Ang pinakamahusay na foot baths

Sa artikulong ito ay sasabihin namin sa iyo kung paano gumawa ng paa paliguan. Ang bawat modernong babae ay kailangang pangalagaan ang kanyang mga paa, at alam ng lahat na, nagdadala sila ng maraming diin sa kanilang sarili. Upang alisin ang mga kahihinatnan ng tulad ng isang load, dumating up sa maraming mga paraan, at isang paraan ay ang paa paliguan. Sa kabutihang palad, bilang karagdagan sa mga espesyal na lotion at creams na alisin ang puffiness at pagkapagod ng paa, mayroon ding mga kaaya-aya katutubong recipe ng kagandahan, ang mga ito ay paa paliguan.

Mga Nilalaman

Mga yapak at mga problema sa kanila Mga bath paliguan, ang kanilang mga uri Nililinis ang mga trays Paggamot ng mga paa na paliguan Iba't ibang mga paa na paliguan Paa sa paa paliguan Paa paliguan na may pinataas na pagpapawis Mga bath paa

Itigil at problema sa kanila

Ang paa ay ang mas mababang bahagi ng paa, gumaganap ang mga function ng spring at suporta. Ang gawaing paa ay hindi kapansin-pansin, ngunit ang anumang mga paglabag ay gumagawa ng paglalakad sa pagpapahirap. Sa ating panahon, ang malinis na paa ay higit na natutukoy ang hitsura ng isang babae at isang tagapagpahiwatig ng kanyang kultura. At kung sa lugar ng paa ay isang purulent impeksiyon o sa hangganan ng balat hihinto? Ang sobrang pagpapawis ng mga paa ay lumilikha din ng maraming problema.

Ang supply ng dugo ng mga binti, tulad ng venous (sinuosity at varicose veins), at arterial (narrowing of arteries) ay naghihirap. At maliban na lamang kung may mga binti o paa na kaakit-akit kung lumitaw ang mga ito sa mga ugat?

Mga bath ng paa, ang kanilang mga uri

Depende sa kung anong layunin ang iyong ituloy at kung ano ang gusto mong makuha bilang isang resulta ng maayang pamamaraan, kailangan mong piliin ang uri ng paliguan, dahil maraming ng mga ito.

Ang mga banyo ay maaaring: hardening healing, tonic, cleansing at iba pa. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay dapat na isang sistematikong likas na katangian, halos hindi isang bath bath, ay maaaring makinabang. Matapos ang labasan ay lubusan na punasan ang iyong mga paa, dahil ang kahalumigmigan ay umaakit sa halamang-singaw, at magrasa sa isang espesyal na cream.

Cleansing Trays

Ang mga binti ay pawis, napapagod, naipon ang mga ito sa iba't ibang mga mikroorganismo, dumi at alikabok. Samakatuwid, ang mga paa ay dapat hugasan ng regular na may sabon at alternated sa paglilinis foot paa. Naalis na rin ang balat ng foot bath tray ng soda at asin, para sa ito sa isang litro ng tubig, ilagay 1 kutsara ng dagat o talahanayan asin at 2 kutsarita ng baking soda. Ang tagal ng pamamaraan na ito ay mula sa 15 hanggang 20 minuto, ginagawa namin ang 10 mga pamamaraan araw-araw, at pagkatapos ay 2 o 3 beses sa isang linggo. Sa halip na asin, maaari mong gamitin ang likidong sabon.

Foot baths para sa mga paa

Sa mga sipon o upang maiwasan ang mga sipon, gumawa kami ng mga mainit na paliguan para sa 15 o 20 minuto, maaaring idagdag sa dry mustard. Ang ganitong pamamaraan, malamang, ay nakagagambala, nagpapalaganap ng pagkahumaling ng dugo mula sa mauhog lamad sa mga binti, kaya binabawasan ang proseso ng nagpapasiklab.

Ang mga katangian ng disimpektante ay may paliguan ng calendula at chamomile, ginagamit ito para sa maliliit na sugat sa mga binti. Upang gawin ito, 1 kutsara ng kalendula o chamomile na bulaklak, pinunan namin ng 1 litro ng tubig na kumukulo, ipinapilit namin ang 30 minuto, pagkatapos ay pilitin kami, palamig kaunti at magpaligo.

Sa labis na pagpapawis ng mga paa, naligo kami mula sa sabaw ng bark ng oak. Kumuha ng 2 tablespoons ng oak bark na may isang magkalat ng tubig na kumukulo, pigsa para sa 10 minuto, pilay, cool, ilagay ang iyong mga paa sa paliguan, kami ay hugasan ang mga ito na may sabon muna. Ang tagal ng bath ay 10 o 15 minuto. Ang mga pamamaraan ay ginagawa sa buong buwan.

