Maghanap ng isang taong hindi kailanman mainggit sa sinuman, malamang, imposible. Pagising nang maaga sa umaga, gusto naming maging sa lugar ng mga hindi kailangang pumunta sa trabaho, at napilitang "umalis" - upang maging mga nakaupo sa opisina mula umaga hanggang gabi. Paggawa ng perm, tandaan namin ang isang kaibigan na may kulot mula sa likas na katangian, at pagkatapos ng isang hard training sa gym, iniisip namin ang isa pa, na maaaring umupo sa sopa buong araw, kumain ng mga matatamis at hindi makakuha ng taba, at iba pa.
Ang inggit ay madalas na tinatawag na negatibong damdamin. Subalit sinasabi ng mga psychologist na totoo lamang ito kapag lumilitaw ito nang literal sa loob ng isang minuto, halimbawa, sa paningin ng magagandang mahal na sapatos sa isang kaibigan. Isang bagay na tulad ng - "at magiging katulad ko iyon, ngunit walang pera, well, okay." At kung lagi naming iniisip ang kaibigan na ito, ang kanyang sapatos, dresses at tapat na tagahanga, ang inggit ay nagiging isang emosyonal na setting, iyon ay, isang pakiramdam. At, tulad ng natagpuan ng mga siyentipiko ng Hapon mula sa National Institute of Radiology, mukhang isang sakit. Ito ay lumabas na ang reaksyon ng utak sa panahon ng kanyang karanasan ay dumadaan sa harap ng cingulate gyrus - ang parehong rehiyon ng utak ay may pangunahing papel sa paggamot ng sakit.
Ang mga mababaw na dahilan kung bakit nagdurusa tayo ay walang anuman kundi ang pagkapoot mismo, marahil isang milyon. Ngunit ang batayan para sa kanila ay pareho - kapag inihahambing ang iyong sarili sa iba, ang account ay hindi lumabas sa aming pabor. Gayunpaman, hindi mababa ang pagpapahalaga sa sarili ay isa sa mga pangunahing catalyst ng pakiramdam na ito.
Itim at Puti
Kamakailan lamang, nakita ni Masha ang mga kaibigan sa paliparan - lumipad sila sa Indya sa loob ng dalawang linggo. At wala siyang bakasyon sa loob ng anim na buwan! Talaga, masaya si Masha para sa kanila. Ngunit hindi lamang. Samakatuwid, matapat kong binibigyang-alam ang mga ito na kinaiinitan ko ang puting inggit. At ang kaibigan ko, na may maligaya na tiket sa karagatan, ay nagsabi: "Ngunit mayroon kang ganoong sasakyan!" Ngunit alam ni Masha para siguraduhing masaya na bilhin ng kanyang kaibigan ang kanyang panaginip na kotse. Sa isang salita, sila ay nananabik at nangalat, nasiyahan sa isa't isa. Dahil sa kasong ito ang pariralang "puting inggit" ay ginamit bilang kasingkahulugan para sa pananalitang "taimtim na kagalakan para sa iba. Hindi isang napakahusay na kasingkahulugan, ngunit sa Russian ito ang mangyayari. Ngunit ang mga eksperto, na nagsasalita tungkol sa dibisyon ng masamang pakiramdam na ito na puti at itim na inggit, ay nagpapahiwatig ng isang dibisyon na nakabubuti at mapanira. Ang una ay pinasigla ng mga kapaki-pakinabang na bagay, ang ikalawang - pagkapoot at hindi pagkilos.
Ang inggit ng inggit ay inggit sa isang admixture ng pag-iisip. Ang isang tao ay hindi bababa sa pinag-aaralan para sa kung sino ang makatuwiran upang habulin, ngunit para kanino walang. At, pinaka-mahalaga, ang pagkakaroon ng isang magarbong para sa tagumpay ng ibang tao, siya ay gumawa ng mga plano, kung ano ang eksaktong kailangan niya upang gawin upang makamit ang parehong mataas na resulta.
At ang maitim na inggit ay hindi nakabubuti at mas mapanira, dahil hindi ito nagbibigay ng insentibo na gawin ang iyong sarili. Bakit, kung ang isa na nakamit ang lahat ng ito ay katulad ng sa akin, at siya ay nahulog sa ulo sa takong?
Bilang karagdagan, siya ay sigurado na ang itim na inggit ay sumisira hindi lamang ng isang indibidwal, ngunit ang buong lipunan sa kabuuan. Pagkatapos ng lahat, ang inggit, hindi na maliban sa galit, marami ang nagdurusa. Isipin, isang tao ang nananabik sa iba, na mayroon siyang ilang bagay, at nagsimulang alisin ito mula sa kanya. Sila ay nakipaglaban at sa init ng labanan, ang kilalang bagay ay napunit o nasira. Ngayon wala kahit isa o ang iba ay may anumang bagay. At kung nakita ng pangalawa ang bagay na aking nagustuhan noong una, sana ako ay nakapagpasya na "pumunta at kumita ng pareho o mas mabuti", sa katapusan, dalawang magagandang mamahaling mga bagay ang lilitaw sa halip na isa, kasama ang isang karagdagang insentibo upang magtrabaho upang kumita, nagpapakita ng nakatutulong na aktibidad. Ano, sa kabaligtaran, ay din para sa kapakinabangan ng lipunan.
