"Kung paano mapanatili ang kalusugan ng bata, isang pag-uusap para sa mga magulang" ay ang tema ng aming artikulong ngayon.
Sa pagdating ng malamig na panahon, ang buong proseso ng aktibidad ng buhay ay tila bagalan: mas mahirap na umakyat sa umaga, sa mga katapusan ng linggo na gusto mong mag-luxuriate sa kama, ayaw mong pumunta sa pagsasanay, gusto mong manatili sa bahay. Kaya tumugon kami sa pagbabago ng panahon.
Ang aming mga anak ay mas sensitibo sa ito. At malamang na napansin mo kung paanong ang kondisyon ng sanggol ay lumala sa panahon: ito ay nagiging malungkot, luha, masama kumakain, may mga problema sa kalusugan, tulad ng isang runny nose, isang ubo at, bilang karagdagan, isang hindi mapakali na pagtulog. Ang lahat ng ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng impluwensya ng naturang mga atmospheric kadahilanan bilang presyon, kahalumigmigan at temperatura. Ang katawan ng bata ay mahina pa rin, ang kaligtasan nito ay nagsisimula pa lamang upang makakuha ng lakas, at samakatuwid ay wala na silang pagkakataon na umangkop sa pagbabago ng mga kadahilanan ng panahon. Unti-unti, habang lumalaki ang bata, ang kakayahang umangkop ng bata ay lumalaki, pinahihintulutan niya ang mas malamig at malamig na sakit, at ang temperatura ay bumaba sa labas ng bintana.
Kaya, kung ang iyong anak ay malusog, ngunit ang meteosensitive, tiyaking sundin ang kanyang rehimen ng araw. Ilagay ang kama nang sabay-sabay, kapwa sa gabi at sa araw. Kung ang pagtulog ng gabi ay hindi mapakali, maaari mong ibigay ang sanggol na tincture ng motherwort (mga 20 patak). Bago matulog, ayusin ito sa isang kalmado na kalagayan, pagbabasa ng iyong paboritong aklat, pagkolekta ng isang uncomplicated puzzle, o pag-usapan lamang ito. Sikaping pigilan ang bata na matulog bago matulog, at huwag kang umupo para sa panonood ng isa pang cartoon. Hindi ito magagamit at magiging isang nagpapawalang-bisa sa isang hindi matatag at marupok na sistema ng nerbiyos. Ang pagtulog ng isang tahimik na gabi ay magbibigay sa bata ng magandang kalagayan para sa susunod na araw at kahit na makakaapekto sa lalim ng pagtulog ng araw.
Sa araw, pagmasdan ang aktibidad ng iyong sanggol. Mga alternatibong aktibong laro na may tahimik na mga hangarin. Hayaan ang mga bata na hindi lamang tumakbo at maglaro ng mga laro ng digmaan, ipaalam sa kanya gawin pagguhit, pagmomolde, iyon ay, tulad ng mga gawain na bumuo ng mga maliliit na mga kasanayan sa motor at lubos na impluwensiya sa karagdagang pag-unlad ng kaisipan.
Ang paglalakad sa sariwang hangin ay napakahalaga. Ang paglalakad ay dapat na hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw at ito ay kanais-nais na ang paglalakad ay masyadong mahaba. Makakatulong ito upang madaig ang meteosensitivity, at magbibigay din ng magandang pagtulog. Kaya magsuot ng maayos, ngunit sa panahon, at ligtas na lumakad sa isang lungsod.
Ito ay napakabuti kung ang isang bata ay nakasanayan na sa mga himnastiko at mga pamamaraan ng tubig mula noong pagkabata. Siguraduhing isulat ang iyong anak sa pool at kasama niya mula sa splash ng kaluluwa sa tubig. Inalis ng tubig ang pag-igting ng kalamnan, nagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan at nagbibigay ng isang pakiramdam ng pagpapahinga at kagalakan na kapaki-pakinabang hindi lamang para sa bata, ngunit para sa iyo.
Kung ang damdamin ng sanggol ay nag-iiwan pa rin ng magkano na nais, siya ay pabagu-bago, pagkatapos ay palayawin siya, bilhin siya ng tsokolate. Ang mga benepisyo nito ay halata, at maraming mga doktor ang sumang-ayon sa ito, na nagsisimula sa mga dentista, na nagtatapos sa mga doktor ng immunology. Katamtaman (ngunit hindi labis), ang pagkonsumo nito ay nagdaragdag sa antas ng hormone ng kaligayahan sa dugo. At kung walang alerdyi, pagkatapos ay ituring ang mga ito sa iyong sanggol. At siya ay tiyak na salamat sa kanyang ngiti at mahusay na mood.
Upang matiyak na hindi nahuli ng bata ang virus, siguraduhing sundin ang pagbabakuna at ilagay ang pagbabakuna. Ito ay kinakailangan kung ang bata ay pupunta sa kindergarten, ngunit mahalaga din kung hindi siya bumisita sa kanya at gumastos ng oras sa tahanan kasama ang kanyang ina o nars. Kung ang bata ay nasa bahay, kadalasan ay paliligo ang silid upang ang hangin ay hindi tumitigil sa loob ng mahabang panahon, ito ay maaaring maging isang napakagandang usbong para sa mga virus. Ang hangin sa apartment ay magiging mabait upang magbasa-basa. Kung ang silid ay may isang akwaryum, ito ay natural na moisturizer, ngunit kung ito ay hindi magagamit, maaari mong gamitin ang mga "home" na pamamaraan: mag-hang wet towel o gumamit ng spray para sa mga bulaklak at i-spray ang mga ito sa hangin.
Ngayon ang aming mga parmasya ay may malawak na hanay ng mga spray para sa moisturizing ang ilong mucosa. Ang pinaka-popular na paraan ay batay sa nakapagpapagaling na tubig sa dagat. Ang tubig sa dagat ay isterilisado at tumutulong sa pagpapanatili ng isang normal na antas ng hydration ng ilong ng ilong, at ang mga karagdagang microelement ay nagdaragdag ng paglaban ng panloob na kapaligiran sa pathogenic bacteria. Ang resulta ay ang mga mucous membranes ng ilong ay hindi overdried at hindi inis sa pamamagitan ng alikabok, na nakakatulong upang maiwasan ang pag-atake ng virus. Sa parehong layunin, maaari mong banlawan at ang lalamunan ng sanggol.
At ang huling bagay na kailangan mong bigyang pansin ay ang pagkain. Narito ang mga patakaran ay magiging simple gaya ng dati - maraming bunga, gulay, kapaki-pakinabang na cereal, maraming likido. Upang maiwasan ang sakit na catarrhal, gamitin ang rose hips syrup, ang lasa nito ay mag-apela sa bata, at sa gayon ang susunod na pagkuha ng gamot ay hindi sasamahan ng mga vagaries at hysterics.
At pinaka-mahalaga, tandaan na ang sanggol ay madalas na isang sukatan ng iyong kalusugan at kondisyon, kaya subukan na lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran sa pamilya at huwag kalimutan na mag-ingat ng iyong sariling kalusugan. Ngayon alam mo kung paano mapanatili ang kalusugan ng bata, ang payo para sa mga magulang ay tutulong sa iyo sa anumang sitwasyon!