Ang sangkatauhan ay hindi na umiiral sa unang yugto ng hitsura nito, kung ang opinyon na ito ay totoo. Kaya, ito ay maaasahang impormasyon, pagpapasuso sa sanggol, mabuti para sa ina at para sa kanyang sanggol. Ang pagtukoy sa dibdib pagkatapos ng kapanganakan ng bata, ang ibig sabihin ng suso ng ina ng ina. Ang buong katawan, kasama ang dibdib, ay nagsisimula upang maghanda para sa pagsilang ng sanggol kahit na sa panahon ng pagbubuntis.
Ang dibdib ay nagsimulang lumamig, isang maliit na mapait (tulad ng sinasabi nila na "masakit ito, nangangahulugan ito na lumalaki") na mula sa mga unang linggo ng pagbubuntis. Ang mga nipples, sa oras na ito, ay nagiging mas matingkad, pangkasalukuyan at bumubulusok.
Dagdag pa, kung minsan ito ay nangyayari nang biglaan, at kung minsan ay unti-unti, ang suso ng isang buntis ay nagdaragdag. Sa panahong ito, kailangang baguhin ang bras sa halip. Hindi ka dapat magsuot ng mga lumang bras na ginamit mo sa pagsusuot bago ang pagbubuntis. Huwag isipin na ang dibdib ay lalago sa hinaharap. Huwag i-save sa bahagi ng wardrobe, ang dibdib bago at pagkatapos ng panganganak ay dapat kumportable.
Ang bra na pinanamit ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay dapat tumugma sa laki ng dibdib, maging maluwag at iangat ang dibdib nang bahagya. Dapat itong kumportable, na may malawak na mga strap at sa ilalim ng bra sa ilalim ng dibdib. Sa kasong ito, hindi ito mag-crash sa balat.
Tama ang tuwid na bra, para sa mga buntis at maliliit na ina, bagaman hindi maganda, ngunit nagbibigay ng garantiya na ang mga dibdib ay hindi mamaya ay mag-hang at mapanatili ang kanilang dating hugis. At mangyayari lamang ito kung ang pag-aalaga ng dibdib sa panahon ng pagpapakain ay ganap na sapat. Ito ang pangwakas na kadahilanan sa pagpili ng bra, at ang konsepto ng kagandahan ay napupunta sa background.
Matapos ang pagtatapos ng pagpapasuso, malamang na ibabalik ng babae ang dating sukat ng suso. Sa panahon ng pagbubuntis o pagpapakain, ang mga magagandang modelo na may puntas at manipis na mga strap ay magpapalabas ng sensitibong balat sa paligid ng utong. Kung ang hugis ng suso ay hindi bumalik sa dating sukat nito, maaari mong ituring ang iyong sarili sa isang bagong hanay ng damit na panloob.
Matapos ang pagsilang ng sanggol, ang suso ay magiging mas malaki, at ang brassiere ay kailangang mabago muli. Para sa mga ina ng pag-aalaga, ang napili ay napakalaki rin, mayroong maraming uri: Ang kakaibang uri ng naturang mga modelo ay ang unan sa takip o balbula, at ito ay magbubukas ng dibdib upang pakainin ang sanggol. Ito ay karapat-dapat upang isaalang-alang, kung bumili ka ng naturang bra bago ang paghahatid, mas mahusay na bilhin ito "para sa paglago", dahil pagkatapos ng panganganak, kapag ang gatas ay dumating, ang mga suso ay mas malapit sa laki.
Ang bilang ng mga bras sa oras na ito ay dapat na hindi bababa sa dalawa: sa una, dahil sa pagtulo ng gatas, ang brassiere ay kailangang mabago nang napakadalas. Kung ang gatas ay lubusan nang natutunaw, maaari kang maglagay ng sterile wipes ng gasa na sumisipsip ng labis sa brassiere. Ngunit ang lahat ng ito ay kinakailangan upang regular na maghugas ng damit, pagkatapos ng panganganak, ang mga suso ay masyadong mahina, ang kalinisan ng lino ay napakahalaga.
Ang pagpapagod ng dibdib at kalinisan ay nagsisimula bago ang panganganak. Ang mga glandula ng mammary ay magpapalakas, at ihanda ang mga ito para sa pagpapakain ay makakatulong sa mga pamamaraan tulad ng, pagbuhos sa dibdib ng bahagyang mainit-init o kahit malamig na tubig, mga paliguan sa hangin, na nagpapama ng tuwalya.
Sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, upang maiwasan ang hitsura ng marka ng pag-abot sa dibdib, kailangan mong subaybayan ang pagkain. Ang pagkalastiko ng balat ay ganap na nakakatulong upang mapanatili ang mga prutas, gulay at juice. Maaari kang magsagawa ng mga espesyal na pisikal na pagsasanay, kaya pinapanatili ang dibdib ng hugis.
Gayunpaman, bago ka magsimula ng iba't ibang mga pamamaraan sa dibdib, ang unang bagay na dapat gawin ay kumunsulta sa isang doktor. Inirerekomenda na simulan ang paghahanda ng mga nipples para sa 36-37 linggo ng pagbubuntis, ngunit kung ang matris ay nasa tonus, huwag gawin ang mga nipples.
Ang mga dibdib ay nangangailangan ng higit pang pag-aalaga ng tiyan pagkatapos ng panganganak, at tumatagal ng mas matagal. Pagkatapos ng kapanganakan, ang suso ay inirerekomenda bago ang bawat pagpapakain, hugasan ng mainit na pinakuluang tubig at pagbubuhos ng mansanilya. Siyempre, dapat kang kumuha ng mainit na shower sa umaga at gabi. Ang bawat dibdib ay hugasan na napaka maingat, maayos na massage na may magiliw na paggalaw. Ang massage kasama ang isang kumbinasyon ng mainit-init na tubig ay nakakatulong upang maiwasan ang pagwawalang-kilos ng gatas at pagpapalakas ng dibdib, ang mga ito ang pinakakaraniwang problema sa dibdib ng postpartum.
Ang pagbubuhos ng cool o kahit na posible sa malamig na tubig pagkatapos ng paghahatid ay isang napaka-kapaki-pakinabang na aktibidad - kung minsan ito ay nakakatulong upang madagdagan ang daloy ng gatas, at, bilang karagdagan, ay nagiging mas nababanat ang dibdib.
Pagkatapos ng paglalaba, ang dibdib ay wiped na may soft towel. Air baths, isa pang mahusay na lunas pagkatapos ng panganganak, pinakamahusay na kunin ito pagkatapos ng pagpapakain, kailangan mong bigyan ang dibdib ng pagkakataong magpahinga. Ang benepisyo ng gayong pamamaraan ay napakalaking, at umaabot lamang ng 15-20 minuto, hindi higit pa. Dapat magbayad ng pansin at magbahagi ng payo: kung may posibilidad o pagkakataon na kumuha ng air bath sa labas sa labas ng hangin, halimbawa, sa bansa, hindi dapat hawakan ng sikat ng araw ang dibdib: ito ay lubhang mapanganib hindi lamang para sa ina ng ina, ngunit para sa lahat kababaihan.
Kinakailangang maayos ang pag-aalaga ng suso araw-araw pagkatapos ng panganganak, nakakatulong ito upang maiwasan ang maraming problema. Tungkol sa ilan sa kanila, masasabi namin nang hiwalay, nang mas detalyado.
Ang pinakakaraniwang problema ay:
- Sa pagdating ng gatas, sa kauna-unahang pagkakataon pagkatapos ng kapanganakan, ang dibdib ay magkakaroon ng sakit at sakit. Upang maiwasang mangyari ito, sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan, ipaalam ng mga doktor ang mga batang ina upang limitahan ang kanilang sarili sa pagkain at pag-inom (lalo na sa ikatlong araw pagkatapos ng panganganak, kadalasan sa araw na iyon ay gatas). Sa kasong ito, ang gatas ay hindi masyadong magkano, ang halaga lamang na kailangan ng sanggol, at ang dibdib ay hindi magpapatigas.
- Kung ang mga dibdib ay matatag at malambot, kadalasan ay nangangahulugan na ang sobrang gatas ay dumating, at ang pagwawalang-kilos ay nangyari. Mayroon ding isang pagtaas sa temperatura kaagad pagkatapos ng panganganak sa mga unang araw ng panahon ng postpartum. Ang mga problema ay lilitaw kaagad pagkatapos ng panganganak, ngunit may pagkakataon na lumabas sa mga unang buwan ng pagpapasuso sa sanggol.
