Ang mga roller na nagagalak ay lumulubog, at ikaw ay buntung-hininga lamang: hindi mo pa natutuhan. Kaya ito ay nagkakahalaga ng simula? Sa katunayan, hindi pa huli na mag-aral. At ang roller skating ay hindi lamang kamangha-manghang fitness at kaaya-aya na palipasan ng oras, kundi pati na rin ang isang paraan upang makagawa ng mga bagong kakilala at pag-iba-ibahin ang iyong buhay.
Pumili ng mga video at protektahan
Napakahalaga na piliin ang tamang mga video. Depende ito sa kung paano sila magkasya sa iyo, ang iyong tagumpay ay nakasalalay. Huwag makinig sa payo: mga video na maginhawa sa isa, ang iba ay maaaring hindi sa lahat.
Huwag bumili ng murang mga patalastas sa merkado! Bilang isang patakaran, ang mga naturang modelo ay ginawa ng hindi mapagkakatiwalaan na marupok na plastik, ang mga gulong sa kanila ay umiikot nang masama. Pipigilan ka nito na tangkilikin ang skating at, saka, maaaring maging sanhi ng pinsala.
Kung tumayo ka sa mga roller sa unang pagkakataon, mas mahusay na pumunta sa isang malaking sports store kung saan makakatulong ang isang espesyal na espesyalista at ipaliwanag ang lahat. Sukatin at subukan, pagbibigay pansin lalo na sa kaginhawaan, hindi ang kulay o hugis ng mga fastener.
Ang mga roller ay hindi para sa mga nagsisimula:
- sapatos na ginawa ng cast plastic, maliit na gulong - ito ay para sa matinding, lumiligid sa paligid ng rehas, atbp;
- Ang mga modelo na may limang wheels ay racing rollers;
- mga modelo, katulad ng mga skate ng hockey, - ito ang mga sapatos para sa hockey sa mga roller.
Huwag mag-isketing nang walang proteksyon! Kasama sa proteksyon kit ang mga tuhod, elbow pad, proteksyon sa helmet at pulso. Huwag pabayaan ang helmet! Ito ay lalong mahalaga para sa mga nagsisimula.
Matutong sumakay
Kaya, ikaw ay nasa puspusang lansungan, natagpuan ang flat flat aspalto, ang araw ay nagniningning. Ang dry weather ay isang mahalagang kondisyon. Sa wet aspalto, hindi ka maaaring mag-skate - ang mga roller ay mabilis na mawawalan ng halaga. Gayundin, huwag mag-isketing sa buhangin: nakakakuha ito sa mekanismo at pinapatay din ang iyong mga video. Sa bahagyang mamasa-masa na aspalto, maaari kang sumakay, ngunit nangangailangan ito ng ilang mga kasanayan, kaya mas mahusay na huwag simulan ito.
Tamang pustura
Ang katawan ay dapat palaging bahagyang napiling pasulong. Ang isang paa ay kalahati ng isang paa sa harap ng isa pa, ang mga binti ay bahagyang baluktot at nagtatrabaho tulad ng shock absorbers. Bago ka pumunta, magsanay ito habang nakatayo.
Unang hakbang
Siyempre, mas mabuti kung mayroon kang nakaranas ng roller na sumusuporta at magtuturo sa iyo. Ngunit kahit na hindi ito kasama ng iyong mga kaibigan, huwag mag-out sa site na nag-iisa sa mga unang araw. Kailangan mo ng isang tao na siguruhin ka.
Pagkuha ng mga unang hakbang, bigyang-pansin ang katotohanang kinakailangan upang hindi mapawi ang isang harap, ngunit ang lahat ng apat na gulong. Tandaan ang tamang rack. Huwag subukan na mapabilis agad, kailangan muna mong pakiramdam ang mga roller at ang prinsipyo ng paggalaw. Kapag natututo kang sumakay ng isang bit, subukan upang pumunta sa paligid ng maliliit na mga hadlang: halimbawa, ilagay sa mga bangko ng site.
Kung sa palagay mo ay bumagsak ka, huwag matakot: ikaw ay protektado. Subukan upang ipamahagi ang drop sa kahabaan ng sliding: una ang aspalto touch ang mga tuhod pads, pagkatapos ay ang elbow pads at pagkatapos lamang ang wrists bantay.
Sinasabi ng mga eksperto na maaari mong malaman kung paano mag-isketing sa loob ng limang araw! Ang pangunahing bagay ay hindi dapat matakot at tamasahin ang proseso. Ngunit pagkatapos ikaw ay naghihintay sa pamamagitan ng dagat ng galak mula sa pandamdam ng bilis at flight sa pagmamaneho sa solar kalye o gabi quays! At ang kagalakan ng pagsisikap sa mga bagong damit, sapagkat ang mga sobrang libra ay lumayo at ang buong katawan ay humihila.