Tandaan, bilang mga magulang (hindi lamang mga ina, kundi mga dads) ay nagtuturo sa kanilang mga anak na babae: "Hindi kayo maaaring magsuot ng mga sapatos na may mataas na takong! Ang iyong pustura ay lumala at ang iyong mga binti ay magsisimulang masaktan! ". Ngunit maaari ba ang hinaharap na paratang na pinsala at makipagkumpetensya ang ating kabataan na maximalism? Hindi, hindi. Dahil ang sakit ng pagod na mga binti ay naghihintay para sa amin sa ibang bansa sa loob ng maraming dekada.
Isa sa mga katibayan na ang pagsusuot ng sapatos na may mga takong ay humahantong sa mga sakit sa paa ay isang pag-aaral ng mga Amerikanong siyentipiko na inilathala sa isa sa mga edisyon sa kalusugan.
Ang pangunahing dahilan para sa pananaliksik sa trabaho ay ang mga kababaihan na magsuot ng hindi komportable sapatos sa kanilang kabataan, ito direktang nakakaapekto sa pag-unlad ng mga sakit sa paa sa katandaan. Gayundin, ang pag-aaral ay nagpakita na ang relasyon sa pagitan ng suot na hindi komportable sapatos at sakit sa katandaan sa lalaki bahagi ng populasyon ay hindi ipinahayag. Masaya para sa mga lalaki - maaari nilang magsuot ng kahit anong gusto nila!
Kaya anong uri ng mga sakit sa paa ang naghihintay sa atin sa lalong madaling panahon? Sa nangungunang 20 pinakakaraniwang kadahilanan sa paghahanap ng doktor para sa mga babaeng may edad na 65 hanggang 74 taon - isang sakit sa mga paa at mga daliri. Ang mga sakit na ito ay maaaring mga sintomas ng isang mas malalang sakit. Ang mga ito, sa kasong ito, kasama ang diabetes mellitus, gota, rayuma polyarthritis. Ang sakit ay maaari ding maging resulta ng mga pasa, sprains at fractures.
Sa Boston University School of Health, isang pag-aaral ay isinasagawa sa relasyon sa pagitan ng pagkapagod at binti at sakit sa sapatos na dala natin. Ang pangkat ng mga paksa ay kasama ang mga taong mas matanda sa 50 taon. Namumuno, 3372 katao - 1,900 na kinatawan ng fair sex at 1,472 strong. Ang pagmamasid ay isinasagawa mula 2002 hanggang 2008. Ang isang regular na survey ay isinasagawa sa paksa ng sakit, spasm at aches sa binti. Ang sakit ay naiuri sa ibang pagkakataon. Ang ilang mga pangunahing grupo ay nakilala: sakit ng kuko; sakit sa mga nauuna at puwit na bahagi ng paa; sakit sa arko ng paa at sakit sa pag-aangat ng arko ng paa. Ang mga paksa ay sinabi nang detalyado tungkol sa mga sapatos na kanilang isinusuot sa buong buhay nila. Ang kondisyon sa oras ay nahahati sa 5 panahon. Inuri din at sapatos. Narito ang mga pangunahing grupo nito:
- mabuti - may kasamang sports shoes at casual shoes;
- katamtaman - sapatos, sapatos ng trabaho at sapatos sa soles ng goma;
- mapanganib - stilettos, flip-flops at sandals.
Bilang isang resulta ng survey, 25% ng mga respondents nakaranas ng pagkapagod sa kanilang mga binti at sakit halos patuloy. Para sa mga kababaihan, ang pangunahing sanhi ng sakit ay may suot na sapatos na may mataas na takong - mapanganib na sapatos. Sa mga lalaki, ang sitwasyon ay mas mahusay - lamang ng 2% ng mga ito wore hindi komportable sapatos. Dahil ang pagpili ng mga sapatos ng lalaki ay hindi isang pangunahing dahilan sa sakit ng paa.
Batay sa itaas na data, ang mga doktor ay kusang inirerekomenda na huwag magsuot ng hindi sapat na sapatos. Kung madalas kang nakakapagod na paa - kailangan mong regular na magsanay ng binti. Ito ay makakatulong upang neutralisahin sa paglipas ng panahon ang negatibong epekto ng hindi komportable sapatos.
Medyo nabanggit na ang mga sakong ay lubhang mapanganib hindi lamang para sa mga paa, kundi para sa mga tuhod at pelvic bones. Kaya, kung madalas naming magsuot ng mataas na takong, magkakaroon kami ng isang nakabukas na flatfoot. Ang isang flat paa, sa turn, ay hahantong sa kahinaan ng joints at ligaments, at isang pagbabago sa hormonal background. Ang takong ay hindi lamang nakakapagod, kundi pati na rin ang pare-pareho na pagtaas ng mga kalamnan ng mga binti. Nakakapagod ang sarili mula sa paglabag sa sirkulasyon ng dugo ng mga ugat. At ito ay humahantong sa mga sakit tulad ng mga outflow at varices.
Sa Europa, madalang mong makita ang isang babae sa takong. Ang posibleng dahilan para dito ay ang kasaganaan ng mga pavement ng cobblestone. Ang paglalakad sa kanilang mga takong sa mga ito ay hindi masyadong maginhawa. Ngunit ang aming "mirror" na aspalto sa karamihan ng mga lungsod, at mga tawag upang lumakad sa sakong!