Para sa bawat isa sa amin, sa isang tiyak na edad, mayroong isang mahahalagang bagahe sa likod ng aming mga balikat - kaalaman, karanasan, kabiguan at magagandang sandali ... Ngunit kahit gaano tayo nagbabago at ang ating pang-unawa sa buhay, patuloy tayong nabubuhay na may parehong mga halaga at saloobin na inilagay sa atin sa pagkabata at unang bahagi ng adolescence ...
Sa katunayan, ang kawalan ng kakayahan na "baguhin ang ulo" ay humahadlang sa atin nang labis. Pinipigilan tayo nito na maging mas komportable sa isang bagay, mabuhay nang lubusan, huwag matakot sa bukas ... pag-isipan natin ito at sagutin tapat kung ang mga pahayag na ito ay angkop sa atin:- Isang mapalad sa buhay, at iba pa - mga pathological losers.
- Lahat ay ibinigay sa akin na may malaking kahirapan at pagiging kumplikado.
- Sa akin sa ilang mga lugar sa pinaka-inopportune sandali lahat collapses.
- Ang isang masaya kuwento ng buhay ay hindi ang aking kuwento.
Isa akong inspektor!
Ngunit gumawa muna tayo ng iskursiyon sa ating nakaraan. Ang bawat tao ay mula sa pagkabata, at ang aming kamalayan ay isang bagay na tulad ng isang vacuum cleaner, na nagtitipon ng lahat ng bagay na nakikita niya at nakakarinig sa paligid. At depende sa kung ano ang mas "vacuum" ang ating kamalayan, at ang ating buhay ay bubuo.
Ipapaliwanag namin: ang aming kamalayan ay tulad na kapag natutunan ng isang bagay na gawin ang isang bagay sa isang paraan, tiyak na imposible lamang na matupad ang isang gawain sa ibang paraan. Samakatuwid, ang unang hakbang para sa "paggamot mula sa mga saloobin" ay upang repasuhin ang "ating katotohanan."
Kadalasan ay nakikita natin ang anumang mga kadahilanan upang bigyang-katwiran ito. Ang trabaho ay masama - walang "kurbatang paa", ang inumin ng asawa - ang lahat ng muzhiks ay mga alcoholics, ang lalaking ito ay mas mahusay na hindi makatagpo - siya ay isang babae, atbp. Ito ang mga saloobin at damdamin na hindi nagpapahintulot sa amin upang bigyan ang pinakamahusay na resulta.
At pagkatapos ay ang susunod na hakbang ng aming pag-audit ay upang tanungin ang ating sarili: ako ay nalulugod sa resulta na natanggap ko? Kung, gayunpaman, totoong inamin mo na ang "mga resulta" ng iyong buhay ay hindi angkop sa iyo, kung gayon kailangan mong magtrabaho kasama ang iyong sistema ng paniniwala, dahil sa ito ay matatagpuan ang mekanismo ng pag-trigger ng iyong mga problema.
Ang mga setting ay nabuo sa pamilya at sa kapaligiran - ito ay isang axiom. Ang worldview ng magulang ay may malaking epekto sa pag-iisip ng mga bata at pananaw sa mundo sa hinaharap. Nais ng isa sa mga magulang na itaas ang isang bata sa kanyang sariling imahe at pagkakahawig, batay sa kanyang sariling karanasan. Gusto ng iba na magtaas ng tunggalian, upang ang buhay ng bata ay mas mahusay kaysa sa mayroon sila. At isang maliit na bahagi lamang ng mga papa at mga ina ang nag-iisip na ang bata ay may sariling karakter, na kailangang palakasin. Bukod pa sa mga magulang, ang aming pananaw sa mundo at mga paniniwala, siyempre, ay apektado ng lipunan. Ang isang tao ay nabuo bago ang edad na 25, at habang lumalaki tayo, ang anumang social group (paaralan, kalye, institute, trabaho) ay may direktang o hindi direktang impluwensya sa ating sistema ng paniniwala, mula sa kung saan makikita natin, susuriin at kumilos. Sa madaling salita, ang sistema ng paniniwala natin ay tulad ng baso, kung saan nakikita natin ang buhay sa bawat sandali. At depende ito sa pang-unawa, kung anong pagkilos ang pipiliin ng ating kamalayan sa isang partikular na sitwasyon.
Ang aming personal na karanasan
Negatibong karanasan na nagpapalakas sa atin na maniwala sa mga saloobin na umiiral sa isip. Ipagpalagay, isang araw, dahil sa iyong katamaran o sa pagwawakas ng espiritu, nagpasya kang magsagawa ng ilang "aksyon", ngunit ang mga pagkilos na ito ay hindi malakas at medyo karaniwan, ay hindi nagpapakita ng tamang presyon at sigasig sa pagsasakatuparan ng gawain. Alinsunod dito, ang mga resulta ng mga pagsisikap ay nabigo sa iyo. Mula dito, hindi mo nalalaman na ang konklusyon na ang anumang pagmamanipula sa direksyon na ito ay humahantong sa hindi gaanong mga resulta. At kung ito ay paulit-ulit nang higit sa isang beses, ang isang tao ay nabuo ang ideya na hindi niya magagawa ang marami, ibig sabihin, siya ay hindi nagsisimula upang limitahan ang kanyang potensyal. Sa ibang pagkakataon, ang isang tao ay mag-iisip na ang kanyang mga kakayahan ay maliit, at samakatuwid, siya ay kumilos na malayo sa aktibo at masigla. Halimbawa, kami ay inaalok ng isang mas mataas at mas may pananagutan na posisyon, isang bagong lugar ng trabaho, pagdududa namin (kahit na gusto namin ang nag-aalok!) At kahit na tanggihan, dahil "hindi ako nagtrabaho sa posisyon na ito, hindi ako sigurado na maaari kong pamahalaan" o " hindi ako. " Ito ay lumalabas na ang iba sa atin ay naniniwala, at tayo mismo?
