Anuman ang sasabihin mo, ngunit ang bawat isa sa mga pamamaraan ay may sariling mga espesyal na pakinabang. Halimbawa, ang oras na ginugol sa banyo, kung saan ang mainit na tubig ay puno ng mabango na mga langis, asin sa dagat o nakapagpapagaling na sabaw, ay kapaki-pakinabang para sa katawan at kaluluwa, nakakatulong itong magrelaks at mapawi ang stress nang epektibo. Ang isang cool na shower ng umaga ay tiyak na i-refresh at itaas ang iyong sigla. Kaya, tulad ng sinasabi nila, na may shower sa banyo, at may banyo sa shower. Ngunit, siyempre, ang ilan ay sumasang-ayon na pagsamahin ang dalawa, bahagyang iba't ibang pamamaraan ng tubig. Kaysa sa isang mainit na paliguan ay mas mahusay kaysa sa isang cool na shower o vice versa, tingnan natin ang dalawang mga pagpipilian nang hiwalay.
Hot bath, bilang pinakamahusay na paraan upang mapawi ang pagkapagod.
Ang paligo ay epektibo kung gusto mong mapupuksa ang isang debilitating pakiramdam ng pagkapagod at simpleng magrelaks. Lalo na ang pamamaraan na ito ay tumutulong kung ginugol mo ang buong araw na nakaupo (halimbawa, sa isang computer sa isang lugar sa opisina) at mayroon kang ganap na lahat ng mga kalamnan na nahihirapan, at ang katawan ay naging malungkot lamang mula sa isang laging nakaupo. Para maligo, madalas, inirerekomenda bago ka matulog.
1. Kapag naligo, huwag kailanman manatili sa loob ng mahabang panahon. Ang matagal na pananatili sa isang mainit na paliguan ay puno ng pagkawala ng iyong balat tungkol sa 25% ng natural na pampadulas. Ang balat na ito ay nagpapalabas ng pampadulas na ito upang maprotektahan ang sarili mula sa pagpapatayo at ang negatibong epekto ng kapaligiran. Pinakamabuting gumastos sa banyo nang hindi hihigit sa 10-25 minuto.
2. Kung patuloy kang gumamit ng bula para sa isang bath, ikaw ay kapaki-pakinabang upang malaman na kasama ang mga espesyal na detergents, salamat sa kung saan ang aming foam ay may tulad na isang epektibong "foam fur coat". Ang mga detergents na ito ay sobrang sobra sa balat. Samakatuwid, subukan na gamitin hangga't maaari, habang ang pagkuha ng paliguan, herbal infusions, espesyal na pundamental na mga langis, asin sa dagat.
3. Ang mga katangian ng pagpapagaling ng banyo ay direktang nakasalalay sa kung anong uri ng tubig na iyong idinagdag ang mabangong langis. Halimbawa, kung gumamit ka ng langis ng langis, tandaan na epektibo itong nakakaapekto sa aming sistema sa paghinga, ngunit kung ikaw ay nagdurusa sa insomnya, tiyak na tutulungan ka ng langis ng lavender.
4. Ang magandang epekto ay nagbibigay sa bath gatas. Ito, una sa lahat, moisturizes ang balat at tumutulong upang magpahinga. Para sa paghahanda nito, ito ay sapat na upang magdagdag ng isang litro ng sariwang gatas sa tubig o ibuhos ito sa at halo maingat ng isang pares ng mga spoons ng pinatuyong gatas.
5. Ang banyo na may pagdaragdag ng mga herbal infusions ay napakahusay na nililinis ang iyong balat, ginagawa itong makinis, malambot, malambot, at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Halimbawa, ang chamomile na nakapagpapagaling na rin ay nag-aalis ng mga irritations mula sa balat at mga kalinisin. Lalo na inirerekomenda itong ilapat sa mga may sensitibong balat. Tumutulong ang lavender na tanggalin ang mga toxin mula sa katawan, pinapalambot at tono ang balat. Upang gumawa ng isang paliguan kailangan mong magdagdag ng 800 milliliters (2 tasa) ng nakapagpapalusog decoction mula sa 10 gramo ng mga halaman sa mainit na tubig. Gumawa ng paliguan na kailangan mo ng mga 10 minuto. Ngunit kung mayroon kang problemadong balat sa décolletage o likod, gamitin ang mga sumusunod sa panahon ng paliguan: nakapagpapagaling herbs (ligaw rosas, mansanilya, field horsetail), ibuhos sa isang bag na yari sa balat at itali ito sa tap. Pagkatapos ay buksan ang mainit na tubig at i-dial sa banyo upang ang mga bag ay immersed sa ito, pagkatapos na maaari mong magbabad sa naturang tubig para sa 10 minuto.
6. Sa tulong ng mga paliguan ng whirlpool makakakuha ka ng di-malilimutang kasiyahan mula sa kaaya-ayang massage.
7. Ang Bath ay ang pinakamahusay na paggamot ng tubig sa taglamig.
Ang isang cool na shower, bilang ang pinakamahusay na lunas para sa kasiglahan at pagbabagong-buhay.
Shower mula umaga - ito ang pinakamahusay na paraan upang wakas magising at agad na sisingilin ng pagsabog ng enerhiya hanggang sa gabi. Din sa panahon ng shower, maaari mong madaling gawin pagbabalat para sa paglilinis ng balat. At, pinaka-mahalaga, upang makakuha ng shower, napakaliit na oras ang kinakailangan.
1. Sa panahon ng shower nawawalan din kami ng natural na grasa ng balat, sa loob lamang ng 20%.
2. Ang pamamaraan ng tubig na ito ay inirerekomenda para sa mga taong napaka malambot, tuyo o madaling kapitan ng sakit sa iba't ibang uri ng pangangati sa balat.
3. Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa kalusugan ay ang contrast shower. Ito ay karaniwang isang paghahalili ng mainit at malamig na tubig. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay pinakamahusay na upang matapos ang pamamaraan na ito sa isang stream ng malamig na tubig. Ang magkakaibang shower ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at nagpapatigas pa rin sa katawan.
4. Ang isang shower na may cool na tubig ay may positibong epekto sa nervous system.
5. Sa tulong ng isang malakas at malakas na jet ng malamig na tubig, maaari kang gumawa ng isang epektibong masahe, na naglalayong labanan ang cellulite.
6. Ang mga taba additives na may mga tinatawag na mahina acid hydrogen index, na kung saan ay naroroon sa shower gel, maiwasan ang pangangati ng balat, at din itaguyod ang pagbuo ng mga microorganisms na protektahan ang balat.
7. Ang shower ay ang pinakamahusay na paggamot ng tubig sa tag-init.
Narito ang mga pangunahing argumento sa paksa: "Bath o shower? ". Piliin lamang mo. Ngunit tandaan na kahit na alin sa mga pamamaraang ito ang pipiliin mo, dapat mong laging tandaan ang tamang pangangalaga ng katawan. At pagkatapos ay ang anumang shower o banyo ay makakatulong sa iyo na palaging maging kaakit-akit, masasayang at masigla. Good luck at may ilaw na singaw!