Contrast foot baths

Ang contrast bath ay nagpoprotekta laban sa sipon, nagtataguyod ng kaligtasan sa sakit at pinapaginhawa ang pagkapagod. Sa kasong ito, ang mga binti ay ilagay sa isang malamig na (para sa 2 - 3 segundo), pagkatapos ay sa mainit na tubig para sa 5-10 segundo. Natapos namin ang pamamaraan sa malamig na tubig. Ang mga gayong paliguan ay mahusay na himnastiko para sa mga daluyan ng dugo, pinalalawak nila ang mga sisidlan, at pagkatapos ay makitid.

Toning trays para sa mga paa

Ang magagandang tonic properties ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bath ng solusyon ng asin. Mas mainam na kumuha ng asin sa dagat, batay sa 1 litro ng tubig, kumuha ng 2 tablespoons na may isang maliit na tuktok. Ang tubig ay dapat na isang maliit na mainit-init, ang tagal ng paliguan ay 15 minuto.

Ang mga mahahalagang langis ng naturang mga halaman bilang pustura at pine needles, eucalyptus, at mint ay nagtataglay ng mga katangian ng tonic. Ang ilang mga patak ng mahahalagang langis ay idaragdag sa paliguan, na ibubuhos ng maligamgam na tubig, panatilihin namin ang mga binti ng 15 o 20 minuto.

Contraindications for foot baths

Ang mga hot bath para sa mga paa ay pangunahing kontraindikado para sa mga taong may mataas na lagnat, isang pagkahilig sa pagdurugo, na may hypertension. Contraindicated baths na may pagpapalawak ng veins, na may mga sakit sa bato at cardiovascular.

Trays para sa mga paa na may labis na pagpapawis

Bath mula sa daisy ng chemist

Sa labis na pagpapawis ng mga paa araw-araw sa gabi ginagawa namin paliguan na may pagbubuhos ng mansanilya. Kumuha ng 6 tablespoons ng chamomile inflorescences, punan na may 2 litro ng tubig na kumukulo, takpan ang mga pinggan na may takip at ipilit para sa isang oras. Ang pinatuyo na pagbubuhos ay pinainit muli at itinatago namin ang mga binti sa loob nito, hanggang sa lumamig ang tubig. Para sa paliguan na ginagamit namin at sabaw, pakuluan para sa 10 minuto. Pagkatapos ng pamamaraan, ang mga paa ay may pulbos na may halo ng boric acid at talc.

Kung ang mga calluses ay lumitaw sa mga binti, ang mga kuko ay hindi maayos, kung gayon ang mga binti ay hindi maaaring tinatawag na mahusay na groomed. Ngunit ang pangangalaga sa iyong mga paa ay hindi mahal at hindi mahirap. Tinatayang isang beses bawat 2 linggo kailangan mong ilagay ang iyong mga kuko sa pagkakasunud-sunod, at pinakamainam na gawin ito ng 3 oras bago ang oras ng pagtulog. Ang mga binti ay maaaring magpahinga sa panahong ito, at ang mga sapatos ay hindi maaaring makapinsala sa barnisan.

Upang makagawa ng pedikyur sa bahay, maaaring kailangan mo: asin sa dagat, paa cream, pumipika, scrub, isang palanggana na may maligamgam na tubig, isang pako na file, isang tuwalya. Bilang karagdagang paraan para sa pag-aalaga ng paa, kakailanganin mo ang isang foot brush, isang cuticle stick, cuticle softening fluid, soft foam rubber strips at iba pa. Ang balat ay maaaring tratuhin ng pumice, kailangan mong kuskusin ang moisturizer o bahagyang nagpainit ng langis ng oliba. Ang mga paa ng paa ay isang mahusay na paraan upang mapahina ang mga yapak sa paa.

Magandang paa bath

Bath na may parapin

Natunaw namin ang 20 gramo ng parapin sa 1 litro ng tubig. Ang temperatura ng solusyon ay dapat na 38 degrees Celsius. Suportahan ang mga binti sa ganitong solusyon para sa 10 minuto. Ang paraffin ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at magpapalakas ng sirkulasyon ng dugo. Ang pamamaraang ito ay kontraindikado para sa mga dumaranas ng diyabetis at mga ugat na ugat.

Bath na may oak bark o may sambong

Sa isang litro ng tubig, magdagdag ng 1 kutsara ng sambong sabaw o bark ng oak. Hawakan ang mga paa sa bath na ito 10 o 15 minuto. Ang bark bark at ang matinding antimicrobial action ay tumutulong din na gawing normal ang trabaho ng mga glandula ng pawis.

