Maaring malutas ng turismo ang mga problema sa kalusugan habang mahigpit na sinusunod ang tamang paraan ng paggalaw sa lugar, sa pagsasakatuparan ng mga hakbang sa paghahanda sa paghahanda at may ilang kaalaman sa pagpigil sa mga sakit. Ang turismo bilang isang uri ng aktibong libangan ay nagsasangkot sa pagpapatupad ng anumang paglalakbay. Ito ay maaaring maging tulad ng isang biyahe sa iba't ibang uri ng transportasyon, at isang paglalakad (at madalas pareho sa parehong oras). Kapag nakikipagtulungan ka sa turismo, maaari mong mamahinga, palitan ang kapaligiran at kalikasan ng mga aktibidad, hinahangaan ang magagandang likas na landscape, nakikilala ang iba't ibang kultura at makasaysayang tanawin ng iba't ibang mga rehiyon, nakikipag-usap sa ibang mga kalahok sa biyahe at mga taong naninirahan sa mga binibisita na mga pamayanan. Sa pagpapatupad ng naturang panlabas na gawain mahalaga na malaman ang mga tampok ng dosing ng ehersisyo sa katawan, upang isaalang-alang ang mga kinakailangan para sa pagtutustos ng pagkain at upang piliin ang tamang damit para sa paglalakbay.
Kapag gumagawa ng turismo, ang pag-angkop sa mga naglo-load ay mas madali kaysa sa paggawa ng sports. Ang mode ng kampo ay ang pinakamahusay na paraan upang mabilis na umangkop sa mga bagong kondisyon. Sa paglalakad sa paglalakad, at kahit na ang karagdagang pag-load sa anyo ng isang backpack sa likod ng mga balikat, halos lahat ng mga kalamnan ng katawan ng tao ay tumatanggap ng isang medyo disente pisikal na pagkarga. Samakatuwid, na may aktibong kilusan sa paglalakad ng turista, kailangan mong itigil ang pana-panahon para sa pamamahinga at paggaling.
Sa kabila ng hindi maiiwasang haba ng pisikal na ehersisyo sa panahon ng hiking, ang isang maayos na nakaayos na paglilibot sa hiking ay tumutulong upang lumikha ng isang masayang mood at may malinaw na epekto sa kalusugan sa kalagayan ng kalusugan ng tao.
Gayunpaman, na may ilang mga pagkaligaw sa panahon ng turismo, hindi posibleng ganap na kanais-nais na mga epekto sa katawan. Halimbawa, kung sakaling hindi sapat ang pisikal na paghahanda ng mga turista, posible ang pag-unlad ng labis na trabaho at pagkahapo ng mga pwersa. Ang ganitong mga kahihinatnan ay maaari ding humantong sa pagkakaroon ng anumang mga malalang sakit na hindi nagpapakita ng kanilang sarili sa kawalan ng pisikal na pagsusumikap sa pang-araw-araw na buhay, ngunit kaagad na nakadarama ang kanilang sarili sa mga kondisyon sa pagmamartsa. Gayunpaman, ang mga salik na ito ay hindi lubos na kontraindik sa pagpapatupad ng gayong aktibong paraan ng paglilibang bilang turismo, ngunit sa pagkakaroon ng mga paglihis sa kalagayan ng kalusugan, kinakailangang maingat na isaalang-alang nang maaga ang posibleng pag-load sa mga kalahok ng paglalakad. Halimbawa, na may aktibong trapiko sa isang magaspang na lupain, kailangan mong kalkulahin ang workload para sa bawat kalahok sa isang paraan upang maiwasan ang pag-unlad ng pagkapagod at maiwasan ang pagbawas sa konsentrasyon. Ang mahabang kawalan ng hihinto para sa pamamahinga sa kampanya ay puno ng pagpapaunlad ng estado ng pagkapagod sa mga tao, habang ang mga turista ay nagiging mas madaling kapitan ng pinsala at hindi gaanong kakayahang kumilos sa posibleng mga sitwasyong pang-emergency.
Kaya, ang turismo ay isang popular na aktibong uri ng paglilibang, ngunit nangangailangan ito ng pisikal at sikolohikal na kahandaan ng isang tao na magsagawa ng mga pisikal na aktibidad sa paglalakbay.