Ang susunod na pinsala na dulot ng hindi maayos na mga hindi paniniwala na paniniwala, kapag nagdududa tayo sa iba, tinapos ang negatibong resulta ng pantasya at kumikilos sa pamamagitan ng prisma ng nabuo na mga paniniwala. At sino ang gusto nito, ano ang pagdududa nila? Kaya nawalan tayo ng mga kaibigan ...
Mga kahihinatnan
Kadalasan, ang kanilang negatibong papel ay nilalaro ng mga paniniwala sa mga lugar tulad ng pag-ibig, pera, personal na mga pananaw. Hindi namin nais, kaya natatakot kami na gumawa ng mga pagkakamali, na mula sa pag-iingat ay nagsisimula kaming bigyan ng kagustuhan ang mga paniniwala na iyon, sa mga kaisipan na nagpapalakas sa amin na kumilos nang kalahating-puso, nang walang ganap na ganap sa proseso. "Huwag ipagpatuloy ang panggigipit sa isang tao, huwag magpakita ng inisyatiba, gagawin ko lang ito o kaya't - at hindi pa - para sa suweldo na ito." Hindi ako magpapakita ng mga damdamin, kung hindi man siya ay naging mapagmataas at sasaktan ang aking mga damdamin "... Ang mga ito ay hindi tamang mga setting. Sa halip, kailangan mong magtuon ng pansin sa paglikha ng mga paniniwalang makakatulong sa iyo na maging iyong sarili, magsalita nang hayagan, gumawa ng mga pagkakamali, itama ang tama, hindi upang matiis ang kabiguan. Iyon ay, mabuhay nang buo!
Isang masayang hinaharap
Maliit ngunit makabuluhang pagbabago sa paraan ng pag-iisip ay maaaring magbukas ng daan sa mahusay na personal na tagumpay. Ang lahat ng mga tao na nakakamit ng tagumpay at magtagumpay sa buhay ay may proactivity, sinasabi ng mga psychologist. Ano ito at kung paano dalhin ito sa iyong sarili?
Ang pagiging aktibo ang pangunahing pag-aari ng kalikasan ng tao, pagtulong, sa kabila ng mga pangyayari, upang makamit ang mga resulta. Kabilang sa konsepto na ito ang:
Aktibidad ay isang aktibong posisyon ng buhay. Walang anumang labis at hindi kailangan, ang lahat ay isang materyal na gusali para sa kasalukuyan at sa hinaharap.
Responsibilidad ay isang nakakamalay na diskarte sa mga pagpipilian, estratehiya at mga resulta. Huwag gawin kung ano ang kaugalian o ginawa sa iyo na libu-libong tao. At gawin kung ano ang kinakailangan upang makamit ang isang mataas na resulta. At kung pag-aralan mo ang iyong buhay at simulan ang buhay na proactively, ang mga resulta ay hindi magiging mahaba sa pagdating. Kaya sige - huwag matakot na itayo ang iyong kinabukasan!
Sagutin ang mga 10 personal na tanong na ito:
- Ang mga tao ay makasarili o hindi ka pa nakakakita ng epektibong paraan upang maimpluwensyahan ang mga tao?
- Alin ang mas mabuti: ipagsapalaran o ikinalulungkot ang mga nawalang pagkakataon?
- Ano ang mas nag-aalala sa iyo: paggawa ng mga bagay na tama o ginagawa ang mga tamang bagay?
- Ano ang hindi mo dapat pansinin, at ano ang talagang mahalaga?
- Nagkakahalaga ba na gawin ang oras at sinusubukan na gawin ang lahat ng bagay sa oras o upang ipaalam sa mga bagay at mabuhay sa iyong ritmo?
- Sa palagay mo ba ang iba ay tama na sila ay mas may talino, mas masuwerte, mas matatag kaysa sa iyo, o ikaw ba'y (walang) isang brilyante na walang hangganan?
- Ano ang pipiliin mo: upang gugulin ang iyong oras, punan ang mga bumps o, sa wakas, sinasadyang lumikha ng isang masayang buhay?
- Ano ang pipiliin mo: upang mabuhay sa mga tinik sa mga bituin (at hindi ito isang katotohanan) o upang malaman kung paano epektibong mag-isip?
- Anong mga personal na hadlang sa iyong buhay na puno ng buhay ang kailangan mong alisin?
- Sino o ano ang maaaring makatulong sa iyo na maging mas matagumpay sa pag-ibig, karera, pananalapi?