon. Kung ang bata ay matigas ang ulo at ayaw mong balikan, pagkatapos ay ulitin ang aralin nang tatlong beses sa isang araw. Hindi mo magagawa ang pagsasanay na ito sa buong tiyan. Mayroong pangalawang pagpipilian para sa pagsasanay na ito. Maaari mong ilagay ang isang tao sa kabaligtaran at ilagay ang kanyang mga paa sa kanyang mga balikat (sa mga balikat ay dapat na popliteal fossa).
Bilang karagdagan sa pamamaraang ito, na kung saan ay itinuturing na klasiko, mayroong iba pa. Maaari mong magising sa paanan ng punto mula sa labas ng maliit na daliri o magsagawa ng acupressure ng paa. Ngunit ang mga pagkilos na dapat gawin ng mga espesyalista.
Sa gluteal at (o) transverse na posisyon, mayroong iba pang pagsasanay:
Panimula: Ang mga armas ay binabaan, ang mga binti ay nakatakda sa lapad ng mga balikat. Sa gastos ng isa kailangan mong itaas ang iyong mga kamay sa mga gilid (mga palma tumingin down), tumayo sa iyong mga paa at liko iyong likod, habang kailangan mong kumuha ng malalim na hininga. Dalawang huminga nang palabas at bumalik sa orihinal na posisyon. Ulitin 4 beses.
Batayan: Ang babae ay kailangang magsinungaling sa kanyang tagiliran, na nakaharap sa pangsanggol sa likod ng pambungad na pagtatanghal. Kung ang fetus ay may isang transverse na pagtatanghal, pagkatapos ito ay kinakailangan upang magsinungaling sa kabaligtaran sa isa na kung saan ang ulo ay nakabukas. Pagkatapos ay dapat mong yumuko ang iyong mga binti sa hip at joints ng tuhod at maghigop ng 5 minuto. Pagkatapos ay malalim ang mga ito ay malalampasan at bumabaling sa kabilang panig sa likod, kaya muli itong kinakailangan upang mahiga sa loob ng 5 minuto. Susunod, ang binti, na matatagpuan sa itaas, ay dapat na matuwid (na may pagtatanghal ng pelvic); kung ang bata ay may isang panlabas na posisyon, pagkatapos ay ituwid ang binti kung saan kasinungalingan. Ang ikalawang binti ay dapat palaging baluktot. Pagkatapos ay kumuha ng malalim na paghinga at yumuko muli ang tuwid na binti sa kasukasuan ng tuhod at balakang, kung gayon ang tuhod ay dapat na balot sa likod at patungo sa mga puwit (sa pelvic o transverse na posisyon, ayon sa pagkakabanggit). Sa pamamagitan ng mga pagkilos na ito, ang katawan ay tumatalon, at ang baluktot na tuhod sa tuhod ay naglalarawan ng kalahating bilog papasok, habang hinahawakan ang front wall ng abdomen. Pagkatapos ay sumusunod sa isang malalim na pagbuga, pagkatapos na ito ay kinakailangan upang ituwid at ibababa ang binti at magpahinga. Pagkatapos ng isang malalim na paghinga at ehersisyo ay paulit-ulit. Kaya dapat itong gawin tungkol sa 5 beses.
Final: Magsinungaling sa iyong likod at sa hip joints at tuhod upang yumuko ang iyong mga binti, at mga paa ng parehong mga paa sa pamamahinga sa sahig sa lapad ng mga balikat, mga kamay kasinungalingan sa katawan. Sa unang count, lumanghap at itaas ang pelvis, kinakailangan upang magpahinga sa mga balikat at paa. Sa pangalawang bilang, ang pelvis ay binabaan at pinalabas. Pagkatapos nito, ang mga binti ay ituwid, lamokin at pilitin ang mga puwit, at ang tuka at tiyan ay binawi. Pagkatapos ay huminga nang palabas at magpahinga. Ulitin 7 ulit.
Kung sa pagsusuri ng ultrasound ay nakita ng doktor na ang mga himnastiko para sa mga buntis na kababaihan ay nagbigay ng resulta at ang bata ay nakuha ang kinakailangang posisyon, pagkatapos ay ang pambungad at pangunahing ehersisyo ay hindi ginawa, at ang huling ehersisyo ay paulit-ulit hanggang sa ang sanggol ay ipanganak.