Salad ng beans na may fillet ng manok Sa kubo ng mga natives, nakakakita ang mga sailors ng Columbus ng mga kamangha-manghang butil. Sila ay makintab, mahirap tulad ng mga maliliit na bato, raw, malambot at pampalusog - sa pinakuluang. Kasama ang mga tripulante ng Columbus, ang mga butil na ito ay tumawid sa karagatan at nakita ang isang pangalawang tinubuang-bayan sa Europa, sa ibang pagkakataon na pinangalanang bean. Ang nutritional at therapeutic na halaga ng beans ay dahil sa ang katunayan na ang grains nito ay naglalaman ng tungkol sa 24% ng mataas na grado ng protina, ang isang malaking bilang ng mga bitamina at mineral na kapaki-pakinabang para sa kalusugan.
Mga sangkap:- Beans itim na tuyo 150 g
- Chicken fillet 200g
- Keso Poshekhonsky 100 g
- Mga sibuyas 1 pc.
- Karot 1 pc.
- Sunflower pinong sunflower langis 3 tbsp. l.
- Mayonnaise 2 tbsp. l.
- Salt 1 pinch
- Hakbang 1 Upang maihanda ang salad na kailangan mong kunin ang butil na butil ng butil, fillet ng manok, matapang na keso, malaking sibuyas, karot, langis ng gulay, mayonesa at asin.
- Hakbang 2 Ang mga mani ay magbabad sa magdamag sa malamig na tubig, at pagkatapos ay ilagay sa apoy, pakuluan hanggang malambot at malamig.
- Hakbang 3 Chicken fillet ibuhos ang malamig na tubig, asin at pakuluan hanggang luto.
- Hakbang 4 Cool ang fillets at i-cut ang mga ito sa maliit na piraso.
- Hakbang 5 Peel ang sibuyas, gupitin ito sa kalahati, at pagkatapos ay bawa't kalahati sa manipis na kalahating bilog.
- Hakbang 6 Sa init ng langis ng halaman, i-save ang sibuyas dito at palamig ito.
- Hakbang 7 Ang mga karot ay malinis at kuskusin sa isang magaspang na kudkuran.
- Hakbang 8 Iligtas ang mga karot sa langis hanggang malambot at malamig.
- 9 Hakbang ang keso sa isang magaspang na kudkuran.
- Hakbang 10 Pagsamahin ang lahat ng mga nakahanda na sangkap.
- Hakbang 11 Ihalo ang salad sa panlasa at panahon na may mayonesa.