Folk remedyo na makakatulong upang mapabuti ang paningin.
Pagbubuhos mula sa mata.
Paraan ng paghahanda: 5 tablespoons ng isang damo ng isang kagandahan upang punan ang may isang litro ng tubig na kumukulo at sa loob ng 3 oras upang payagan na insisted. Dalhin sa loob, kalahati ng isang baso, tatlong beses sa isang araw.
Sabaw mula sa isang dogrose.
Paghahanda: dalawang tablespoons ng rosas hips ay poured sa isang baso ng mainit na tubig at pinakuluang para sa limang minuto. Pagkatapos ay dapat itong salain, at dalhin sa kalahati ng isang tasa, dalawang beses sa isang araw.
Sabaw ng chicory.
Paghahanda: 3 tablespoons chicory ibuhos 400 ML ng tubig. Pakuluan ito ng limang minuto, at pagkatapos ay ipaalam ito sa loob ng kalahating oras. Uminom ng nilutong sabaw sa buong araw. Ang kurso sa pagpapabuti ng paningin ay tumatagal ng isang buwan.
Decoction mula sa passionflower (passionflower).
Paghahanda: 3 tablespoons ng passionflower ibuhos dalawang baso ng tubig. Pakuluin ay dapat na para sa kalahating oras. Dalhin sa buong araw. Ang kurso ng paggamot ay hindi dapat tumagal ng higit sa isang buwan.
Decoction ng blueberries.
Maaari itong magamit para sa parehong farsightedness at nearsightedness. Paghahanda: 1 tasa ng tubig na kumukulo ibuhos 2 teaspoons ng blueberry dahon. Ang sabaw ay nilalagyan ng 1 oras, sinala. Dapat kumuha ng kalahati ng isang tasa, dalawang beses sa isang araw.
Isang halo ng capsicum, sage at eleutherococcus.
Paghahanda: dalawang tablespoons ng sangkap, pre-mixed sa pantay na bahagi, ibuhos isang baso ng tubig, pakuluan para sa limang minuto. Pagkatapos ng filter at uminom ng kalahati ng isang baso, dalawang beses sa isang araw.
Sabaw ng mga cowboy.
Paghahanda: dalawang tablespoons ng cranberry prutas ibuhos ang isang tasa na tubig na kumukulo at pigsa para sa isang ilang minuto. Pagkatapos ng kalahating oras, igiit at pilitin. Uminom ng kalahati ng salamin, dalawang beses sa isang araw.
Sabaw ng damo sa trigo.
Ito ay ginagamit upang mapabuti ang pangitain. Paghahanda: apat na tablespoons ng durog tuyo rhizome rootstock ibuhos ng isang litro ng tubig at pigsa hanggang sa isang kapat ng likido ay evaporated mula sa sabaw, na pagkatapos ay dapat na ito ay sinala at kinuha sa isang kutsara ng apat na beses sa isang araw.
Pagbubuhos ng erbal.
Paghaluin ang nettle, perehil, elepante, dogrose, cranberry, pine bark, peanut husks at mga butil ng ubas sa pantay na bahagi. Paghahanda: tatlong tablespoons ng pinaghalong ibuhos dalawang baso ng mainit na tubig at pakuluan para sa 5 minuto. Ipagpatuloy ang tungkol sa 20 minuto at pilay. Kailangan mong uminom ng isang baso para sa isang araw. Ang kurso ay tumatagal ng 3 buwan.
Plantain, nettle, mint at millennia.
Paghaluin sa pantay na bahagi, eksaktong 50 gramo, plantain leaf, nettle root, millennial at mint. Paghahanda: 3 tablespoons ng pinaghalong ibuhos kalahati ng isang litro ng tubig at pigsa para sa tungkol sa 20 minuto. Ipilit ang kalahating oras at pilay. Uminom ng kalahati ng isang baso ng tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ay tatagal ng eksaktong tatlong linggo.
Decoction mula sa motherwort.
Tumutulong upang palakasin ang visual function. Paghahanda: 1 kutsara na tinadtad na dry motherwort ay magbuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay hayaang maghalo ito para sa 40 minuto, pagkatapos ng filter. Kumuha ng 1 kutsara ng tatlong beses sa isang araw. Dahil ang motherwort ay kilala sa mga nakapapawing pag-aari nito, mas mainam na uminom ng pagbubuhos pagkatapos ng hapunan, patungo sa gabi.