Hindi na kailangang panic, ang bata ay maaaring maluwag sa sarili ang dibdib, nang walang anumang mga sapatos na suso - ito ang pinakamahusay na gamot. Kung gayon pa man ang bata ay hindi nakatagpo sa gawaing ito at hindi makadaig sa pagwawalang-kilos ng gatas, ang suso sa oras na ito ay nananatiling matatag, dapat mong subukan ang masahe sa dibdib gamit ang iyong mga kamay o sa tulong ng isang breast pump. Maaari kang humingi ng tulong mula sa mga malapit na tao, halimbawa, isang asawa o lola ng isang sanggol - sila ay sa parehong paraan, na may banayad na paggalaw ay maaaring malusaw ang dibdib ng isang ina ng ina. Ito ay kinakailangan upang makamit, na ang dibdib ay naging malambot, hindi kinakailangan upang ipahayag ang ganap na lahat ng gatas.
- Ang paghihigpit sa pagkain, at lalo na sa pag-inom, ay tumutulong upang mapupuksa ang pagwawalang-kilos ng gatas. Maaari mong gamitin ang mga recipe ng "lola": halimbawa, mag-aplay sa mga dibdib na pinalo na mga dahon ng repolyo, mga dahon ng birch at perehil. Ang mga kumpol mula sa maasim na curd at honey cake (ginawa mula sa isang timpla ng tubig, harina at honey) ay maaari ring ilapat sa dibdib. Dapat pansinin na ang lahat ng compressors ay dapat gawin sa walang kaso sa nipples, ngunit lamang sa hardened mammary glandula.
- Ginagamit din ang mga homeopathic remedyo. Gayunpaman, kung ang temperatura ay nasa itaas ng pamantayan ng higit sa isang araw, kinakailangan na kumonsulta sa isang doktor para sa tulong - ito ay maaaring maging isang resulta hindi lamang ng normal na pagwawalang-kilos ng gatas, kundi pati na rin ang mga sintomas ng anumang malubhang komplikasyon ng postpartum, halimbawa, na nagsisimula mastitis o endometritis.
- Ang bata ay mas mahusay na feed sa kanyang kahilingan, at hindi sa pamamagitan ng oras, upang maaari mong maiwasan ang pagwawalang-kilos ng gatas. Kailangan mo ng tamang panliligaw para sa iyong mga suso, matapos ang bawat pagpapakain malumanay sa iyong dibdib ng iyong dibdib sa iyong mga kamay, at suriin upang makita kung mayroong anumang mga seal at masakit na mga lugar dito.
- Ang mga bitak sa mga nipples ay isang problema sa postnatal. Ang mga sanhi ng mga bitak, sa karamihan ng mga kaso ay nangyayari kapag ang bata ay tumatagal ng dibdib ay hindi tama, nakukuha lamang ang utong, at hindi ang buong circumsolar na bilog. Ngunit hindi ito ang tanging dahilan para sa hitsura ng mga basag, nangyayari ito dahil sa malambot at pinong balat ng mga puting babae. Kung ang isang babae ay hindi naghahanda ng suso para sa pagpapakain sa panahon ng pagbubuntis, o ang sanggol ay sobrang sobra ang kanyang dibdib at para sa isang mahabang panahon. Ang mga nipples ng isang uncombed at irregularly hugis balat crack mas madalas. Ang overdrying, overcooling o overmoistening ng skin nipple ay maaari ring humantong sa hitsura ng balat ng nipple. Ang mga nipples ay hindi maaaring magamit sa patuloy na pasusuhin ng dibdib ng sanggol, ito ay isang malaking problema para sa malambot na balat ng mga nipples, dahil dito maaari silang magkasakit.
- Sa maaga, sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong simulan ang pakikipaglaban sa mga basag, kahit na hindi pa sila. Ang pagpahid at paghuhugas ng mga nipples, paggamot ng tuwalya na tuwalya, pati na rin ang pagtaas ng flat nipples, ang lahat ng ito sa hinaharap ay makakatulong na ihanda ang balat para sa mga di-pangkaraniwang mga pag-load sa panahon ng pagpapakain.
- Ang isang pangako ng tagumpay, ito ay tama pagkatapos ng tamang pagsilang upang bigyan ang sanggol ng isang dibdib. Sanggol, dumating lamang sa mundo, at hindi alam kung paano maayos na hawakan ang dibdib, hindi niya ginagawa ang lahat mula mismo sa unang pagtatangka. Kaagad pagkatapos ng panganganak, ang sanggol ay kailangang ituro kung paano tama ang dibdib, samantalang ang maling paraan sa pagsamsam sa dibdib ay hindi naging ugali sa kanya. Mas madaling magturo kaysa magagawa, ang pagkakamali ng maraming mga batang ina, ito ang "pagpapaalam sa mga bagay na mag-isa".
