Ang mga problema ng planong ito ay karaniwang sanhi ng ganap na likas na physiological at sikolohikal na mga kadahilanan. Ang parehong mga asawa ay hindi pa handa para sa sekswal na relasyon - ang mga alaala ng sakit na naranasan ng isang babae ay sobrang sariwa sa memorya at ang malinaw na takot sa isang tao upang dalhin muli ang pagdurusa sa kanyang minamahal na babae. Ngunit ang lahat ng mga paghihirap at takot ay madaling mapagtagumpayan.
Ang mga gynecologist ay nagpayo ng postpartum na abstinence sa loob ng 6 na linggo. Ang oras na ito ay kinakailangan para sa katawan ng isang babae na mabawi. Nalalapat ito hindi lamang sa mga babaeng nagbigay ng natural na paraan, ngunit nagbigay ng kapanganakan sa tulong ng seksyon ng Caesarean. Siyempre, ang bawat mag-asawa ay nakapag-iisa para sa kanilang sarili ang kahandaan upang maibalik ang mga relasyon sa kasal, ngunit huwag magmadali. Kadalasan ang mga kadahilanan para sa pag-aalala ay napakalaki, ngunit dapat itong pansinin. Kaya, kung paano magtatag ng isang buhay sa kasarian pagkatapos ng kapanganakan:
1. Ang pagnanais na pinahina ay isang ganap na natural na kondisyon para sa panahon ng postpartum. Walang dahilan para sa takot o self-flagellation. Ang pag-ibig at pagtitiwala sa mga relasyon ay makakatulong sa isang babae na makayanan ang kawalang-katiyakan na nauugnay sa kawalang kasiyahan sa kanyang hitsura. Bilang karagdagan, dapat na maalala na ang mga bagong ina ay nakakaranas ng napakalaki na pagkarga sa mga unang buwan, ay napapagod. Ang konsentrasyon sa bata ay ipinaliwanag hindi lamang sa pamamagitan ng maternal instinct, kundi pati na rin sa paggawa ng isang espesyal na hormone, prolactin. Pagkatapos ng isang oras kapag ang katawan adapts sa mga bagong pangyayari, siya mismo ay mag-sign.
2. Ang masakit na sensations ay nauugnay sa hindi sapat na produksyon ng vaginal pagpapadulas.
Ang produksyon ng vaginal lubrication ay nabawasan dahil sa isang pagbaba sa antas ng female hormone estrogen. Sa kasong ito, lalo na ang mga apektadong batang babae, ang regla na dumarating sa kalahati ng isang taon pagkatapos ng panganganak. Ito ay ang pag-renew ng cycle na isang tagapagpahiwatig ng normal na paggana ng reproductive system.
3. Hitsura ng panahon ng postpartum.
Kadalasan, ang mga ina ay nangangailangan ng sapat na panahon upang magamit ang kanilang bagong hitsura, upang iwasto ang mga pagkukulang na sa anumang paraan ay naging mga kasamahan ng mga kababaihang nagpanganak. Ang kalagayan ay pinahihina ng lahat ng mga marka, na mahirap hawakan, ang sagging tummy at ang malambot, nawala ang pagkalastiko ng balat. Sa sandaling ito, ang pangunahing bagay ay hindi sumuko sa stress at huwag magmadaling tumakbo sa mga gym at fitness. Ngayon, gaya ng hindi pa kailanman, hinihingi ng katawan ng isang babae ang pinakamahalaga at mapagmalasakit na saloobin sa sarili. Sa maternity hospital ay nagsasabi sila tungkol sa isang komplikadong pagsasanay na ipinapakita pagkatapos ng panganganak. Ang kanilang pagpapatupad ay makakatulong sa pagpapanatili at pagpapalakas ng mga kalamnan.
4. Mga relasyon ng mga mag-asawa.
Ang bawat isa sa kanila sa panahon ng postpartum ay maingat. Ito ay natural. Parehong magamit sa papel ng mga magulang. Ang asawa ay nagsisikap na kumilos nang di-nakakapaniwala, hindi nagnanais na abalahin ang nakapagod na asawa. Huwag matakot na kasangkot ang isang batang ama sa pag-aalaga sa isang bata. Ito ay gawing mas madali ang buhay para sa iyo at mamahinga ito.