Makulayan ng Chinese magnolia vine.
Ang mabulok na ito ay kapaki-pakinabang bilang isang paraan upang mapabuti ang visual na pag-andar ng mga mata na may mahinang paningin sa malayo at hyperopia. Paraan ng paghahanda: mula sa isang bahagi ng magnoliya puno ng prutas (prutas) at tatlong bahagi ng 70% na alkohol ang naghahanda ng tuyong. Kumuha ng walang laman na tiyan, makalawa sa isang araw, 30 patak. Ang paggamot ay tumatagal ng tatlong linggo.
Ang halamang halamang-bakal ng lupa, juniper, wort ni St. John at aso ay rosas.
Paghaluin ang 25 berries ng junipero, 1 kutsara ng wort ng St. John, 1 kutsara ng horsetail at 30 berries ng dog rose. Paraan ng paghahanda: ibuhos ang nakuha na koleksyon kalahati ng isang litro ng tubig at pakuluan para sa isang third ng oras. Pagkatapos ay pilitin at kunin ang kalahati ng isang baso, tatlong beses sa isang araw.
Ang mga nabanggit na paraan ng pag-aaral, na tumutulong upang mapabuti ang pangitain, ay maaaring huminto sa proseso ng pagtanggi ng visual na pag-andar at ibalik ito sa estado ng pamantayan. Gayunpaman, mas madaling mapigilan ang pagbulusok sa pangitain kaysa sa paraan ng pagpapanumbalik. Susunod, ilalathala ng publikasyon ang mga pamamaraan na ginagamit upang mapanatili ang pangitain.
Pangkalahatang rekomendasyon para sa lahat.
Hayaang magrelaks ang iyong mga mata.
Upang makapagpahinga ang mga mata, kailangan mong tumayo sa sariwang hangin o sa harap ng isang bintana na may mukha na itinaas sa araw at sarado na mga mata. Sa ganitong posisyon, kailangan mong manatili sa loob ng limang minuto. Ang sikat ng araw sa form na ito ay nakakakuha ng pangitain. Ang mga tao na gumugol ng maraming oras sa loob ng bahay na walang sikat ng araw ay may posibilidad na magkaroon ng mga problema sa paningin.
Pag-iilaw sa kuwarto.
Mas maraming mga tao ang maaaring magbasa at magsulat sa isang distansya ng tungkol sa 50 sentimetro para sa isang 40-wat na lampara. Kung ang trabaho ay maganap sa gabi, kailangan na ganap na maipaliwanag ang kuwarto, dahil ang paglipat mula sa liwanag hanggang sa kadiliman ay lubhang mapanganib sa mga mata. Kung mas kaunti ang tumpak, ang mag-aaral ay walang oras upang makatugon ng tama sa isang malakas na pagbabago sa pag-iilaw at, bilang resulta, bumabagsak ang pangitain.
Binabasa ang pagsisinungaling.
Kapag nagbabasa bago matulog sa posibilidad na posisyon, ang mga mata ay malubhang napigilan, at ang estado na ito ay nagpapatuloy sa panaginip, samakatuwid, ang mga mata ay hindi nagpapahinga, na may kapansanan din sa pangitain.
Pagsasanay ng paghinga.
Gumawa ng mga pagsasanay sa paghinga na magpapasigla sa daloy ng dugo sa mga mata. Para sa mga ito, nakatayo sa harap ng isang bukas na bintana o sa kalye, kumuha ng ilang malalim na breaths at huminga nang malakas ilang beses. Pagkatapos ng malalim na paghinga, hawakan ang iyong hininga. Dagdag dito, nang walang exhaling, ito ay kinakailangan upang yumuko, tuhod sa parehong oras ay baluktot, at ang ulo ay binabaan sa antas sa ibaba ng puso. Sa posisyon na ito, dapat kang tumayo nang hindi bababa sa limang segundo, ituwid, palabasin at ulitin ang ehersisyo na ito nang maraming beses.
Mga laro sa palakasan.
Kapaki-pakinabang para sa paningin ang mga laro tulad ng table tennis, badminton at iba pang kagiliw-giliw na mga aktibidad sa sports.