Bath sa mga nettle at St. John's Wort

Kumuha ng 2 tablespoons ng isang halo ng kulitis at St. John's wort, ibuhos 1 litro ng tubig na kumukulo, cool. I-load namin ang aming mga paa para sa isang kapat ng isang oras sa tulad ng isang pagbubuhos. Ang paliguan na ito ay tumutulong na mabawasan ang pagpapawis.

Bath na may soda

Kumuha ng 2 teaspoons ng baking soda at natutunaw sa 1 litro ng tubig, magdagdag ng isang maliit na chips sabon. Hawakan ang mga binti sa solusyon na ito hanggang sa ang tubig sa paligo ay pinalamig. Matapos ang paa paliguan ang mga paa ay wiped na may maingat na paggalaw na may isang mainit na tuwalya. Ang mga paggalaw ng cyclic ay nagtatanggal ng mga calluse sa maliliit na pad ng mga hinlalaki at sa mga takong. Ang mga lugar ng balat na nagpapatigas, kailangan nilang maingat na maalis ang paggamit ng bato ng pumas. Pagkatapos ay alisin na may cuticle cutter na pedikyur. Ginagamit namin ito sa isang paraan para sa pagpapahina ng kutikyakin, pagkatapos itulak ito sa pamamagitan ng isang kahoy na stick.

I-cut ang mga kuko sa mga maliliit na hakbang upang magagawa mo, pagkatapos ay iwasan ang problema. Nang linisin namin ang kuko sa ukit, maingat na kuko ang mga kuko gamit ang isang pako na file. Ang klasikong hugis ng mga kuko sa mga binti ay kapag ang daliri ng paa ay tuwid sa malaking daliri, at sa iba pang mga daliri sa paa, ang mga kuko ay mas bilugan. Sa dulo, dapat mong ilapat muna ang base para sa barnisan, at pagkatapos ay ang lacquer na kulay.

Soda hot foot baths

Sa isang solong mainit na solusyon, magdagdag ng 2 kutsarita ng soda. Ang malinis na paliguan, bago ang pedikyur, ay kukuha ng mga 10 minuto habang ang mainit na tubig ay sapat.

Mga paliguan ng paa na may balat ng granada

Kumuha ng 1/2 tasa ng balat ng granada, punan ito ng mainit na tubig sa halagang 300 ML, at ilagay ang pigsa sa isang maliit na apoy sa isang maliit na mangkok. Pagkatapos ng 15 minuto, ang decoction ay inalis mula sa plato at hayaan namin ito magluto para sa 30 minuto. Patayin at idagdag sa hot water bath. Ang pagtanggap sa loob ng 15 minuto ng naturang paliguan ay makakatulong sa iyo na mapawi ang gravity at pagkapagod.

Mga paliguan sa paa na may mansanilya

Ang ganitong mga paliguan ay nagpapahina ng pagpapawis at pag-alis ng pagkapagod. Mayroon silang isang disinfectant na ari-arian, at ito ay magiging mabuti para sa mga taong may abrasions, sugat, at rubs sa kanilang mga daliri sa paa o sa kanilang mga paa. Isang kutsara ng mga bulaklak ng mansanilya ang namumulaklak sa isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 30 minuto sinala ang sabaw at gumawa kami ng mainit na paliguan para sa mga paa, sa loob ng 15 o 20 minuto.

Mga paliguan ng paa na may asin sa dagat at may langis ng rosemary

Ito ay isang mahusay na reseta para sa isang preventive foot bath, ito ay medyo simple. Gawin ito sa umaga, kapag kailangan mong gumastos ng maraming oras sa iyong mga paa o gawin ang bisperas ng isang petsa. Sa mainit na tubig, magdagdag ng ilang patak ng rosemary essential oil tungkol sa 4 o 6 droplets at maghalo sa isang kutsarang asin. Pagkatapos ng 10 o 15 minuto ang iyong mga paa ay makakahanap ng isang pambihirang kadalian, at makakakuha ng isang pagsingil ng kasiglahan.

Ang mapaghimala ay maaaring maging simpleng kontrasting foot baths, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Humigit-kumulang isang minuto tumayo kami sa malamig hanggang sa 20 degree na tubig, pagkatapos ng isang minuto sa mainit na tubig, tulad manipulasyon namin ulitin 5 beses, tapusin namin sa isang mainit na paliguan.

Mint bath para sa mga paa

Brew peppermint at gumawa ng isang paa paliguan, hawakan ang iyong mga paa para sa 20 minuto. Matapos ang paliguan, ang takong ay ginagamot sa pumice o scrub. Maglalagay kami ng mask o cream.