Gayunpaman, mayroong isang opinyon na ang nakabubuting paninibugho ay puno ng panganib: kung ginamit nang awkwardly, maaari itong maging sanhi ng mga damdamin ng kababaan o pagpigil sa iyo sa pagkamit ng talagang kailangan. Ang bawat tao'y dapat magkaroon ng ganitong kahulugan sa loob ng makatwirang limitasyon. Ito ay tulad ng isang taggutom - pagkatapos ng lahat, kung ang isang tao ay hindi nararamdaman, siya ay titigil sa pagkain at hindi mabubuhay. Kahit na may labis na ganang kumain ay magsisimulang magdusa sa labis na pagkain. Ipinaliwanag ng mga matatanda na sa pamamagitan ng paghahambing sa kanilang sarili sa iba, mas nakikita natin ang ating mga pagkukulang, at nagbibigay ito sa atin ng salpok upang magsikap na maging mas mabuti. At ganap na walang inggit, ang isang tao ay nagiging walang malasakit, lalo na sa kanyang sarili, nilalang. Subalit tinatanggap niya na kahit na tinutulungan niya siya sa kanyang karera, nakalimutan na niya ang tungkol sa pakiramdam ng kasiyahan sa kanyang trabaho.
At isa sa aking mga kaibigan ay may isa pang problema. Siya ay nagdadalamhati sa mga hugis ng napakapayat, mahina na mga babae, kaya araw-araw ay pumupunta siya sa gym at sinubukan ang lahat ng pagkain sa sarili. Ngunit ang saligang batas nito ay hindi pinapayagan upang makamit ang nais na imahen. At bilang isang resulta, medyo maganda at payat na batang babae ay patuloy na sumisisi sa sarili, pagkatapos ay para sa katamaran, pagkatapos ay para sa karamdaman - kumain ng tatlong dahon ng repolyo sa halip na dalawa at isinasaalang-alang din ang kanyang sarili na taba tiyahin.
Unawain at neutralisahin
Gayon pa man, ito ay isang pakibang damdamin - isang uri ng kampanilya na nagpapahiwatig sa iyo na ang isang bagay sa iyong buhay o sa iyo ay hindi alinman o hindi na paraan. Ito, sa katunayan, tulad ng sakit: kung hindi namin nadama ito, hindi namin maaaring magsimula na gamutin ang mga sakit sa oras. Kaya ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral upang pamahalaan ito. Una, kailangan mong maintindihan kapag ikaw ay talagang inggit. Sa katunayan, kadalasan ay hindi namin nalalaman o sinadya, upang hindi saktan ang ating mga mahal sa buhay, nalilito natin ito sa isang angkop na kritikal na saloobin sa isa na, sa palagay namin, ay nakamit ang di-nararapat na mga tagumpay, o tinatanggap namin ang insulto - sinasabi ko, hindi ako masisi, ngunit bakit pa, matagumpay, sinusubukan kong ipakita sa akin na mas masama ako?
Inilista ng mga espesyalista ang mga sintomas ng nakatagong inggit:
- Ikaw ay naiinip upang makinig sa masayang balita ng interlocutor;
- Inagaw mo ang mood, may nais na mabilis na tapusin ang pulong;
- May pagmamahal sa sarili.
Hindi sigurado? Pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili: magiging mas madali ba para sa iyo kung bukas ang parehong taong nawala ang lahat ng mga kagalakan na mayroon na siya ngayon? Kung oo (hindi bababa sa isang maliit na bit), ikaw ay eksakto na naninibugho. At ito ay mas kapaki-pakinabang upang aminin ito. Ang autotraining ay nakakatulong upang makamit ang positibong saloobin sa buong mundo. Pagkatapos ay kailangan nating pag-aralan: anong eksaktong kakulangan natin? Marahil, hindi na ang isang tao ay na-promote para sa iyo, ngunit hindi mo natapos ang banyagang wika na kailangan mo talaga?
Ang pag-unawa sa iyong sarili, maaari mong ligtas na gumuhit ng plano ng pagkilos upang makamit ang talagang kailangan at mahalaga. Gumawa ng bagong hairstyle, palitan ang wardrobe, mag-sign up para sa kurso sa Ingles, umalis sa iyong apartment at bigyan ng up para sa isang taon sa Bali. O biglang matuklasan mo na sa katunayan ikaw ay tama, at tamasahin ang iyong buhay nang walang pagtingin sa iba.