Ang bawat isa sa atin ay nangangalaga sa ating balat sa sarili nating paraan, lalo na tungkol sa balat ng mukha. Ngunit hindi lahat tayo ay tama. Siyempre, kailangan mong alagaan ang balat, na binibigyan ng uri at mga tampok nito, ngunit may mga unibersal na mga prinsipyo na mas mahusay na sundin. At, anuman ang uri ng balat! Kung paano maayos na alagaan ang mukha sa umaga at gabi, at tatalakayin sa ibaba.
1. Ang pangangalaga ay dapat na sistematiko at permanenteng.
Ang pagiging regular ay ang pinakamahalagang sandali para sa pagpapanatili ng kalusugan ng balat. Kaya huwag kalimutan na mag-apply ng mga krema, kosmetiko araw-araw at paminsan-minsan upang gumawa ng pagbabalat. Limitahan ang iyong sarili, kung maaari, mula sa pag-inom ng kape o paninigarilyo. Ang kapeina at nikotina ay hindi lamang makapinsala sa collagen at elastin sa balat, kundi pati na rin negatibong nakakaapekto sa paggana ng buong balat ng katawan. Ano ang resulta? Ang mga kahila-hilakbot na mga wrinkle ay lumilitaw nang maaga. Bilang karagdagan, ang balat ay nagiging makadaigdig sa kulay, na may nakikitang mga pinalawak na pores (sa mga bibig ng mga follicle ng buhok) at pula, transparent na malapit sa mga daluyan ng dugo. Gayunpaman, ang alkohol, bagaman mabuti para sa puso (kapaki-pakinabang na uminom ng isang baso ng magandang red wine paminsan-minsan), ay humantong sa maraming mga pamamaga at sugat sa balat, gayundin sa edema ng mukha, na maaaring maging mas masahol pa. Gusto mo bang magkaroon ng magandang balat? Bigyan up ng mapanganib na mga impluwensya at mag-ingat sa iyong sarili nang sistematiko at patuloy, at hindi paminsan-minsan. Tanging pag-aalaga ng mukha sa umaga at sa gabi ay magbibigay sa iyo ng isang hindi nagkakamali hitsura.
2. Moisturizing - siguraduhin na!
Alam nating lahat na ang isang tao ay 80% ng tubig. Ngunit saan ang tubig na ito? Para sa pinaka-bahagi - sa balat. Dahil sa kahalumigmigan, pinanatili ng balat ang pagkalastiko nito at malusog na kulay. Sa paglipas ng mga taon, ang balat ay nawawala ang kahalumigmigan (tulad ng buong katawan) at nagsisimula nang mabilis sa edad. Gumamit ng moisturizing cream para sa lubos na pangangalaga, naitugma sa iyong uri ng balat at edad. Ang pag-aalis ng tubig sa balat ay nag-aambag sa paglitaw ng stress, sapagkat ito ay bumubuo ng mga libreng radikal. Maaari itong maging sanhi ng malubhang depression. Gayundin, ang kakulangan ng kahalumigmigan ay nagpapahina sa pagkilos ng mga enzymes - bilang resulta, ang katawan ay "gumagana" ng mas mabagal at ang balat ay mukhang kulay-abo, ang istraktura nito ay nasira, lumilitaw ang mga wrinkle. Kung walang moistening, ang wrinkles ay hindi lamang lumalabas nang mas mabilis, ngunit ang mga ito ay mas kapansin-pansin. Mahahalagang sangkap upang pigilan ang dry skin - shea butter, petroleum jelly, o - kung mayroon kang acne-silicone. Gawin ang lahat upang pigilan ang pagsingaw ng tubig mula sa balat. Ang napakahalagang tulong sa moisturizing ng balat ay gliserin, hyaluronic acid at acid na asin, tulad ng lactate. Ang moisturizing cream ay dapat ilapat sa mukha sa umaga at gabi araw-araw.