Bath para sa paglambot sa balat ng mga binti

Kailangan namin ng solid o liquid soap, 1 kutsarita ng baking soda at ammonia. Ang lahat ay natutunaw sa isang paliguan na may maligamgam na tubig. Hawakan ang mga binti sa paliguan na ito sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay matuyo namin ang aming mga paa tuyo at kami ay kuskusin pumice o isang file para sa mga paa.

Espesyal na mga recipe para sa pangangalaga sa paa.

Palambutin ang magaspang na balat

Upang palambutin ang paliguan na kailangan namin ng 3 o 4 na kutsarang puting luad, na nagpapalambot sa balat ng mga paa at pinalambot ang mga burr. Ilagay ang luad sa palanggana na may mainit na tubig. Ibaba namin ang mga binti sa paliguan at hawakan ng 15 hanggang 20 minuto sa tubig, pagkatapos ay banlawan ng mainit na tubig.

Palambutin ang balat ng mainit na bath foot bath. Pagkatapos ng 10 o 15 minuto matapos ang pagligo, aalisin namin ang aming mga paa at i-tap ang mga ito gamit ang isang tuwalya, pagkatapos ay huhugasan namin ang mga paa ng isang slice ng lemon zest. Ang mga binti ay magiging malambot at makinis, tulad ng isang bata.

Susubukan namin ang 2 daluyan patatas, at sa isang mainit-init na uri ay dapat namin raze sa isang tinidor, kami ay magdagdag ng gatas. Ang resultang paste ay ilalapat sa mga paa at nakabalot sa isang polyethylene film, maglalagay kami ng medyas sa itaas. Pagkatapos ng kalahating oras hugasan namin na may maligamgam na tubig. Upang mapahina ang balat ng mga binti, gumamit ng isang paste na ginawa mula sa oatmeal na may gatas.

Trays mula sa almirol

1. Dalhin ang 1 litro ng mainit na tubig, 50 ML ng langis ng pino, 50 gramo ng almirol. Nilalutan namin ang almirol ng maligamgam na tubig, idagdag ang langis ng pino, ibababa ang mga binti ng 20 minuto sa paliguan. Pagkatapos maligo ang banig sa iyong mga paa sa mainit na tubig, pagkatapos ay tuyo ang mga ito at punasan ang mga ito ng cream.
2. Kumuha ng 1 litro ng mainit na tubig, 5 ml ng sage oil, 50 gramo ng patatas na almirol. Paghalo ng almirol sa tubig, magdagdag ng langis. Ilagay ang iyong mga paa sa paliguan para sa 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ang mga ito ng maligamgam na tubig.

Oil baths

Magandang alisin ang mga calluses at mga bitak sa balat.

1. 2 ml ng langis ng langis, 5 ml ng langis ng kastor, 1 litro ng tubig. Hinahalo namin ang mga langis at ipaalam ito sa isang mainit na paliguan, pagkatapos ay bababa namin ang mga binti doon. Pagkatapos ng 15 minuto banlawan ang iyong mga paa sa mainit na tubig.
2. 3 ml ng langis ng lavender. 20 ml ng langis ng oliba, isang litro ng maligamgam na tubig. Ito ay kinakailangan upang ihalo ang lahat ng ito at ilagay ito sa paa paligo para sa 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ang iyong mga paa sa mainit-init na tubig.
3. 5 ml ng orange oil, 50 ml ng vegetable oil at 1 litro ng tubig. Paghahalo ng mga langis ng maligamgam na tubig, maghahain kami ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ang aming mga paa.
4. 5 ml ng langis ng almendras, 20 ml ng langis ng halaman, isang litro ng mainit na tubig. Hinahalo namin ang mga langis, ibubuhos namin ang mga ito sa isang mainit na paliguan. Gumagawa kami ng isang bath 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ang iyong mga paa sa mainit na tubig.
5. 1 litro ng mainit na tubig, 10 ML ng langis na rosas. Magdaragdag kami ng langis sa isang mainit na paliguan at bababa namin ang mga binti. Pagkatapos ng 10 minuto, tapusin ang proseso, banlawan ang iyong mga paa sa mainit na tubig.
6. 5 ml ng koniperong langis, 2 ml ng langis ng lavender, 1 litro ng maligamgam na tubig. Paghaluin ang mga langis at hayaan silang maging maligamgam na paliguan. Hayaan ang drop ang aming mga binti para sa 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ang mga ito sa mainit-init na tubig.

Ngayon alam namin kung ano ang pinakamahusay na paliguan para sa mga paa. Ang paglalapat ng mga trays na ito, gagawin namin ang balat ng mga binti na malambot at maganda.