"Kapag umupo ka sa trabaho," ang isang tao ay nahuhumaling, na sinira ang kanyang sarili, ang kanyang kalusugan at personal na relasyon. Ang isang malaking mundo sa lahat ng pagkakaiba-iba nito ay makitid sa isang maliit na hanay ng mga gawain sa produksyon, kung saan ang lahat ng pansin ay nakatuon. Ano ang nag-aalala sa ngayon: pamilya, kamag-anak, kaibigan - ay nakikita na hindi mahalaga tulad ng kaso. Ang gawain ay unti-unting nagiging isang paraan ng pamumuhay. Mukhang sa tao na siya ay lumilipat pasulong, ngunit sa katunayan siya ay gumagalaw sa isang bilog. Mabuti, kung ang gumaganang trabaho ay namamahala upang makapagtrabaho at makapagbayad ng ginugol na mga pagsisikap na may mataas na suweldo. Ngunit ang pamilya sa anumang kaso ay naghihirap dahil sa workaholism - isang sakit o mental na kalagayan: nawala ang emosyonal na kontak, ang mga mag-asawa ay dahan-dahang lumayo mula sa bawat isa, ang mga bata ay lumaki nang walang pansin at pakikilahok ng ama sa kanilang buhay.
Ano ang dahilan?
Ang dahilan ay palaging sikolohikal at, malamang, ang mga pinagmulan nito sa pagkabata. Ang isang gumaganang trabaho ay maaaring mag-attribute ng mga tungkulin: isang paraan upang madagdagan ang pagpapahalaga sa sarili (kung ang isang tao ay nawalan ng tiwala sa sarili):
ang kahulugan ng buhay (kung ang isang tao ay hindi nais na pilitin sa paghahanap para sa iba pang mga kahulugan);
ang kakayahang pagtagumpayan ang takot (halimbawa, takot sa hindi pagtupad sa mga relasyon);
isang paraan upang magsaya, pakiramdam ang emosyonal na pag-angat, at isang pag-akyat ng adrenaline. Para sa lahat ng mga opsyon, karaniwan upang maiwasan ang mga personal na problema, pang-araw-araw na alalahanin, pagpapaliwanag ng mga relasyon, iyon ay, mula sa sikolohikal na diin.
Ano ang dapat kong gawin?
Ang problema ng workaholism - isang sakit o mental na kalagayan ay na ang isang gumaganang trabaho, bilang isang panuntunan, ay lubos na masaya sa ganitong buhay, isinasaalang-alang ang kanyang sarili malusog at hindi nagnanais na baguhin ang kahit ano. Ang maginoo na pag-uusap sa paksang ito ay bihirang makakaapekto sa sitwasyon. Siyempre, mas mabuti na maging isang espesyalista, ngunit maaari mong labanan ang iyong sarili.
Bilang isang eksperimento sa workaholism, hilingin sa asawa na gumuhit ng brilyante, ang mga tops nito ay tumutukoy sa 4 na larangan ng buhay para sa isang adultong tao: katawan (kalusugan), trabaho, pamilya, mga kontak (komunikasyon). Paano ipinamamahagi ang tunay na oras sa mga sangkap na ito? Ito ay posible upang malinaw na makita na mayroong isang halata bias (100% lamang, ang average na figure para sa bawat globo ay 25%).
Anong presyo ang binabayaran ng iyong asawa sa sobrang pagsusumikap? Pagdurusa mula sa kalusugan? Pamilya? Ang gawain ay upang ibalik ang balanse sa lahat ng larangan ng buhay.
Kakayahang magrelaks sa workaholism - ang parehong kakayahan tulad ng kakayahang magmaneho ng kotse. Ito ay maaaring natutunan sa pamamagitan ng pagpunta sa parehong mga hakbang tulad ng kapag bumubuo ng anumang iba pang mga kasanayan.
Tandaan: mahalaga na obserbahan ang kaayusan, upang ang pamamahinga ay maging isang ugali.
Para sa isang mapagmahal na babae na makipag-usap sa isang matamis - hindi lamang isang kasiyahan, kundi isang pangangailangan. Ang pagtigil sa pag-uusap, o mahigpit na paghihigpit sa komunikasyon, ang tao ay nagdudulot ng maraming problema: ang pagnanais ng babae na makipag-usap ay hindi babalik sa kanya, tanging sa isang pangit na anyo. Ngunit paano maintindihan ang mensahe ng tahimik ng tao?
Tahimik bilang isang isda
Ang isa sa mga posibleng kadahilanan para sa katahimikan ay ang pagnanais na masaway. Ang anumang impormasyon ay maaaring gamitin bilang isang sandata. Mga kuwento mula sa pagkabata, relasyon sa trabaho, mga kaganapan sa pamilya ng mga magulang - lahat ng mga katotohanang ito sa mga dalubhasang kababaihan ay naging "mga kabit" para sa asawa. Ang pakiramdam ng panganib at workaholism - isang sakit o mental na kalagayan na kumpleto sa pang-insulto at ginagawa siyang tahimik: walang impormasyon - walang paraan upang pander.
Hindi lamang siya nagpapanatiling tahimik, ngunit ayaw niyang pakinggan ang isang babae (halimbawa, lumakad palayo o paglalagay ng mga headphone). Ito ay isang nagtatanggol reaksyon, ang paraan upang sabihin hindi. Marahil ay nakikita niya ang sitwasyon bilang isang paglabag sa personal na espasyo , sikolohikal na mga hangganan.
Bigyan ang tao ng pagkakataon na makadama ng higit na kaginhawahan.
Minsan ang katahimikan ng isang tao na may workaholism ay manipulative device - isang paraan upang parusahan, ipakita ang pagkakasala: halimbawa, kung siya ay tahimik sa iyo, ngunit sa parehong oras na nakikipanayam sa iba. Pinipilit ang isang babae na hikayatin ang kanyang sarili, siya ay nagpapatunay, ay nagdaragdag ng kanyang sariling kahalagahan. Huwag manghimok. O maghintay hanggang magsalita siya, o seryoso at mahinahon na talakayin ang sitwasyon - bilang mga may sapat na gulang. Mayroon bang isang paksa na nangangailangan ng isang desisyon, sa talakayan na kung saan siya ay i-pause at napupunta sa isang pipi nagtatanggol?
Kung mahalaga sa iyo na marinig ang sagot, gawin ang iyong makakaya upang makuha ito. Ang paraan ay nakasalalay sa iyong imahinasyon at posibilidad. Magpasya kung upang igiit. Kung ikaw ay nagpapatuloy, dapat na nasa loob ka na makarinig ng anumang sagot - parehong positibo at negatibo.