Basahin ang aming mahusay na payo ng tradisyunal na gamot mula sa sakit sa paglalakad sa sasakyan ng isang bata, at, marahil, matutulungan ka nila ng maraming.
Kung hindi ka tumagal ng mga panukala, maaaring may pagsusuka, at kahit isang mahina kondisyon. Ang ilang mga magulang ay sigurado na may sensitibong mga bata mas mahusay na maglakbay nang walang laman ang tiyan, na naniniwala na sa ganitong paraan maaari mong maiwasan ang pagsusuka. Ito ay isang pagkakamali. Sa gutom na tiyan, ang kalagayan ng pagkakasakit ng paggalaw, sa kabaligtaran, ay lalong darating. Ngunit mula sa masaganang o matatabang pagkain bago ang kalsada ay dapat na abstained, nagpapalaganap din ito ng pagkahilo, lalo na sa pagduduwal at pagsusuka.
Ang almusal sa "landas" ay isang maliit na bahagi ng anumang gruel, isang maluwag na torta ng tsaa o bunga ng tsaa, pati na rin ang tsaa na may mint. Maaari rin itong bibigyan ng karne ulam, ngunit ito ay matangkad at walang pagyurak. Ang perpektong panig ay isang mashed na patatas mula sa isang inihurnong mansanas. ang isang kapaki-pakinabang na kumbinasyon ay madaling "angkop" sa tiyan at may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw.
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkahilo sa paggalaw ay upang ilagay ang sanggol sa pagtulog. Kung hindi ito magtagumpay, subukang panatilihin ang bata na hindi nakatingin sa tabing daan, ngunit sa mga bagay na malayo sa malayo. Sikaping kantahin nang tahimik kasama ang bata - marami ang nakatutulong dito. Ang pag-upo ay dapat na harapin sa kurso ng kilusan, kahit na sa tren. Kapaki-pakinabang ang pagkuha ng lemon, i-cut sa manipis na mga hiwa at iwisik ng asukal na pulbos: hayaan ang bata na kumain o uminom ng tubig na may pagdaragdag ng lemon juice. Binabawasan ang kakulangan sa ginhawa at tsaa na may mint. Ang karaniwang bisa ay maaari ring magpakalma sa kalagayan, na laging nasa unang aid kit ng drayber.
Sa bakasyon
Una sa lahat, iwasan ang anumang meryenda sa mga random na lugar. Sa mga magagandang hotel, ang pagkain ng sanggol ay nakaayos, sa mga kagalang-galang na restaurant ay laging angkop na pagkain para sa mga bata na may pinakamababang halaga ng asin. Ngunit sa ordinaryong mababang-gastos na mga cafe maaaring maging matalim at napaka-maalat na pinggan, lalo na sauces. Subukan muna sila sa iyong sarili. Para sa sanggol, ang mga sarsa gaya ng pagawaan ng gatas (bechamel), mint Ingles, mansanas Ingles ay angkop.
Mga prutas at berry
Pagpunta sa bakasyon sa timog, ang mga magulang ay managinip na pakainin ang bata ng prutas at berries, gaya ng sinasabi nila, diretso mula sa maliit na sanga. Ang mga prutas ay bitamina, matamis at mahalimuyak. Ngunit dito kailangan mong mag-ingat.
Sa mga hotel at mga magagandang restaurant, ang mga prutas at pinggan mula sa kanila ay maaaring ibigay sa mga bata nang walang takot. Ang binili sa mga merkado ng mga prutas, mga gulay at mga berry ay dapat na maingat na hugasan ng isang brush sa mainit na dumadaloy na tubig, at pagkatapos ay banlawan ng pinakuluang tubig, acidified na may suka. Ito ay mas maaasahan upang punasan ang ibabaw ng hugasan at pinatuyong prutas na may manipis na slice ng lemon. Ang lemon juice ay mapanirang para sa mga ahente ng causative ng mga impeksyon sa bituka at agad na kumikilos.
Kung ang mga hugasan ng prutas ay pinananatiling higit sa isang oras sa isang bukas na plorera, mas mahusay na hugasan ang mga ito muli at grasa na may lemon juice.
Kapag pumipili ng mga prutas, piliin ang mga mula sa kung saan maaari mong mag-alis ng balat. Bilang isang panuntunan, ang mga eksotikong bunga ay hindi maaaring kumain ng buto, matigas na shell at panloob na mga lintel. Mas mahusay ang peel at alisin ang prutas sa ibang bansa, at may nashensky, lumaki sa gitna ng band.
Sa mga hardin at mga orchard, kahit personal, ang mga pestisidyo ay ginagamot kung minsan. Ang mga ito ay mga pestisidyo na ginagamit upang protektahan ang mga halaman mula sa mga peste, mga damo at mga sakit, pati na rin upang pasiglahin ang pag-unlad ng mga prutas. Ang mga sangkap na ito na may magkakaibang grado ng toxicity ay nakakakuha sa balat at sa ibabaw ng prutas, na napapasok sa laman ng prutas lamang sa hindi gaanong mga dami. Bago kumain ng prutas, ang alisan ng balat mula sa mga ito ay pinakamahusay na aalisin, bago binalutan ang mga ito ng sagana sa tubig at pinatuyo ang mga ito.