3. Tamang nutrisyon - isang pangako ng magandang balat
Ang pinaka nakakapinsala sa balat ng mukha ay taba. Ngunit hindi lahat, ngunit nakakapinsala lamang, na naglalaman, halimbawa, sa mga pritong pagkain, chips at iba pang mucks. Ang pag-iwas sa paggamit ng naturang taba ay mabuti hindi lamang para sa iyong diyeta, ngunit higit pa para sa kagandahan ng iyong balat. May mga tinatawag na "magandang" taba, puspos ng omega-3 mataba acids, halimbawa, avocado, langis ng isda o flaxseed. Ang nilalaman ng linoleic acid sa kanila ay isang mahalagang materyales sa gusali para sa balat ng mukha at katawan. Ang kakulangan ng mga mahahalagang mataba acids nagiging sanhi ng isang pagpapahina ng epidermal hadlang, na pinatataas ang sensitivity ng balat at nagtataguyod nito dehydration. Kung gusto mong magmukhang bata at maganda sa loob ng mahabang panahon, kumain ng mga pagkain na may maraming antioxidants - mga prutas, gulay at berries sa sariwang anyo. Ang pagbibigay ng antioxidants sa diyeta ay mahalaga rin sa paggamit ng mga ito sa mga espesyal na creams. Ipagtatanggol nila ang iyong balat mula sa pag-iipon at tumingin ka magiging kahanga-hanga lamang.
4. Huwag kalimutan ang tungkol sa proteksyon ng balat!
Ang iyong balat ay napapagod araw-araw. Lalo na ang balat ng mukha ay naghihirap - apektado ito ng mga libreng radicals mula sa mga tambutso ng gas, ulap, usok ng sigarilyo, at nagmumula sa ilalim ng impluwensya ng solar radiation. Samakatuwid mahalaga na mag-ingat ng tao nang maayos, na nagbibigay sa kanya ng proteksyon sa araw-araw. Mas mabuti sa mga antioxidant. Ang mga ito ay neutralisahin ng mga radical at pinipigilan ang pinabilis na pagkawasak ng collagen. Ito ay tumutulong sa balat upang panatilihin ang mga batang hitsura na. Bilang karagdagan sa mga kilalang at pinaka-malawak na ginagamit sangkap ngayon, bitamina C at E, na kumilos bilang antioxidants, protektahan ang balat nang mahusay. Alinmang uri ng antioxidant na pinili mo, mahalaga para sa iyo na huwag kalimutan ang tungkol sa pag-aaplay ng proteksiyon na kagamitan sa umaga at sa gabi araw-araw.
5. Linisin ang balat nang regular
Ang taba at dumi ay maipon sa paglipas ng panahon sa balat - din sa mga pores (ang bibig ng mga follicles ng buhok). Kung ang mga ito ay hindi inalis sa oras - maaari silang maging inflamed at doon ay lilitaw abscesses sa balat, acne at iba pang mga hindi kasiya-siya phenomena. Lalo na madaling kapitan ng sakit sa clogging ng balat na may langis. Sa madulas na balat, ang mga kosmetiko na may salicylic acid ay mahusay na bilang isang cleanser. Gamitin ito ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Ang mga acids na nakapaloob sa kanila ay hindi lamang tumutulong sa pag-alis ng taba at patay na mga selula ng balat, ngunit mayroon din silang isang anti-inflammatory effect. Kung, sa kabila ng paggamot, ang mga masakit na pimples ay lumitaw sa mukha, dapat kang sumangguni sa isang doktor. Maaari niyang inirerekomenda ang paggamot sa bibig gamit ang mga gamot na may kumbinasyon sa pagbabalat ng kemikal Minsan ang dahilan ay hindi sa lahat sa balat, ngunit sa metabolismo o mga sakit sa dugo. Ang pagbabalat ay dapat na tapos na regular, mas mabuti sa salon sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Ang tamang paglilinis ng mukha ay napakahalaga - ito ay magliligtas sa iyo mula sa maraming mga problema sa hinaharap.
6. Huwag kalimutan ang tungkol sa proteksyon ng araw!
Ang ultraviolet ang pangunahing kaaway ng balat. Nagpapalaganap ito ng pag-iipon, pinabilis ang prosesong ito nang maraming beses. Sa sandaling ito ang pinakamahusay na paraan upang maantala ang hitsura ng wrinkles ay ang paggamit ng sunscreen. Upang permanenteng panatilihin ang isang kabataan hitsura, hindi ka dapat gumamit ng proteksyon mas mababa sa SPF 30. Pumili ng isang remedyo na pinoprotektahan laban sa buong spectrum ng ultraviolet radiation. Tandaan din na ang isang layer ng cream na inilapat sa balat ay dapat sapat upang magbigay ng proteksyon. Ang formula ay ang mga sumusunod: isang kutsarang puno ng proteksiyong pampaganda sa mukha at isang baso - sa katawan. Pagkatapos ay magkakaroon lamang ng epektibong proteksyon. Gumamit ng cream na may isang filter araw-araw. Gamitin ito bago ka umalis sa bahay - kahit na nagmamaneho ka ng kotse.