- Upang mapabuti ang sirkulasyon ng gatas sa dibdib, hangga't ang balat ng nipple ay hindi nakasanayan sa mga naglo-load sa panahon ng pagpapakain, maaari mong massage ang iyong mga nipples pagkatapos ng bawat pagpapakain. Ang mga nipples ay maaaring magpapakalbo sa paggamit ng gatas ng ina o kolostrum - ito ay isang katulong sa pagpapagaling ng mga maliit na "scuffs" ng balat ng nipple, at hindi pinapayagan ang mga ito upang maging mga basag.
- Kinakailangang malaman na may mga maliliit na hillocks sa ibabaw ng sarsa ng parasol - ang mga ito ay mga glandula na naglalabas ng taba, lumalambot at magdisimpekta sa mga nipples. Hugasan ng sabon lamang ang gland mismo, ang mga nipples ay dapat hugasan nang hindi gumagamit ng sabon na may maligamgam na tubig, sa kasong ito ang balat ng nipple ay hindi tuyo, kung hindi, maaari mong alisin ang natural na pampadulas mula dito.
- Ang mga paliguan sa hangin ay tumutulong upang matuyo ang balat ng dibdib sa isang natural na paraan at maiwasan ang sobrang pagmamalabis, ito ay isang mahusay na pag-iwas sa hitsura ng mga bitak.
- Ang iba't ibang mga langis ng gulay, tulad ng oliba, sea buckthorn, peach, rosehip, calendula ointments, arnica, isang likido na solusyon ng bitamina A ay inirerekomenda upang mag-lubricate ng mga bitak, sa paligid ng lugar ng may sakit na utong. Sa kasong ito, mas mahusay na huwag bigyan ang may sakit na dibdib sa bata, o gumamit ng mga espesyal na silicone pad sa dibdib, upang maiwasan ang mga bagong pinsala sa utong. Ang gayong mga pad ay maaaring hindi madalas gamitin, ang bata ay dapat na lumanghap sa amoy ng dibdib ng ina, ngunit hindi ang silicone.
- May mga kaso kung ang ilang mga paraan ay angkop para sa isang babae, ngunit hindi magkasya sa iba pang mga, kaya ang pagpapagamot ng mga bitak ay dapat na laging kumunsulta sa isang doktor. Ang unang linggo pagkatapos ng panganganak, ang pinakamahirap, sa oras na ito ay may problema - ang mga nipples. Sa paglipas ng panahon ang problemang ito, kadalasan, ay mawala sa sarili, at ang balat ay nagiging mas magaspang at sinanay.
Pagkatapos ng paglipat ng bata sa isang halo-halong diyeta, ang supplementation ay karaniwang nagsisimula na ipakilala sa unang hitsura ng ngipin sa sanggol. Sa oras na ito, ang dami ng gatas ay unti-unting bumababa sa dibdib ng ina.
Ang mga suso ay mabilis na magiging nababaluktot, tulad ng dati, at makakahanap ng magandang forum kung ang batang ina, sa panahon ng pagpapakain, ay sumunod sa lahat ng mga rekomendasyon na may kaugnayan sa pagpapasuso. Sa kasalukuyan, napatunayan ng mga siyentipiko na ang hugis ng dibdib ng pagpapasuso ng isang babae ay may mas magandang hugis kaysa sa mga hindi gustong magpasuso ng kanilang mga anak.
Ang mga suso ay makakakuha ng mas mabilis kung at pagkatapos ng pagpigil sa pagpapakain, ang ina ay patuloy na magagawa ang himnastiko, ginagawa ang mga pamamaraan ng pag-harden at kumain ng tama.
Matapos ang paghinto ng pagpapasuso, sa droplets ng gatas ng dibdib ay maaaring ilaan - ito ay maaaring tumagal ng mahabang panahon. Normal ito. Gayunpaman, dapat tandaan na kung, bukod pa sa mga naturang sekreto, ito ay nagiging masakit o ang dibdib ay nagiging labis na siksik, kailangan mong kumunsulta sa doktor nang mabilis.