Sa maraming bansa ang mga mansanas bago itabi para sa imbakan ay sakop ng isang layer ng waks sa pagdagdag ng mga fungicides (antifungal pesticides). Ito ay nagbibigay-daan sa isang mahabang panahon upang mapanatili ang kulay ng prutas at ang kanilang pagiging bago. Kung minsan para sa parehong layunin ang mga ito ay fumigated na may asupre dioxide. Ito ay mas mahusay na hindi ipagsapalaran at pagkatapos maingat na paghuhugas ng mga mansanas upang putulin ang balat.
Huwag bumili ng prutas na may specks-wormholes. Ang mga maliliit na sugat na ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga nitrates sa sanggol. Sa kasong ito, ang pagputol ng nasira na espasyo ay hindi magbabago ng anumang bagay. Ang pagkakaroon ng mga nitrates ay napatunayan din sa pamamagitan ng isang makapal na patong na ilaw sa mga ubas at masyadong makapal na alisan ng balat mula sa mga dalandan at mga limon.
Sa kaaliwan, dapat sabihin na sa prutas na lumalaki sa mga puno, lampas sa dosis ng nitrates ay napakabihirang. Isa pang bagay - melon at gourds. Habang ang pagpapagamot ng iyong anak na may pakwan o mga melon, gupitin ang isang piraso mula sa gitna. Nitrates ay matatagpuan malapit sa napaka crusts at malapit sa kanila, kung saan ang sapal ay whitish. Huwag bigyan ang mga bata ng maagang mga pakwan, ang panganib na lumalampas sa dosis ng nitrates sa kanila ay mas malaki. Huwag gumamit ng hindi pa gulang na mga pakwan at melon para sa jam, at mga crust ng sitrus - para sa paggawa ng mga minatamis na prutas.
Mapanganib na "masarap"
Sa bakasyon, madalas naming mamahinga ang kontrol sa nutrisyon ng iyong sanggol. Gusto ko ang aking minamahal na tangkilikin hindi lamang ang araw, sariwang hangin at paliligo, ngunit din ay nagtatamasa ng iba't ibang uri ng delicacy.
Ang bata, nakikita ang natitira, masarap na nag-crunching ng isang tinapay ng pritong patatas, ay humihingi ng "ito" para sa kanyang sarili. "Well, kung ano ang mangyayari kung binibili mo siya ng isang bag o dalawa? "Empty" calories, well, overheated fats ... Matapos ang lahat, hindi araw-araw ang isang bata ay "kumakain"!
Hindi pa matagal na ang nakalipas sa pindutin ang lumabas ang rating ng mga pinaka-hindi malusog na natapos na mga produkto, pinagsama-sama ni Johnny Bowden. Ang una sa listahan ng Bowden ay ang French fries, na kung saan ay nagsilbi halos sa lahat ng fast food restaurant. Sinundan ng matamis na makintab na donut, matamis na mga inumin na fizzy ... Sa gitna ng listahan - mga cookies na may mababang taba ng nilalaman. Sa ito sa papel na ginagampanan ng taba ng mga pamalit ay mga sintetikong sangkap na nakakaapekto sa atay ng sanggol.
Sa pagkain, ang nakakalason na substansiya na ito ay maaaring makapasok at umalis sa kapaligiran, kung saan ito ay pumapasok sa paglabag sa mga sistema ng paggamot sa mga kemikal na kemikal.
Ngunit ang pangunahing bagay ay upang ibukod ang acrylamide mula sa pagpasok ng katawan ng mga bata sa pamamagitan ng pagkain, lalo na kung ito ay nasa aming mga kamay.
Lahat ay nasa iyong mga kamay
Ang nutrisyon ng mga bata lamang sa pamamagitan ng malusog na mga likas na produkto, lalo na sa mga bakasyon sa tag-araw, ay nangangailangan ng hindi lamang pansin at pangangalaga mula sa mga magulang, kundi pati na rin ang kakayahang lumampas sa mga tukso. Lubhang kapaki-pakinabang ang turuan ang mga bata sa pagiging pare-pareho at tahimik na saloobin sa mga delicacy. Magiging nararapat na isipin ang malungkot na biro ni Mark Twain: "Ang tanging paraan upang mapanatili ang kalusugan ay ang hindi mo nais, uminom ng isang bagay na hindi mo gusto, at gawin ang mga bagay na hindi mo gusto." Sayang, ang biro na ito ay wala ng katotohanan, dito ang lahat ay ang katotohanan, at kami naman, umaasa na salamat sa aming payo ng tradisyonal na medisina mula sa pag-tumba sa transportasyon ng isang bata, marami kang natuklasan para sa iyong sarili.