7. Panoorin ang balat sa paligid ng mga mata
Ang balat sa paligid ng mga mata ay ang thinnest at pinaka sensitibong lugar sa aming katawan. Sa kasamaang palad, may mga biktima ng kapabayaan at hindi wastong mga pamamaraan na isinasagawa. Ang pinakamalaking pagkakamali ay ang paglalapat ng cream ng balat sa balat sa paligid ng mga mata. Hindi ito maaaring gawin sa anumang kaso! Para sa lugar na ito may mga espesyal na tool, at hindi ito ay imbento sa pamamagitan ng pagkakataon. Sa bawat oras na ilapat mo ang cream sa balat sa paligid ng mga mata, at pagkatapos ay hindi tama alisin ito - nakakaapekto sa iyo na nakakapinsala sa mga napaka-delicate capillaries at, samakatuwid, makakakuha ng mga lifelong circle sa ilalim ng mga mata. Hindi mo dapat kalimutan na ilapat ang cream ng mata na may mga espesyal na proteksiyon sangkap. Kung ang retinol ay masyadong malakas para sa iyo (napansin mo ang pangangati), pagkatapos ay gumamit ng cream na may peptides at zinc, na nagpapataas sa produksyon ng elastin. Ang balat sa paligid ng mga mata ay may edad na ang pinakamaagang, pagkatapos ay nangangailangan ito ng espesyal na proteksyon.
8. Palakasin ang pagbabagong-buhay ng balat
Sa edad, exfoliating patay na mga cell at pagpapalit ng mga ito sa mga bago ay mas mabagal. Kinokolekta ang "mga labis" na mga selulang balat sa ibabaw, na pumipigil sa pagpasok ng mga aktibong sangkap ng cream at nakakasagabal sa normal na kutis. Ang mukha ay nagsisimula upang tumingin pagod, dahil ito ay kulang sa liwanag. Samakatuwid, dapat mong regular na gumamit ng cream na may glycolic acid. Tinutulungan ito ng asido upang pabilisin ang proseso ng paglalabas at pagpapabago sa balat. Ang masalimuot na layer ay nagiging mas payat, at ang balat ay nagpapanumbalik ng malusog na kulay at lumiwanag. Gayunpaman, upang "gumana" sa ganitong paraan, ang konsentrasyon nito sa produkto ay hindi dapat mas mababa sa 4%. Ang paglilingkod sa mga maliliit na dami, pangangalagaan niya ang mukha sa umaga at gabi para sa iyo, pinabilis ang proseso ng pagbabagong-buhay ng balat. Ito ay parehong pagbabalat para sa paggamit ng bahay, ngunit ang application nito ay hindi napakahirap bilang paggamot sa mga kosmetiko kuwarto. Bilang karagdagan, ang mga tool na ito ay madaling gamitin at maaasahan. Ang pagpili ng mga ito, dapat lamang namin magbayad ng pansin sa antas ng PH - hindi ito dapat maging masyadong mataas.
9. Lumaban sa mga spot ng edad!
Wrinkles - ang pangunahing bagay na nagmamalasakit sa kababaihan at tumatagal ng kanilang pansin. Samantala, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga tao na walang mga kulubot, ngunit may mga spot na laging mas masahol at mas matanda kaysa sa iba. Sa kabutihang palad, dahil sa pag-imbento ng hydroquinone, ang problema ay tiyak na nabawasan. Kahit na ang tambalang ito ay hindi kasalukuyang matatagpuan sa mga produktong kosmetiko, walang dahilan para sa pag-aalala. Matagumpay itong pinapalitan ang arginine, koyeva o phytic acid. Karamihan sa mga produkto para sa panlabas na paggamit ay nagpapagaan ng kutis sa loob ng 3-12 linggo, at 4% sa kanila ay nagsimulang magtrabaho lamang sa isang buwan. Ngunit ang pinakamahalaga, mapoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa araw, gamit ang posibleng pinakamahusay na mga filter. Ang mga whitening creams ay dapat gamitin araw-araw. Kung hindi ito tumulong at umunlad sa isang problema - kumunsulta sa isang doktor. Marahil ang dahilan ay wala sa balat, ngunit sa ibang mga problema ng katawan. Sa anumang kaso, kung maayos na dumalo sa - ang tao sa umaga at gabi ay pabor lamang sa iyo sa kanilang pagmuni-muni sa salamin.