5. Mga bagong sensasyon.
Ang bagong bagay o karanasan ng sensations mula sa pagpindot sa iba't ibang mga bahagi ng katawan para sa ilang mga kababaihan ay nagiging napaka-kaaya-aya, at para sa isang bilang ng iba ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Ang tiwala at komunikasyon lamang ay makatutulong upang makapagpahinga at makabalik sa lumang buhay.
6. Mga suso.
Maraming kababaihan, naghahanda para sa maternity, ay lubhang nag-aalala tungkol sa hugis ng kanilang mga suso. Sa katunayan, ang hugis ng dibdib na may kapanganakan ng isang bata at ang pagpapakain nito ay hindi gaanong mahalaga at posibleng iwasto ito gamit ang mga espesyal na ehersisyo hindi lamang pagkatapos ng panganganak, ngunit lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Ang kondisyon ng dibdib, tulad ng hitsura ng stretch mark, ay direktang nakadepende sa pagkalastiko at pagkalastiko ng balat. Naghahanap ng ibalik ang dating kagandahan ng kanyang dibdib, huwag sumuko ang pagpapasuso! Dito kailangan mong lapitan ang problema sa ibang paraan. Mas madalas ilagay ang sanggol sa dibdib, siguraduhin na ipahayag ang natitirang gatas, na kapaki-pakinabang hindi lamang para sa hugis nito, kundi pati na rin para sa matagumpay na paggagatas. Huwag tapusin ang pagpapasuso nang biglaan, huwag mapigilan ang dibdib. Magkakaroon ito ng masamang epekto sa kanyang kondisyon. Ang pagtanggi sa seksuwal na relasyon ay maaaring sanhi ng katotohanan na ang isang estado ng mas mataas na kaguluhan ay maaaring tumaas ang daloy ng gatas, na nagreresulta sa pagbuo ng mga puddles ng gatas sa kama. Huwag kang matakot o mapahiya. Ang lahat ng mga kasalanan ng oxytocin, na nagiging sanhi ng hindi lamang panganganak, kundi pati na rin ang paggagatas din sa oras ng orgasm.
Kung ang iyong relasyon ay hindi pa nai-overshadowed sa pamamagitan ng hitsura ng bata, pagkatapos ay ang pagpapanumbalik ng sekswal na contact ay hindi masakit, kahit paano mahirap ito ay upang magpasya at hindi ka magsimulang mag-isip tungkol sa kung paano magtatag ng isang sekswal na buhay pagkatapos ng panganganak. Kung naiintindihan mo na ikaw ay handa na para sa isang sekswal na buhay:
1. Hanapin ang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis na nababagay sa iyo. Huwag magbigay ng proteksyon kahit na patuloy mong nagpapasuso at hindi mo pa maipagpatuloy ang panregla. Ito ay pinatunayan na ang panahon ng lactational amenorrhea ay hindi nagpoprotekta sa isang daang porsyento ng paulit-ulit na pagbubuntis. Mayroong ilang mga paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis: isang intrauterine device, birth control tabletas, condom at isang mas epektibong pamamaraan - spermicide. Pumili ng contraceptive na angkop sa iyo, makakatulong ang isang ginekologista. Tandaan na maraming mga tablet ay hindi maaaring isama sa pagpapasuso. Pinakamabuting simulan ang paggamit ng mga condom kasabay ng karagdagang pagpapadulas. Hindi lamang ito ay mabawasan ang mga manifestations ng sakit, ngunit din maiwasan ang pagpasok ng bakterya sa puki, na kung saan, kapag multiply, maaaring makapinsala sa mga walang tao na mga tisyu.
2. Piliin ang tamang sandali kapag ang iyong anak ay natutulog o nasa ilalim ng pangangasiwa. Minsan ito ay kinakailangan upang ganap na mamahinga. I-on ang musika ng mahina, iilawan ang mga kandila. Tandaan kung magkano ang kagalakan mo noon at tiwala ka sa iyong mga damdamin. Huwag humingi ng orgasm sa unang pagkakataon, isipin lamang ang kasiyahan na iniligtas mo ang iyong sarili.
Ang mga paghihirap na nabuo sa iyong relasyon ay maaaring madaling malagpasan, ang pangunahing bagay ay kung paano malambot at pasyente ikaw ay sa bawat isa!